比較好的膠原蛋白

1、膠原蛋白什麼時候吃最好

膠原蛋白是每位女性朋友都想要補充，人體有足夠的膠原蛋白，人自然就會變得年輕漂亮。

越來越多的愛美女生開始吃膠原蛋白了，那到底膠原蛋白什麼時候吃好呢? 

①第一個推薦時間點是晚上睡覺前半個半小時,最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態,效果是很好的。

②第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候,這時候胃腸裡面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且還能起到暖胃健胃的療效呢。

③吃膠原蛋白也和減肥健身樣,都需要長期堅持的,至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用,才能看出效果來。不能一吃就想要立竿見影的什麼效果。

④對於用量，前三個月的用量可以多些,建議早晚各一次,三個月之後,早上的可以去掉,只在晚上吃

⑤還有關於吃膠原蛋白的年齡問題，18歲的少女擁有最好的皮膚,過了18就需要補充膠原蛋白了,26-35歲是人體最需要的時間段（我自己正在這個區間）。當然過了40歲,有條件的話,就可以天天吃膠原蛋白了。

⑥吃膠原蛋白不需要忌口的。還有要明白的一點就是吃膠原蛋白只是輔助保養手段。真正要做的還是我們每天保持快樂的心情，內外一起保養，才能保持健康+年輕+美麗。

根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。少數吸收快的15天左右就能感覺到皮膚更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善皮膚。

2、什麼牌子的膠原蛋白比較好？

膠原蛋白於身體免疫力有益，膠原蛋白粉可補膠原蛋白，效果不錯，一般在飯後比較好,飯後吃比較利於消化吸收。有些人用湯臣倍健的膠原蛋白粉時，還會在飯中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利於吸收。

3、什麼樣的膠原蛋白好

判斷膠原蛋白好壞的標准有三：品牌、護膚功效、適合自己。

1、廠家決定信譽：在買東西的時候之所以往往選擇大品牌，除了產品本身的氣場和面子外，另一方面是因為大品牌的安全性和保障性值得信賴。我國生產膠原蛋白也有些年頭，擁有國際一流生產技術的產生也不少，所以在選擇上應選有實力、有技術、長年出口國外廠商。

2、護膚功效：膠原蛋白哪個牌子好的說法很大程度上取決於產品的效果。專家定性為人體的「骨中之骨」「肉中之肉」，可以說是肌膚組織的強力後盾。

膠原蛋白的用途很多，領域也很廣泛作為保健品和美容品來說也有大致區別。膠原蛋白的分子量在1500-3000之間分子量范圍的膠原蛋白活性最適合皮膚吸收，適用於皮膚吸收，效果也是最好的，最適合腸道吸收，適用於口服。

水嫩保濕：含有親水性的天然保濕因子，內含三螺旋結構能鎖住水分，讓皮膚時刻保濕、水嫩，自然美。

緊致肌膚：當膠原蛋白填充後，電充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，縮小毛孔，使皮膚緊綳富有彈性。

防止皺紋：真皮中的膠原蛋白含量豐富，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效。

小分子膠原蛋白還具有很多凈化肌膚的功效，像美白、淡斑、營養、亮膚等。作為優質的膠原蛋白水嫩保濕、緊致肌膚、防止衰老必然是效果最顯著的特點。

3、適合自己才是好的：說句實話，膠原蛋白的價格跨度還是很大的，下至幾十上至萬元，如果以注射的形式那更是一針幾萬塊，作為保健品也好，作為美容護膚品也好，一定都要長期使用效果才會顯著，而膠原蛋白的使用周期一般都為2個月。

4、膠原蛋白哪個牌子好？

好的膠原蛋白品牌有修正膠原蛋白片肽粉、Swisse膠原蛋白液、FANCL膠原蛋白口服液、德國雙心 進口水解膠原蛋白口服液、法國Biocyte深海鱈魚膠原蛋白肽粉

1、修正膠原蛋白片肽粉

修正膠原蛋白片肽粉是一款抗衰老的口服產品，膠原蛋白+花青素+維生素C三重呵護您的肌膚，這款葡萄籽膠原蛋白片真的算是性價比比較高的一款產品了，這種口服的美容產品效果還是不錯的。

2、Swisse膠原蛋白液

Swisse膠原蛋白液是一款口服美容產品，其中含有血橙精華能夠讓皮膚不鬆弛不長皺紋、指甲從此告別坑坑窪窪。這個品牌的產品在國內的知名度很高贏得很多消費者的信賴和關注，適合需要補充膠原蛋白的人群有抗氧化幫助膠原蛋白生成的功效。

3、FANCL膠原蛋白口服液

FANCL膠原蛋白口服液是日本進口產品，這款產品贏得很多女生的青睞。果味液體口感還不錯，成為女神的奧秘。重返18歲留住你的美。含有維生素和玻尿酸能夠抗氧化，深層滲透肌膚底層。天然膠原有美容的效果。

