1、腳部筋骨扭傷怎麼辦？
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快康復，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期、緩解期和康復期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鍾
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，局部出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鍾，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用綳帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現綳帶過松或過緊，須重新包紮。一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷葯如雲南白葯（成葯）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關系，只要所按位置大概正確即可
2、求指導，筋骨扭傷怎樣好得比較快
您好！筋骨扭傷好得快除了治療的方法，就是需要休息時間這種良葯。傷內筋又動骨沒有一容定的時間期是無法好得快的，打封閉，吃止痛葯只能解訣暫時的。就是軟組織損傷修復慢。這是骨科界公認的。在受傷之後又不很好休息和治療就會造成再損傷的。
3、扭傷筋骨..
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
參考資料：ZHIDAO
辣椒鹼凝膠
適用於緩解骨關節炎、類風濕性關節炎、強直性脊椎炎、纖維肌痛症、風濕性關節炎等所致的關節和/或肌肉的疼痛；運動扭傷、拉傷引起的疼痛...
2006-7-18 [類風濕性關節炎] - 找葯快照
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彝醫：瓜他使他，諾齊格，且兒諾。中醫：活血化於，通絡止痛。用於軟組織扭傷、跌打損傷、關節疼痛...
2006-6-30 [關節痛] - 找葯快照
活絡酊
舒筋祛寒，活血止痛。用於筋骨痛，急性扭傷，肌肉疼痛及風濕痛，肝區疼痛等症...
2006-6-30 [風濕] - 找葯快照
傷筋正骨酊
消腫鎮痛，用於跌打扭傷及骨折，脫臼...
2006-6-30 [骨折] - 找葯快照
雙虎腫痛寧
化瘀行氣，消腫止痛，舒筋活絡，驅風除濕。用於跌打損傷、扭傷、摔傷，風濕關節痛等，並可作骨折及脫臼復位等手術局部麻醉止痛用...
2006-6-30 [風濕] - 找葯快照
跌打扭傷靈酊
祛風止痛，活血消腫。用於跌打扭傷，瘀血腫痛，風濕性關節炎，腰腿酸痛...
2006-6-30 [挫傷] - 找葯快照
傷痛酊
去瘀活血，消腫止痛，用於扭傷、挫傷、擠壓傷、腱鞘炎等急性軟組織損傷...
2006-6-30 [挫傷] - 找葯快照
美索巴莫注射液
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2006-6-30 [坐骨神經痛] - 找葯快照
水楊酸甲酯
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2006-6-30 [挫傷] - 找葯快照
秦皮接骨膠囊
活血散瘀，療傷接骨，止痛。用於跌打，筋骨扭傷，瘀血腫痛...
4、筋骨扭傷怎麼辦呢？？
一、分清傷copy勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
5、腳踝扭傷,筋骨以後慢慢走能不能正常
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
6、筋骨扭傷好得快
您好！筋骨扭傷好得快除了治療的方法，就是需要休息時間這種良專葯。傷筋又動骨沒有一定屬的時間期是無法好得快的，打封閉，吃止痛葯只能解訣暫時的。就是軟組織損傷修復慢。這是骨科界公認的。在受傷之後又不很好休息和治療就會造成再損傷的。
7、被打損傷的筋骨與扭傷有區別嗎？
扭傷和拉傷都是生活中常見的損失情況，很多人可能常常會混淆這兩專種情況，覺得其屬是一樣的概念，事實上，扭傷和拉傷所具有的區別還是比較大的。扭傷則一般指的是患者韌帶的損傷，而拉傷一般是指肌肉或者肌腱的損傷，很多人可能不知道，韌帶是連接骨與骨的結構，但是肌腱則是連接肌肉與骨的結構，這也是扭傷和拉傷所具有的最為主要區別
8、扭傷筋骨怎麼辦？
扭傷後抄的處理： 24小時內先冷敷襲或冰敷，以利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用； 24小時後可每日熱敷，以利於促進血液循環，減輕水腫。 不嚴重的軟組織損傷一般可靜養自愈。 如果2-3周內無法自愈，必須積極用葯，否則會發展成慢性炎症。局部用葯推薦廣西黃氏的跌打活絡酒，對於促進微循環，消腫止痛效果很好，新的扭傷一般一個禮拜以內都能痊癒， 葯酒價格也便宜。對於慢性炎症也能在一個月左右徹底治癒。