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強迫症能自愈嗎

發布時間:2021-01-12 14:48:17

1、強迫症能自愈嗎?

看程度吧,如果是輕微的話,多和朋友出去走走,轉移注意力就沒什麼事,比較嚴重的話,最好還是去看看心理醫生吧

2、強迫症可以自愈嗎?

部分強迫症患者經過系統葯物治療聯合心理治療是可以治癒的。
強迫症的預後一專般相對良好,治屬療主要包括葯物治療和心理治療,經過規范系統的治療,大部分強迫症可以好轉和治癒。對症狀輕的強迫症,心理治療療效就很好;症狀嚴重的患者,心理治療聯合葯物治療為宜,注意強迫症的療程較長。平時應加強心理疏導,採取各項有效的干預措施,有助於提高強迫症患者的生活質量。

3、強迫症可以自愈嗎

治療強迫症千萬不要控制與克制,那樣只會更嚴重,要允許自己的焦慮、不安,恐懼情緒的出現。
在強迫症中,一切的心理反抗,或者是轉移注意力,都是沒有效果的
不管強迫症如何千變萬化,順其自然把心放平是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心葯醫,用葯物治療強迫症治標不治本。

你最應該做的是把心放平順其自然,這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車,你越用力摔得越狠。又像一個彈簧,你越是摁它,它就越彈的高,你不動它,它倒自己靜止不動了,你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它,順其自然就好。
再有一點,得強迫症的人,往往把什麼都幻想得完美,這是錯誤的。比如,心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下,世上存在完美嗎??答案顯然是肯定的,沒有!! 所以當自然、現實是不完美的,而你又去強求做到十全十美,結果一定會是矛盾痛苦的! 舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實,這在正常人身上也會出現的,只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現,於是,越怕就越會出現,越出現就越緊張,並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因,強迫症患者首先要改變思路,即大家都有過這些思維,我也有,我和大家一樣正常。這樣一來,就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然,就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住,和它進行戰斗,並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它,要學會接受它是你的一部分,因為當你反抗的越激烈,它反而會越容易影響你,因為此時你的腦海里都是它,雖然你想的是擺脫它,但卻恰恰提醒了你自己它的存在,反而會更難過。追求完美誠然是好事,但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢?答案是沒有。只要是人,就沒有誰能達到絕對完美的,我們人的理性是有限的,你無法窮盡所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,順其自然,為所當為吧,不要被它占據了你的思緒,將它放置在你心中的一個角落,不要去觸碰它,即使有時不小心又觸碰了它,也不要擔心,繼續做自己該做的事,不要管它是否回到了那個角落,慢慢的你會平息下來。

4、嚴重的強迫症能徹底治癒嗎

如果有嚴抄重強迫症除了去正規醫院襲看心理醫生,醫生會根據病情用葯,也可以自我調節。自我治療強迫症的方法有以下幾種:
1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法,一旦強迫症狀要出現的時候,就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上,馬上離開這個動機,去做其他事來取代這個強迫症狀,比如可以選擇自己喜歡的一些活動,像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾,也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法:最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦慮情緒或想法就用力彈一下,要感到疼痛才行,一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法,就是不把身體的症狀放在心裡,身體的不舒服,都是錯誤的信息,只要不理會這些不舒服,症狀就會慢慢減輕。

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