1、為什麼老是睡不醒呢，晚上睡不著白天睡不醒的說說
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段。
特點
嗜睡通常最初發生在15-30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你 終生。男人和女人受影響的程度一樣。嗜睡的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症狀。
症狀(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長；
(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反復睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。
(3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡的發病多與心理因素有關。
原因
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鍾紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2、營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
4、抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
5、糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
2、晚上睡不著白天睡不醒,總是莫名其妙的不開心,想死,怎麼回事？
晚上唾不著，白天睡不醒，這就是過分焦慮不安，休息不好
總是莫名其妙的不開心，想尋短見，這就是常說神經衰弱引起的抑鬱症，是精神病的一種
建議最好選擇到醫院就醫，進行葯物治療的好
3、晚上睡不著，白天睡不醒，怎麼終止這種惡性循環？
對於這樣的惡性循環，那麼就要調整好自己的作息習慣。
4、晚上睡不著,白天睡不醒怎麼辦?
可能和緊復張的生活和工作壓力有關制，部分也於工作性質有關。一般器質上的問題引起的這種症狀很少的。
建議你緩解壓力，多和家人溝通，飲食作息規律，多多運動。
睡前2－3個小時做一些簡單的運動，不要太劇烈，沖個熱水澡，喝杯熱牛奶，睡前不要太過用腦（如看書，思考之類的）。
白天可以泡杯參茶或者舌下含服1片西洋參片
5、晚上睡不著白天睡不醒怎麼辦？
晚上睡不著，白天睡不醒。這是睡眠無規律。你晚上可能喜歡熬夜或者看手機追劇。這樣刺激神內經大腦。在入容睡的時候，你很難睡著。而且白天你又醒不了。你應該不要熬夜。十點准時上床睡覺。在睡覺，半小時前。喝一杯熱牛奶。睡覺前用熱水泡腳。在床頭前放幾片橘子皮，這樣有助於睡眠。主要是千萬不能熬夜。這樣慢慢你就會調整過來了。
6、晚上睡不著白天睡不醒怎麼辦·
這兩天微博上傳說，「白天睡不醒，晚上睡不著」是「條件性失眠」。傳言還說，可以採用「布飲療法」：1）非常困再上床。2）床只能睡覺，不能看書、玩手機、看電視或吃東西。3）不能入睡請起床到另一個房間去。4）重復步驟3，哪怕整晚重復。5）調好鬧鍾，准時起床。6）白天勿小睡。
條件性失眠，怎麼辦？
不過，「條件性失眠」並不是科學術語。在最新版的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）中，「白天睡不醒」可能是「嗜睡障礙」，「晚上睡不著」可能是「入睡障礙」，「白天睡不醒而且晚上睡不著」可能是「晝夜節律睡眠覺醒障礙」。六條「布飲療法」里，一、三、四條也不太靠譜。
「失眠」實際上不是「一類病」，而是「一種症狀」。很多原因都可能引起失眠，導致「白天睡不醒，晚上睡不著」。如果你有睡眠問題，最好看個失眠門診找出病因——有些睡眠障礙甚至是器質性的。解決掉真正的病因後，失眠這個症狀才可能消失。真正找不出原因的「原發性失眠症（primary insomnia）」非常罕見，只佔所有病例的不到10%。
事實上，「白天不醒，晚上不睡」的頭一種可能，是你放縱不羈愛自由，導致睡的時區不太對。這些人一切正常，但沒有強大意志力定時作息，白天也沒有進行足夠的體力活動（換言之，沒有累成狗），如果還遵循「布飲療法」的第一條——「非常困再上床」，那就更可能出問題了。
我們人體有內在生理時鍾，正常狀況下，我們會「日出而作，日入而息」，白天精神晚上睏倦。問題是，這個內置的生理時鍾是「近日節律」，它並不是24小時，而是略長於此，有人可能是24小時10分鍾，有人可能是將近25小時。如果你打算「等困了再睡」，你可能就會昨天睡得比前天晚點兒，今天比昨天又睡得晚點兒……哪怕每天只比之前晚10分鍾，一個月就足以讓你從11點入睡變成凌晨4點入睡，進入「白天睡不醒，晚上睡不著」的狀態。
不想繼續「每天晚睡一點點」的人，可以先試試如下辦法——
①增加體育鍛煉，但不要在臨睡前激烈運動。
②少喝含咖啡因的飲料，少喝酒。
③盡可能定時上床。即使前一晚沒睡好也盡量定時起床。
④每天差不多時候就開始注意不要過度興奮，晚餐不要吃太撐，也不要完全不吃晚餐。剛上床時沒那麼困也沒關系，不要為「我是不是失眠」而焦慮——越是焦慮越會睡不著。
⑤改善睡眠環境，注意床的軟硬，房間溫度、照明和噪音等因素，也不要在床上做別的事情——「床只能睡覺，不能看書、玩手機、看電視或吃東西」這條辦法此時倒是適用。
⑥要增加睡意，可以試著冥想或者給自己一些「我已經很累很困了」的暗示。平常就尋找能幫助自己入睡的活動，如洗熱水澡一類。
⑦不要午睡，也不要白天補覺。
如果以上辦法都不能解決問題。連續一個月以上睡眠不好，自己感覺疲倦不堪、焦慮痛苦，工作生活也因睡眠問題受到影響，很可能是有其他疾病引起了包括「晝夜節律睡眠覺醒障礙」在內的睡眠障礙。
睡眠障礙的一大病因是心理問題。焦慮症、抑鬱症、躁鬱症乃至壓力過大都容易引起失眠，失眠又會反過來惡化這些心理狀況。去看心理門診，配合適當葯物能幫你跳出這個惡性循環。
生理疾病也會造成睡眠障礙。影響血液循環、導致缺氧的慢性疾病，影響中樞神經的疾病，造成長期疼痛和不適的疾病，都可能影響睡眠。除了「入睡困難」，這些疾病有時候還會造成「維持睡眠困難」，也就是俗稱的「睡眠淺」。如果你在夜裡容易醒來，或者明明睡了很長時間白天還是感覺疲憊，最好去醫院查查是否有「呼吸暫停」等問題。也可以請醫生檢查一下自己目前服用的葯物，有些葯物的副作用包括影響睡眠。
睡眠十分重要，關繫到我們的生活質量。每個人都會偶然失眠，不用為此擔心。但連續失眠、自己調整又無效時，不要急著自行服用安眠葯，如果真正的病因沒有解決，睡眠障礙會一再卷土重來。請醫生診治，才是更一勞永逸的選擇。
7、晚上睡不著，白天睡不醒，怎麼辦
晚上不睢覺白天不起床是你的生物鍾錯了，可能由於你長期生活睡眠沒有規律養成了壞習慣，你應該堅持給自己規定一個合理的作習時間晚上10.點半就上床睡不著也閉眼休息，心要靜慢慢的就改過來J。
8、晚上睡不著，，白天睡不醒，怎麼辦啊？
想你！想的睡不著！
呵呵！！！！精闢吧！！