感冒發燒能吃雞蛋嗎

1、「發燒時不能吃雞蛋」這個說法是真的嗎？

感冒發燒乃是常事，眾所周知，在感冒發燒的時候需要吃葯治療，而除此之外，還可以通過食療法輔助治療。然而，我們往往容易忽略的是感冒發燒時的忌口，像是感冒時不能吃螃蟹等性寒的食物，發燒時不能吃生冷食物。而對於發燒到底能不能吃雞蛋這一問題的結論，可謂是眾說紛紜，但其實發燒時是可以適量食用雞蛋的。

一、發燒時適量食用雞蛋未嘗不可

有些堅持發燒時不可以吃雞蛋的人是認為發燒吃雞蛋會加重病情 ，但實際上，在臨床實踐研究中並無證據證明雞蛋會加重發燒。而恰恰相反，發燒時機體免疫力低下，食慾不振，飲食上需要遵從清淡飲食，忌食辛辣、油膩、生冷食物，雞蛋並不是需要因此被拒之門外的食物。發燒時極易消化不良，但將雞蛋烹煮成雞蛋羹則更有利於吸收。不過需要注意的是如果是在病情較重的時候，進食少量即可。

二、輔助退燒有妙招

基於發燒時是可以進食少量雞蛋的認識，還有什麼是我們在發燒的時候可以食用的食物呢？因為在發燒期間水分及能量消耗較大，如若沒有及時補充水分和能量，極易造成不良後果，所以需要及時補充能量和水分，以維持機體正常運轉，促進退燒。燕麥粥、小米粥、蘋果、獼猴桃、西紅柿等食物皆可。

在感冒發燒期間，機體的水分、能量消耗較大，此時及時補充水分和能量是必不可少的環節。富含維生素的蔬菜水果，易消化、補充體能的粥類，適當食用雞蛋、魚蝦等富含氨基酸、微量元素的食物也是不錯選擇，不過也需要謹記忌食辛辣、生冷、油膩食物。當然，食物療法只是輔助治療，病情較重時，仍需前往醫院盡早治療，防止小病發展成大病。

2、感冒發燒可以吃雞蛋嗎?

在感冒發燒期間建議不吃雞蛋，首先雞蛋是比較難消化的食物，感冒發燒期間，人體的回胃腸道的功能答受到體溫影響，很容易發生消化不良。如果吃了比較難消化的雞蛋，會加重消化不良的症狀，很有可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉症狀。雞蛋中的蛋白質含量特別高，蛋白質雖然是人體所必需的營養，但是在人體內消化、吸收、分解、代謝時，會產生多餘的熱量，反而會升高體溫，不利於發燒痊癒，感冒發燒期間不可以吃雞蛋。建議吃得簡單、清淡、容易消化，喝流質如大米粥、小米粥、爛面條。此外需要多喝水，可以緩解發燒，促進感冒痊癒，需要多吃新鮮水果和蔬菜。

3、感冒發燒能吃雞蛋嗎？感冒期間吃雞蛋好嗎

很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同「火上澆油」會燒得更厲害。 雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。進食雞蛋會加劇發燒症狀，因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。 也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。 發燒病人應吃流質或半流質食物 發燒病人的飲食應清淡、易消化，並含有豐富的維生素，一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。退燒後，可以食用清雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。 治療感冒的小偏方 1、飲用大量的水、果汁或熱湯，不但能幫助體內的循環代謝，還能補充營養，增加對抗疾病時所需的能量。 2、想止住咳嗽，多喝水最有用，可滋潤乾咳，也能幫助稀釋帶痰的濕咳，幫助痰液咳出，吸煙者，務必要禁煙。 3、喉嚨痛時，不妨以少量多次的方式，喝點冷飲或吃些冰淇淋，可舒緩疼痛感，或者可使用熱水加入蜂蜜、檸檬汁和大蒜碎末來漱口。 4、對付發燒，可熬碗白粥，加入蔥、姜、豆鼓等材料，幫助發汗退燒，若想嘗試傳統的悶棉被出汗法，要注意起身時的溫差，以免再度受涼，盡量穿著寬松涼爽的衣服，並保持環境通風。 5、多睡覺是趕走感冒的最好方法，許多感冒葯物的嗜睡副作用，其實正是要強迫你多休息，讓身體能夠專心對抗疾病，舒緩感冒生病時緊張、疲倦，並幫助恢復體力。待在家休息，還能避免將感冒傳染給別人。 6、感冒當頭時，不適合特別服用補品，以免火上加油，越補越糟，事前、事後的調理才是最重要的。 7、多注意個人的清潔衛生，包括勤洗手、避免以手接觸口鼻、不要和別人共用毛巾或杯子等，避免傳染他人，也預防自己重復感染。 8、如果只是風寒引起的初期不適，只要喝一碗溫熱的姜湯或是泡個溫水澡，就能促進末稍循環，立即發揮極佳的趨寒功效。 9、利用甘菊精油+桉樹油+薰衣草油或茶樹油，以薰蒸法嗅聞，或是在水中加入1~2滴漱口，能紓解初期的感冒症狀。 10、鼻塞時，除了戴口罩保暖外，可用指腹按壓鼻通穴（法令紋和鼻翼的交會點）、迎香穴（法令紋和鼻頭的交叉處）和合谷穴（手掌虎口）。

