血糖能降下來嗎

1、怎麼才能快速在把血糖降下來？

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2、血糖為6.2能降下來么？

血糖6.2，是指空腹血糖，還是餐後2小時血糖？

如果是餐後2小時血糖，那麼，6.2很健康，處於正常的范圍內。餐後2小時血糖，正常人一般低於7.8mmol/L.

如果是空腹血糖，那麼稍稍偏高，可能是糖耐量異常。因為人體有自我調節血糖的能力，如果人的胰島功能完備，也沒有胰島素抵抗等情況下，它會自動把血糖控制在3.9-6.1mmol/L的區間內。

但，這里要問一下，你的血糖值是通過什麼途徑測出來的？家用血糖儀？如果是，那麼這個測出來的數值不能作為診斷是否糖尿病的依據，且家用血糖儀一般存在誤差，6.2mmol/L不高，很有可能你的糖代謝是正常的。

如果是OGTT試驗測出來的數值，那麼你應當處於糖尿病早期（潛伏期，指你一隻腳邁入了糖尿病，另一隻腳還在正常人的范疇內）。下面是，OGTT試驗的指標。

正常人：空腹血糖，3.9-6.1mmol/L；餐後2小時血糖，小於7.8mmol/L。

糖尿病早期（潛伏期）：空腹血糖，大於6.1mmol/L；餐後2小時血糖，大於7.8mmol/L。兩個指標任一指標成立，即可確診為糖尿病早期。

糖尿病：空腹血糖，大於或等於7.0mmol/L；餐後2小時血糖，大於或等於11.1mmol/L，兩個指標任一指標成立，即可確診為糖尿病。

如果確診是糖尿病早期不用擔心，因為根據大量研究表明，糖尿病早期是可以逆轉的，只要保持健康的生活習慣，注意運動，注意作息，注意情緒的穩定等，通過強化的生活干預管理，完全可以將胰島功能恢復到正常的水平。

3、血糖偏高怎樣才能降下去

降血糖的方法：

一、服用葯物：進入糖尿病前期的患者可以服用一些葯物來幫助降低血糖，在醫生的指導下在睡前少量服用降糖葯，能降低自己第2天早晨起來的血糖。

二、運動；大多數出現空腹血糖上升的人，可能是發生糖尿病或者進入糖尿病前期，而不管是糖尿病還是糖尿病前，期都需要讓自己進行運動，通過運動能有效降低血糖，還能幫助消耗脂肪和熱量，增強身體細胞對葡萄糖的運用和轉化，進而降低空腹血糖。而且運動還能幫助減肥，幫助一些肥胖並且存在糖尿病前期的人降低糖尿病發生幾率。

(3)血糖能降下來嗎擴展資料：

降血糖的食物：

一、苦瓜

苦瓜富含多種營養成分，尤其是維生素c的含量非常高，苦瓜所含的苦瓜皂苷有明顯的降血糖的作用，而且還有刺激胰島素釋放的作用，所以糖尿病患者經常吃苦瓜是可以起到降血糖效果的。

二、洋蔥

洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分解的物質，而且還含有前列腺素a和硫氨基酸，可以起到擴張血管和調節血脂的作用，能夠防止動脈硬化，對糖尿病有一定的輔助治療效果。

三、南瓜

南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多種打過程相結合，就可以預防膽固醇過高的現象，還可以起到預防動脈硬化的作用。

4、血糖高有什麼辦法可以降下來呢

運動最直接有效：運動是最直接有效的降血糖方法，血糖過高者不妨通回過散步、打太極拳、慢跑、答爬山、打球等運動來控制血糖水平，即便是很簡單的運動，只要每天可以堅持半小時左右的運動，就能有效降低血糖，而對於糖尿病患者運動可以改善胰島素抵抗和減輕體重，慢慢減少降糖葯的用量。
計算好飯量：肥胖人群只要將體重減少5%左右，就可以降低70%的糖尿病發病率，計算好每天攝入的總熱量，減少一些高脂肪食物的攝取，不妨將自己的碗換成小號，可以有效降低對食物的攝取慾望和熱量攝入，每餐吃七、八分飽，不要暴飲暴食，可少食多餐，不要飽一頓餓一頓，控制體重。

5、怎樣才能降低血糖

高血糖，首先飲食控制，如果飲食控制不下來，就得葯物治療，葯物控制不下來，就得胰島素治療。

6、高血糖怎麼降下來？

血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，內因此在平日里容務必重視個人飲食調理才行。一些糖類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，控制血糖可以選擇偌麥清支茶，幫助人體更好地控制血糖。

血糖高的飲食辦法

1.調整生活規律。糖尿病屬慢性病,生活規律非常重要,在身體情況允許的情況下,按時起居,有利於糖代謝。

2.每周按時測量體重,作為計算飲食和觀察療效的依據。

3.適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可採取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。

飲食調理

1.進食高碳水化合物、低脂，適量蛋白質和富含纖維素的食物。

2.少進甜食、根莖類蔬菜，適當限制水果，多食用精蛋白，選用植物油,少進動物內臟類食物等。

7、不吃葯血糖能降下來嗎

1、少吃精細糧食，多吃粗糧
精細的糧食經過層層加工，只留下了容易消化部分，進食之內後碳水化物會很快被容分解為各種糖類，從而加速血糖含量增高。而粗糧一般不易消化，會在胃裡停留較多時間逐漸消化，這樣血糖就會相對維持平衡，不會快速增高。
2、適當減少主食攝入量
主食一般都含有大量的碳水化合物，被消化分解後會產生各種糖類，使血糖增加。所以三餐要適當地減少主食，多吃蔬菜和瘦肉、魚肉等。減少熱量的攝入，也可以有效地控制體重，避免因肥胖導致高血糖。
3、適當增加運動
適當的運動可以幫助促進分泌胰島素，抑制血糖升高。而且運動也可以幫助減肥，預防和改善因肥胖引起血糖增高。有研究證明，適當的運動可以有效改善II型糖尿病病症，哪怕是簡單的散散步也會有非常好的效果，只要堅持每天鍛煉，是有希望康復的。
4、多喝水
有的人沒有喝水的習慣，只有在非常渴的情況下才想起來喝一點水，這種做法會使體內水分不足，血液黏稠時含糖量就會相對增高，所以每天要多喝水，水分可以稀釋血液，降低血糖濃度，使血糖維持相對平穩狀態。