吃飯看電視的危害

1、吃飯看電視有什麼壞處

吃飯看電視的壞處：
第一，影響食物的消化與營養的吸收。建議飯後20-30分鍾再看電視。內如果一定要看電視時，容在選擇電視節目時，少看或不看緊張刺激情緒的節目。
第二，兒童邊吃飯邊看電視容易影響食慾。除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以通過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看電視孩子往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。
第三，吃飯看電視會不知不覺中延長吃飯的時間，正常吃飯可能30分鍾，看電視吃飯可能不知不覺中就一個小時，飯菜已經變涼，容易導致腸胃寒涼腹瀉。

2、一邊吃飯一邊看電視對身體有害嗎？

對身體有害。

邊看電視邊吃飯，會使胃部功能紊亂，患有胃病，長時間看電視缺乏運動會患肥胖症。

原因：

1、一邊看電視一邊吃飯，往往興致勃勃、全神貫注，忘了或不想吃飯，看完後又往往來個「吃飽撐足」，這樣「一飢一撐」，既有損於胃，也易造成「胃生物鍾」失調。經專家研究結果證實，長時間接受彩電射線輻射會造成胃功能失衡。

2、用餐分心或狼吞虎咽者，因視覺及聽覺的注意力轉移，沒專心吃飯，大腦中樞接受飽足信息恐被忽略，不知不覺就攝取過多熱量。與專心用餐者比較，用餐時看電視會多吃下272大卡熱量，相當於一碗飯(280大卡)。

(2)吃飯看電視的危害擴展資料

飯桌上的禁忌：

（1）、邊看電視邊吃飯

研究人員建議，吃飯時注意力要集中，最好關掉電視等干擾物，這也有利於咀嚼充分，便於控制體重，避開患慢性病的風險。

（2）、飯桌上談工作

一吃飯就抓住機會滔滔不絕教育下屬或孩子的人不少。專家指出，飯桌上說說家常話倒無妨，但如果邊吃邊談工作、談生意、談考試分數就可能會妨礙食物的消化吸收。因為人在集中精力思考，或精神壓力較大時，植物性神經功能受到壓抑，消化道血液供應減少，胃蠕動就會減慢。特別對於消化吸收功能本就偏弱的人來說，全心全意、輕松愉快地吃飯才能幫助食物充分消化吸收。

（3）、一刻離不開手機

很多人甚至青少年都習慣手機不離身，打電話、發簡訊、更新微博微信……一刻閑不下來。吃飯時也是如此，常常飯送進口裡，眼睛還始終盯著手機，吃的是什麼都沒察覺。經研究發現，父母如果允許孩子在就餐期間玩手機，孩子的飲食結構往往很單一，而且更喜歡高熱量食物，容易營養不良，家庭氛圍也相對較差。因此，研究人員建議，就餐時最好停止使用電子產品，特別是未成年的孩子，家長更應對其行為進行限制。

（4）、生著氣吃飯

伴著焦慮、憤怒等消極情緒吃飯也會損害健康。一方面，消極情緒可能降低胃腸功能，造成消化不良，另一方面，還可能會促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易損傷胃黏膜。

3、邊吃飯邊看電視對身體有什麼壞處

吃飯時開電視的危害
其一，影響食物的消化和營養的吸收。邊吃飯邊看電視，有時內看到精彩的地方便哈容哈大笑，或沒完沒了地議論，使吃飯時壽保險間延長，對食物咀嚼不細，從而導致消化器官功能減退；而且邊吃邊看，還會使人分神，體內流向消化系統的血液量減少，使吸收功能受到影響。
其二，影響食慾。邊吃飯邊看電視往往是以看為主，再好的飯菜也會令人食而不知其味，使食慾下降，久而久之就會出現營養不良現象。尤其是少年兒童更應注意這一點。所以，在家中切不要邊吃飯邊看電視，最好是飯後20-30分鍾再看電視。

4、吃飯看電視有什麼危害？

在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯後20-30分鍾再看電視。如果一定要看電內視時，在選擇電視節容目時，少看或不看緊張刺激情緒的節目。人吃飯時，幾乎全部消化器官都活動起來，消化液大量分泌，血液也會集中到消化器官里去。如果邊吃飯邊看電視，大腦活動就需要供應大量的血液，使消化器官活動受到影響，妨礙食物的消化。另一方面，因為一部分血液已經流入消化器官，看電視時大腦血液供應就會不足，時間長了會感到頭暈眼花，結果是電視沒有看好，飯也沒吃好。所以，不要邊吃飯邊看電視。
看電視的時候血液要供應大腦，吃飯的時候血液要供應胃部。所以如果吃飯看電視，就會造成胃部供血不足，影響笑話。長期如此，就會得胃病。

5、長期吃飯看電視的危害

雖說有「食不言，寢不語」的老規矩，但中國人吃飯就是喜歡熱鬧，吃飯時如果有家人或是朋友陪伴那是最好，邊吃還能邊聊聊家常，而要是實在沒人陪伴，把電視作為吃飯的「伴侶」也是不錯的選擇。但是邊吃飯邊看電視對人體健康是危害很大的，接下來一起了解一下吧！

