長期喝咖啡對身體有害嗎

1、長期喝咖啡會對身體有什麼害處嗎？

長期喝咖啡會對身體有引發心血管疾病、腸胃疾病、致癌、神經過敏的害處。

1、引發心血管疾病

咖啡中的主要物質就是咖啡因，它是一種活性物質。咖啡裡面的咖啡因會迅速被腸道吸收和溶解，進入到血液當中去，流到身體的各個地方，使心臟跳動頻率加快，還會使我們的血壓升高。如果長期飲用咖啡的話，會導致心血管疾病的發生，嚴重一點甚至有可能會發生心梗。但是正常飲用咖啡的話，還是不會有特別大的影響。

2、腸胃疾病

咖啡裡面的一些成分會使我們胃裡的胃酸分泌變多，而且還會刺激到胃黏膜，喝的過多的話還可能導致胃潰瘍，尤其是在空腹喝咖啡的時候，對胃的損傷最大。如果你本身就有常年的胃病，或者說你的腸胃比較敏感的話，再喝了咖啡之後，對胃的影響會更大，還會加重本身的病情。

3、致癌

咖啡的致癌等級為2B，這種情況多發生於咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發霉而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風險，同時咖啡中還含有一些化學成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項機能都是有損害的。

4、神經過敏

適量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會產生興奮劑，對我們的神經是有損害的，可能會使人變得焦慮。在這種情況之下，人們容易變得緊張和冒汗，並且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。

(1)長期喝咖啡對身體有害嗎擴展資料：

咖啡還有協助人體燃燒體內多餘脂肪的作用，還可以增加人們的耐力，降低2型糖尿病風險，加強腦功能，保護人們的肝臟。

喝咖啡雖然有一些好處，但也要喝對咖啡，早上空腹最好別喝咖啡。咖啡中含有較多的咖啡因，會刺激胃酸分泌，增加胃酸濃度。

另外，咖啡確實有提神醒腦的作用，但大量飲用會造成體內代謝速度加快，同時加速B族維生素消耗，而B族維生素缺乏的人更容易感到疲勞，這時就會想喝更多咖啡，長此以往，形成惡性循環。

2、每天喝咖啡對身體有害嗎？

有害處

1、咖啡因會增高血壓是不爭的事實。雖然這種增高是溫和的，但如果一個人經專過一生的時間不斷地攝入屬咖啡因，最終的結果在臨床上效果可能也是非常顯著的。

2、長時間定期的咖啡因攝入在由於心臟冠狀動脈疾病而引起的過早死亡病例中可能佔到14%，而在因中風而引起的過早死亡病例中可能佔到20%。

3、澳大利亞研究人員指出咖啡中的一種被稱為綠原酸的化學物質可能增加罹患糖尿病的風險，另外可能導致身體儲存更多脂肪。

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咖啡的好處：雖然，經常喝咖啡有很多壞處，但是另外一些研究表明，經常喝咖啡和茶可以減少中風和心臟疾病的風險，另外這兩種飲料對於神經退行性疾病，如帕金森症也有幫助。事實上，一項由哈佛大學的研究人員進行的大型研究表明，溫和的咖啡攝入量（每天四杯）能夠降低心臟衰竭的風險。

3、每天喝咖啡對身體有害嗎？

有害。

如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。

明顯的一個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什麼東西都不能過量。

女性最好是可以少喝一點兒咖啡，因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，還有可能會導致女性，將來不孕不育。

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喝咖啡的時間和注意事項

喝咖啡也有時間限制，比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡，也千萬不要把咖啡當成早餐，因為這樣的話很有可能會導致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會降低身體對鈣物質的吸收。

小孩兒千萬不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會導致長不高，缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話，還有可能會造成多動症。

4、長期喝咖啡對身體有什麼好處和壞處？

咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進思考與記憶，恢復肌肉的疲勞。
作用在心血管系統可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液循環。
對於腸胃系統它可以幫助消化與幫助脂肪的分解。
最近美國還有一項新的研究顯示喝咖啡能增強性慾，因為咖啡有改善血液循環、加快心跳速度、刺激神經系統的活躍，因此經常飲用咖啡者的性生活較非經常飲用者還要活躍，不但如此，還能降底罹患陽痿的機率。
2.喝咖啡壞處
每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心臟病的機率是正常人的兩倍。因為咖啡因會
使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了將導致心臟疾病的發生。
咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三杯咖啡以上的婦
女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，所以經常
空腹喝咖啡的人，容易導致胃酸過多或胃潰瘍。
飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及卵巢癌。女生如果在經前大量
飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中
、頭痛或乳房痛等經前癥候群。
根據醫生表示如果是夏季最適合喝咖啡的時間是下午四至六時，春季和冬季下
午三至五時。告訴大家一些喝咖啡的注意事項喔！
1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。
2.每天不要喝超過五杯〈一杯以150cc來算〉的咖啡。
3.喝完後不要馬上抽煙或喝酒，否則會加快血液循環，增加血管負擔。
4.不可空腹喝咖啡，不然會傷害腸胃。十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。
5.孕婦最好不要喝咖啡因為咖啡因會經胎盤被嬰兒吸收危害嬰兒的大腦、心臟！
6.不要喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力變差。
7.喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控製糖的攝取量，以免肥胖。
香醇濃郁的咖啡雖然誘人，不過竟然對我們的身體有那麼多的壞處！
不過，真的抵抗不了咖啡的魔力的話，最重要的還是不要過量啦！

