孢子粉的功效與作用及食用方法

1、靈芝孢子粉的食用方法有哪些？泡水喝嗎

靈芝孢子粉的食用方法：　
空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯版並用時最好間權隔半個小時。
保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。
用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

2、未破壁靈芝孢子粉如何食用

靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即版靈芝的權種子。每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。
未破壁靈芝孢子粉人體很難吸收到裡面的有效成分，建議用開水煮15-20分鍾左右在服用，吸收的效果能好一些，如果沒有時間煮，也要用開水沖服。
北芝堂靈芝解答。

3、孢子粉和靈芝片和枸杞怎麼食用方法

靈芝對於增強人來體免疫自力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
一般情況靈芝和枸杞能一起服用的

4、靈芝孢子粉的食用方法哪個最好

泡水喝，這樣是最簡單方便好用的

5、吃靈芝孢子粉有何禁忌?

靈芝入五經，是我國中葯中的「上品之冠」，靈芝孢子粉是靈芝的種子，可以形容為「上品的精華」了。

靈芝孢子粉數十年的葯理和化學研究表明，其含有的有效活性成分達上百種之多，在提高人體免疫力、抗病毒、調節神經系統、輔助治療三高等方面效果顯著，是中葯中唯一可以做到一味成方的，無需與其他中葯配伍使用。

但是在越來越多人受益的同時，出現了很少朋友吃了之後感覺沒效果的情況。在進一步溝通了解中發現，他們中不少人沒有「吃對」孢子粉，或者說在飲食方面沒有注意。

那麼在食用靈芝孢子粉的時候，飲食禁忌有哪些呢？

1、不能與松花蛋等同食

靈芝孢子粉不能和松花蛋一起吃，松花蛋中含有鉛等重金屬元素，而靈芝孢子粉內含有大量的氨基酸、蛋白質等微量元素。

如果一起食用不僅會導致靈芝孢子粉營養成分損失，更可能產生其他副作用。

2、不能與辣椒等辛辣食物同食

辣椒屬於刺激性食物，有些人吃辣椒甚至會引起腸道、身體上的不適。靈芝孢子粉屬於純天然保健食品，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的，不然會影響到靈芝原有的營養價值。

3、不能與檸檬等酸性食物同食

靈芝孢子粉中含有多種氨基酸、生物鹼、蛋白質、維生素等，除此之外還含有豐富的粗纖維。要是將靈芝孢子粉與酸性食物同吃，靈芝孢子粉的營養價值也是會大打折扣的。除了檸檬，其他酸性如青桔、山楂也不可一起食用。

4、嚴禁煙酒

在服用靈芝孢子粉期間，如果不戒煙戒酒可能會導致病情的加重以及靈芝孢子粉的無效。

哪幾類人不宜服用靈芝孢子粉？

1、有極少數人對靈芝過敏，這類人不宜吃靈芝孢子粉。

2、病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人不宜食用靈芝孢子粉。

3、懷孕3個月之內的孕婦，也不適宜服用。

靈芝孢子粉的正確食用方法

用溫水沖服（以低於60°C為宜，溫度過高會破壞活性成分），也可適當加蜂蜜，蜂蜜具有安神通腸胃的作用。兩者結合服用，不僅口味更佳，也能促進靈芝孢子粉的吸收。

這些原因也會導致服用孢子粉後沒效果

1、沒有定時、定量服用，想到才吃。

2、用量不夠。

3、有瞑眩（排毒）反應時，因害怕而未繼續服用。

4、病得太久，吃過的葯物太多，體內毒素無法短時間內徹底排除，或先前用葯不當，反而積毒、積患成疾。