邊吃飯邊看電視的危害


容易導致消化不良。因為人體攝入食物後，消化器官需要血液供應，以順利完成食物消化。但如果邊吃飯邊看電視，大腦活動也需要消耗血液，從而導致消化器官獲得的血液和能量減少，從而出現消化不良症狀。



容易影響食慾。食慾除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以通過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。

吃飯時有哪些壞習慣

1、趁熱吃

別人常招呼你要趕快趁熱吃，飯趁熱吃是沒錯，可是如果溫度超過65℃，就會口腔潰瘍、食道潰瘍。超過 65℃的食物，足以燙傷粘膜，經常過熱吃還容易得胃病！要記住攤涼十分鍾，心急是吃不了熱豆腐的。

2、吃飯時含胸駝背

人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是挺直腰背，讓胃部不受任何壓迫。



3、吃飯時談掃興的事

吃飯時說話會使咀嚼食物的次數減少、唾液分泌減少，從而影響消化功能。美國一項最新研究指出，就餐時討論復雜或令人掃興的問題，會影響人的食慾和消化，此時可以談論一些簡單愉快的話題。

4、挑著吃

只吃自己愛吃的，就很容易變成挑食偏食，時間長了，營養不均衡，免疫力下降，各種疾病就會趁虛而入。各種類型的蔬果肉類，每天都要攝入，均衡搭配食物才是最健康。

6、很多人邊吃飯邊看電視，這個習慣對人體有什麼影響？

吃飯時看電視的危害:

很容易引起消化不良。因為人體攝入食物後，消化器官需要血液供應才能成功完成食物消化。然而，如果你邊吃邊看電視，大腦活動也需要消耗血液，這導致血液和消化器官獲得的能量減少，導致消化不良症狀。

很容易影響食慾。除了生理因素，外部因素也可以通過條件反射刺激食慾。吃飯的時候看電視的人經常把注意力集中在電視上，忽略了食物的味道，這種味道會減少或消失由於電視的抑制已經存在的食慾，營養不良會隨著時間的推移而發生。

吃飯時有哪些壞習慣

1.趁熱吃

人們經常告訴你趁熱吃。食物熱的時候吃是真的，但是如果溫度超過65℃，你將會患口腔潰瘍和食道潰瘍。

2.吃飯時胸部駝背

當人們吃飯時，他們的身體放鬆，容易駝背。殊不知，這會使食道和胃受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上和蹲在桌子上都會造成腹部壓力並影響消化道的血液循環，隨著時間的推移可能會造成胃病並影響心肺功能。正確的飲食姿勢是挺直腰和背部，這樣胃就不會受到任何壓力。

吃飯時說話會減少食物咀嚼次數和唾液分泌，從而影響消化功能。一項新的美國研究指出，吃飯時討論復雜或令人失望的問題會影響食慾和消化。此時，可以討論一些簡單愉快的話題。

7、吃飯的時候看電視會危害身體健康嗎？

邊看電視邊吃飯，是對我們消化系統非常不友好的一種行為，長時間這樣做會造成腸胃功能的紊亂，從而影響我們的健康，而且我們邊吃飯邊看電視，很容易把飯菜中不該吃的東西，吃到了嘴裡，造成誤食，影響健康。

有些人有邊看電視邊吃飯的習慣，因為平時工作比較忙，只有吃飯的時候才得以有空閑可以看幾眼電視。而我們在看電視的時候，很容易被劇情所吸引，忘了咀嚼嘴裡的食物，一頓吃下來，電視劇演了多久，飯也就吃了多久。

科學研究表明，當我們邊看電視邊吃飯的時候，我們的腸胃功能是處於一種間歇性工作狀態，而且我們由於在看電視劇，腦部也在跟著運轉，這樣一樣血液就會集中在腦部，對於腸胃的支配與控制功能明顯低於專心吃的時候。

而且我們邊看電視，邊吃飯，這樣就無意中延長了吃飯的時間，開始的時候，吃的是熱飯，隨著時間的延長就慢慢的變成了冷飯，這樣也是不利於我們身體健康的。因為，當飯菜涼了以後，當然是沒有熱的時候好消化的，這樣又一次對腸胃進行了刺激。

其實，就算是細嚼慢咽的話，專心吃一頓飯也用不了太久的時間，專心吃完飯以後再去看電視，我們還能選擇更舒適的姿勢，再忙的工作也可以講究一個勞逸結合。而且，吃飯是一天中最美好最享受的時候，不要連吃飯的時間都與干別的事情合二為一。

8、吃飯時看電視有哪些壞處？

邊吃飯邊看來電視有多種壞處：第一自，影響食慾。邊吃飯邊看電視，人們往往以電視為主，忽視了食物味道，食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之會出現營養不良現象。

第二，影響食物消化與營養吸收。人吃飯時需要有消化液和血液幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要血液。這樣，相互爭著血液的供應。時間長了，會發生頭暈、眼花症狀。

所以，最好是飯後20～30分鍾再看電視。