4、德國雙心 進口水解膠原蛋白口服液

德國雙心 進口水解膠原蛋白口服液是一款緊致肌膚的口服美容護膚產品，在膠原蛋白產品排行榜中含有小分子水解膠原蛋白易吸收，鎖水肌膚有彈性。這款口服液，味道挺好的，酸酸甜甜的。

5、法國Biocyte深海鱈魚膠原蛋白肽粉

法國Biocyte深海鱈魚膠原蛋白肽粉是法國一個比較暢銷的膠原蛋白粉，鱈魚提取是美容養顏的最佳口服產品。在膠原蛋白產品排行榜中這款膠原蛋白粉能夠改善肌膚問題深層潤澤修復，提拉緊致肌膚。

5、膠原蛋白怎麼選？哪種比較好呢？

膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好。這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，購買時盡量選擇貼有ARTHRED標示的SUM膠原蛋白，因為ARTHRED是國際膠原蛋白的標桿，是高品質膠原蛋白的保證。

推薦品牌：HTC膠原蛋白、資生堂膠原蛋白口服液、POLA膠原蛋白、BECHI、顏如玉。

1、HTC膠原蛋白

HTC膠原蛋白具有兩大有益肌膚的性質，它的分子結構比較短，並擁有和體內膠原蛋白相同的構造，所以非常容易被體內吸收，在最短的時間內達到皮膚細胞。

2、資生堂膠原蛋白口服液

是一款低分子膠原蛋白液，還添加了杜仲茶，高麗人參，薏仁，Q10,氨基酸，維生素C,E等營養成分。一瓶50ml原液含有1000mg低分子膠原蛋白，透明質酸30mg，Q10 30mg，神經氨酸1200ug等。一瓶熱量只有12卡路里，不含咖啡因，不含防腐劑。

3、POLA膠原蛋白

這款口服液添加膠原蛋白等7種提神美麗的營養成分，不僅擁有美容、美肌功效，還能提升睡眠質量、抗疲勞、促進腦活性化、健腦安神等作用，可以全方位提升個人的精神狀態。有香草、檸檬油香味，每晚一瓶，漂亮的你將會更加美麗、健康！

4、顏如玉

顏如玉把大分子膠原蛋白分解為小分子膠原肽，市面上同類產品分子量大至 3000甚至幾十萬，而顏如玉通過酶解技術小至 900D，並且目前國內技術能夠達到的最小分子量就是 900D ，吸收率由 30-50%提高到 95%以上，所以說顏如玉是膠原蛋白的升級產品。

5、BECHI

BECHI的深海魚皮純膠原蛋白粉沒有其他的添加劑，萃取深海魚皮精華確保原料干凈，只選擇I型膠原蛋白，補充皮膚所需摒棄無用成分，只保留有價值的部分。

6、膠原蛋白什麼品牌最好

好的膠原蛋白品牌有：mmv膠原蛋白肽、Vikki、湯臣倍健、明治膠原蛋白粉金裝金罐、HACCI蜂蜜膠原蛋白口服液

1、mmv膠原蛋白肽

用了原蛋白之後，皮膚水嫩譚華就像英國女王的貢品紅酒膠原一樣，而且酸甜口感雙倍增效。

2、Vikki

600d小分子吸收率是98%，通過了全球領先的活性肽技術，絕對保證膠原的功能完整性。而且也符合了全部的歐盟標准零激素符合我們歐洲健康的標准。

3、湯臣倍健

紅酒膠原中的泡沫，其實是屬於正常的現象，因為蔓越莓自身獨特的蛋白具有起泡性是絕對保證安全，不影響使用的。

4、明治膠原蛋白粉金裝金罐

明治是日本著名的食品品牌，這款膠原蛋白粉也是明星產品之一，在國內很受歡迎，尤其在女性群體中。產品中蘊含了獨特的輔酶Q10、透明質酸和維生素VC，能夠在增強肌膚彈性和活力的同時抑制自由基的侵害，全面的保證細胞健康。

5、HACCI蜂蜜膠原蛋白口服液

HACCI是日本著名的天然護膚品牌，全線的產品都是採取無添加配方，這款膠原蛋白口服液也是利用魚膠原蛋白、蜂王漿和蜂蜜等作為原料，以此來給予身體充分的營養，長時間的飲用下來，皮膚會變得特別細膩有彈性。

7、哪個膠原蛋白效果比較好？

1、最好空腹服用。這樣利於腸胃吸收。

2、最好睡前服用。據說膠原蛋白有助眠作用,而且經過一個晚上的吸收,效果會更好,不過我還是覺得要因人而異。還挺有的朋友說:「吃了膠原蛋白會腹脹」。這樣最好就不要空腹吃了,最好飯後吃,一次的量分開來吃,這樣既美麗又健康,減輕不適感。