5、長期喝咖啡對身體有害嗎？

長期喝咖啡的危害有：

1、引發心血管疾病。咖啡中的主要物質就是咖回啡因，它是一種活答性物質能使心臟跳動頻率加快，還會使血壓升高。如果長期大量飲用咖啡，可能會導致心血管疾病的發生，嚴重一點甚至有可能會發生心梗。但是正常飲用咖啡是不會有特別大的影響。

2、腸胃疾病。咖啡裡面的一些成分會使胃裡的胃酸分泌變多，而且還會刺激到胃黏膜，喝的過多的話還可能導致胃潰瘍，尤其是在空腹喝咖啡的時候，對胃的損傷最大。

3、致癌。咖啡可能有一定的致癌性，這種情況多發生於咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發霉而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風險。

4、神經過敏。適量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會產生興奮，對我們的神經是有損害的，可能會使人變得焦慮。在這種情況之下，人們容易變得緊張和冒汗，並且咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。

建議適當飲用咖啡。

6、長期喝咖啡對身體會有什麼危害？

如今越來越多的人都喜歡用咖啡來提神，所以也會造成自己長期喝咖啡的現狀，但是長期喝咖啡也讓很多人都非常的恐懼，是否會對自己的身體有一定的危害，畢竟咖啡本身是為了能夠提升這樣的物質會不會對身體造成更多的影響。長期喝咖啡會讓我們對咖啡產生一種依賴，所以如若自己不進行喝咖啡的話，也會讓自己產生抑鬱的狀態，同時也會產生高血壓這樣的症狀。

會對咖啡產生一定的依賴性

如今越來越多的上班族都非常依賴咖啡，所以很多時候在喝咖啡的過程當中也會發現自己如若不再喝咖啡，會讓自己的心情煩躁，甚至會抑鬱。所以為了能夠讓我們的身體不造成這樣的影響，讓自己的情緒保持在正常的狀態，咖啡不能經常食用，即使是為了能夠讓自己提升，也並不能長期喝咖啡，咖啡會影響我們的神經系統，讓我們的神經產生抑鬱狀態，所以喝咖啡會對我們的身體造成很大的影響。

會對心血管造成一定的危害

很多研究表明，長期喝咖啡會讓我們的血壓升高，雖然如今也並沒有更多的依據表明咖啡中的哪種因素會引起血壓升高，但是在很多研究當中會非常明確的發現喝咖啡會導致我們的血壓升高。如若自己身體中的血壓升高，也會對我們的身體產生更多的影響，畢竟高血壓會對我們的心血管造成更大的危害，所以很多時候喝咖啡會對我們的身體帶來更多的影響，不僅僅會提升，也會對我們的身體帶來一定的破壞。

這邊告誡我們，雖然在日常生活中有一些食物和飲品並不會對我們的身體短期內帶來一定的影響，但是長期飲用也會對我們的身體帶來不可逆的危害。

7、長期喝咖啡對身體會有什麼危害？有好處嗎？

隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於一些疾病的防護與治療也格外的上心。而有的人隨著生活水平的提高，喜歡在日常生活當中喝咖啡，而長期飲用咖啡對於我們的身體來說有著嚴重的危害。

在我們日常生活當中長期喝咖啡對於我們身體的危害是非常的大，這是因為我們每天人體攝入的咖啡因子是不能超標的，如果超標就會使得我們人體對鈣鐵等一些有益元素的吸收速度大幅度降低，進而就會使得人們出現缺鈣的情況，而情況嚴重的話，就會讓我們在日常生活當中出現骨質疏鬆或者是腰酸背痛等不良反應。

同時長期喝咖啡還會對我們人體的消化系統造成嚴重的危害，這是由於咖啡當中含有一些酸性物質，它可以刺激我們胃黏膜，並且促進胃酸的分泌，而當我們胃部胃酸分泌過多，就會使我們的胃出現大量的問題。因此在日常生活當中，我們千萬不要長期喝咖啡。

而長時間喝咖啡甚至還會使我們出現中毒的現象，如果我們長期的喝咖啡，就會使我們的心裡出現一系列的症狀，甚至會在日常生活當中出現煩躁不安，情緒激進的情況發生，並且長時間喝咖啡還會使我們對於任何事情都容易發怒以及對事物的記憶力大幅度下降。

而適當的喝咖啡，其實對我們人體也有一定的好處，這是由於咖啡他能夠提高我們人體的身體耐力，並且咖啡還能使我們人體神經系統產生興奮，就會延緩在激烈運動之後所產生的疲勞，並且咖啡還可以有效的緩解我們人體記憶力的降低以及退化。