4、感冒發燒了能吃雞蛋嗎？

「吃雞蛋發熱，孩子發燒了就不能吃雞蛋。」有家長認為，雞蛋中蛋白質含量較高，孩子發燒的時候吃，容易增加身體的基礎代謝率，不但不能使體溫降低，反而會增加身體熱量，不利於病情的恢復。另外，發燒時吃雞蛋會不消化。事實真是這樣嗎？營養價值較高的雞蛋，為什麼會「中槍」呢？
吃雞蛋發熱是食物的熱效應所致。食物熱效應指食物中的營養素在消化、吸收、代謝和儲存等過程中，需要額外消耗的能量。
產生熱效應的不僅僅是雞蛋，我們吃的所有食物，如米飯、肉類、蔬菜、水果等都會產生熱效應，只是含蛋白質多的食物產生的熱效應較高一些。那麼，進食一個雞蛋，究竟能產多少熱效應呢？12.8千卡。這種額外增加的熱量，對我們成年人的體溫影響是微乎其微的，對幼兒影響也不大。
所以，孩子發燒時是可以吃雞蛋的。
雞蛋含有豐富的優質蛋白質，其消化利用率高達98%，在營養學上被用作參考蛋白來評價其他食物的蛋白質營養價值。發燒時人體新陳代謝加快，身體中蛋白質的分解加速，需要及時補充容易消化吸收的優質蛋白質，雞蛋就是比較好的一個選擇。
雞蛋含豐富的鈣、磷、鐵，
維生素A、D、E及B族維生素。發熱時，因多喝水、多排尿、多排汗等幫助康復措施，人體B族維生素的排出量大大增加。同時，服用各種葯物後

5、發燒感冒真的不能吃雞蛋和牛奶之類的高蛋白食物嗎？

從西醫的角度來說，感冒發燒主要是由病毒感染引起，可通過葯物或增強身體免疫功能來對抗病毒，使疾病好轉，並不存在蛋白質是發物，感冒發燒時不能進食的說法。但任何事物過猶不及，只要把握好進食的量，注意營養均衡，感冒發燒時進食雞蛋、雞肉或牛奶等高蛋白食物其實都並無大影響。

感冒發燒真的不能吃雞蛋嗎？說法一：雞蛋是「發物」有不少人認為雞蛋是「發物」，感冒發燒的人吃了雞蛋後感覺全身更熱了，所以認為感冒了就不能吃雞蛋，不然就加劇了發熱症狀。

其實任何進食都會產生熱量，不管是否感冒，不管吃什麼，進食後人體代謝效率增加，體溫都會升高。一個雞蛋重約60g，蛋白質含量7-9g，在體內轉化為30千卡的熱量，但是這種額外熱量對我們的體溫影響是微乎其微的。

說法二：感冒忌食高蛋白食物。許多人認為，蛋白質的食物產熱相對較高，感冒發燒期間不宜食用，尤其是像雞蛋這種高蛋白的食物更應該忌口。

感冒發燒時，人體基礎代謝加快，體內蛋白質分解加速，如果發燒幾日，抵抗力下降，若一直未進食富含蛋白質和維生素的食物，反而會延緩康復！而雞蛋正好是富含高蛋白和維生素的食物，因此經常食用雞蛋可以大大增加抵抗力，促進身體健康。

總結；只要把握好進食的量，注意營養均衡，感冒發燒時進食雞蛋、雞肉或牛奶等高蛋白食物其實都並無大礙。

6、感冒發燒可以吃雞蛋嗎

感冒發燒最好不要吃雞蛋，因為雞蛋屬於暖性，應該吃一點稀飯粥。

7、感冒發燒能吃雞蛋嗎？

「吃雞蛋發熱，孩子發燒了就不能吃雞蛋。」有家長認為，雞蛋中蛋白質含量較高，孩子發燒的時候吃，容易增加身體的基礎代謝率，不但不能使體溫降低，反而會增加身體熱量，不利於病情的恢復。另外，發燒時吃雞蛋會不消化。事實真是這樣嗎？營養價值較高的雞蛋，為什麼會「中槍」呢？
吃雞蛋發熱是食物的熱效應所致。食物熱效應指食物中的營養素在消化、吸收、代謝和儲存等過程中，需要額外消耗的能量。
產生熱效應的不僅僅是雞蛋，我們吃的所有食物，如米飯、肉類、蔬菜、水果等都會產生熱效應，只是含蛋白質多的食物產生的熱效應較高一些。那麼，進食一個雞蛋，究竟能產多少熱效應呢？12.8千卡。這種額外增加的熱量，對我們成年人的體溫影響是微乎其微的，對幼兒影響也不大。
所以，孩子發燒時是可以吃雞蛋的。
雞蛋含有豐富的優質蛋白質，其消化利用率高達98%，在營養學上被用作參考蛋白來評價其他食物的蛋白質營養價值。發燒時人體新陳代謝加快，身體中蛋白質的分解加速，需要及時補充容易消化吸收的優質蛋白質，雞蛋就是比較好的一個選擇。
雞蛋含豐富的鈣、磷、鐵，
維生素A、D、E及B族維生素。發熱時，因多喝水、多排尿、多排汗等幫助康復措施，人體B族維生素的排出量大大增加。同時，服用各種葯物後

8、感冒發燒時能吃雞蛋嗎?

病情分析：
您好
最好不吃的屬於發物清淡飲食
指導意見：
建議多喝水和白開水
清淡飲食少吃甜食涼食肉食等
配合治療
吃點抗病毒的紀抗生素治療

9、感冒了能不能吃雞蛋？

可以，但是要適量copy，千萬不要一次性攝入大量的蛋白質。原因是雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質所以感冒後發燒的人不建議吃雞蛋，沒有發燒的可以吃雞蛋。
此外，人體感冒的時候胃腸功能會受到減弱，會影響吸收，尤其是孕婦和孩子。感冒期間飲食要比較清淡，容易消化，切忌辛辣、油膩、生冷的食物。飲食比較提倡少食多餐，多食用一些容易消化的流質食物，比如說稀粥、蛋湯等等，以及食用含有富含維生素C 維生素E的水果和蔬菜。