3、有強烈不舒適感立即停用。膠原蛋白是讓人變漂亮的,我最多能承受不太好的口感,要是身體開始難受了,我是肯定不會堅持的。所以愛美的MM們,即便對別人再有效的膠原蛋白產品,如果你的身體不接納,還是要停用。

4、膠原蛋白配合抗氧化劑食用事半功倍

維生素C、維生素E、葡萄籽提取物(OPC)、輔酶Q10等各種抗氧化劑有助於促進人體膠原蛋白的合成,並能通過淬滅自由基來保障膠原蛋白的完整。自由基可使膠原蛋白斷裂或變性,從而導致肌膚、骨骼、關節的衰老。

細看膠原含量

膠原含量在10000-15000mg/單位飲用量(就是每天要服用的額定單位的膠原蛋白含量)的比較好。因為人體所需的膠原含量就是那麼多, 10000mg/天,吃多了也不行,少吃了也不夠,所以稍微多一點點。人體流失一些、排泄一點,剩下的也就夠了。

細看分子大小

分子量太大不容易吸收,最好低於-3000d。我現在喝的自然之寶就是這個大小的(就是我喝過的第1個)。但是不添加果汁什麼的,吃起來有點酸澀,不過一圈喝下來,這個牌子最適合我的腸胃和肌膚,對我最有效。臉蛋明顯亮了,也滋潤了不少。

不能看瞬間效果

通常膠原蛋白產生效果需要一個時間段,不要喝2、3天就換一個牌子。依照本人的經驗,至少要服用1個月以上才能看效果。我要更換的話也會隔一段時間,不然腸胃也會不太適應。和給孩子換奶粉一樣,都不能亂摻和亂換牌子。

多渠道補充膠原蛋白

日常可以吃一些含有膠原蛋白的食品,比如豬蹄呀、雞爪呀、豬皮呀,還有魚類,尤其是有肚部分,膠原含量是挺高的。牛尾、牛筋什麼的也是不錯的膠原蛋白食品,美味又營養。但需要注意,它們所含的熱量也不低喲,易胖體質的MM還是補充專門的膠原蛋白制劑比較劃算。

溫馨提示:
1、看清性價比。有的牌子號稱自己是高性價比,其實你按照每天服用的量的價格一算,說不定還真的貴。比如,一大瓶膠原蛋白500塊,但是按照每天正常服用量服用可以用1個月,其實每天才17塊不到。一盒膠原蛋白300塊,但是按照每天正常服用只能服用1周,其實每天要40多塊。這樣一比較就知道那個性價比高了。

2、看清服用禁忌。孕婦及哺乳期女性為了更好的滿足寶寶與自身的營養需求,最好不要通過補充膠原蛋白產品來獲得蛋白質,而應選擇含全譜氨基酸的蛋白質粉如乳清蛋白或大豆蛋白;有特殊病患的人群也要咨詢醫生後再吃。

3、保持健康的生活習慣和愉悅的心情。有效的服用也和個人的生活習慣也大大滴相關,那些經常通宵的,熬夜的,抽煙喝酒的妹子,還要配合著調整生活習慣。不然,喝再多的營養品也是木有用處的。只能去打打美白針、玻尿酸之類的了。高成本效果又不持久的。

8、哪種膠原蛋白好？

膠原蛋白畢竟從吃的那天起就要一直吃下去，FANCL，進口的效果好，可堅持不下來。我和周圍一圈朋友在喝百福美，最近很紅，效果很好，性價比高，有助於堅持。

9、膠原蛋白哪個牌子好？

好的膠原蛋白品牌有mmv膠原蛋白肽、Vikki、赫熙、湯臣倍健、雙心v。

1、mmv膠原蛋白肽

用了原蛋白之後，皮膚水嫩譚華就像英國女王的貢品紅酒膠原一樣，而且酸甜口感雙倍增效。

2、Vikki

600d小分子吸收率是98%，通過了全球領先的活性肽技術，絕對保證膠原的功能完整性。而且也符合了全部的歐盟標准零激素符合歐洲健康的標准。

3、湯臣倍健

紅酒膠原中的泡沫，其實是屬於正常的現象，因為蔓越莓自身獨特的蛋白具有起泡性是絕對保證安全，不影響使用的。

4、赫熙

膠原蛋白除了能讓皮膚變得更好，身體更健康，也會讓女性私處更健康。真正遵循三大黃金准則，就是原料好含量高，最重要的是要吸收快，而赫熙就完全做到了。

5、雙心v

要知道膠原蛋白的分子量越小，吸收的就越快，相比之下上千元的膠原蛋白不一定就會被全部吸收。所以還是要選好品牌謹慎購買。

選購注意：

1、必須是小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白肽實際上就是分子量為3000道爾頓以下的膠原蛋白。人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素。

2、魚類膠原蛋白最好

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白。