1、體脂秤原理是什麼?安全嗎?
體脂秤的原理是採用BIA生物電阻分析法測量脂肪含量。即通過測量人體的生物電阻,推導專出人體的脂屬肪含量。
具體說就是,人和體脂秤形成一個閉合空間,微弱電流在人身體內傳導,根據脂肪不導電、非脂肪導電的性能,通過電流通過身體的難易程度,來判斷脂肪的多少。
拿同一個人來說,輕微運動前和運動後,測出的結果就可能有很大差別。而且不同部位又不一樣,所以站著測和躺著測又是不同的結果(所以標準的檢測方式,是受試者平躺在非導電物體表面,電極置於手、腳背部,以及橈骨與尺骨之間和腳踝處)。
所以,我們認為這種家庭消費級的體脂秤不太靠譜,它的數據只能作為參考。
2、體脂秤上秤我身體年齡29,可我實際年齡才13,會不會影響以後長高?
這個年齡是內臟脂肪和身體脂肪肌肉比算出的年齡,大那麼多隻是說明你少運動,身體脂肪太多了,跟身高沒半毛錢關系的。
3、體脂秤測的數據准不準?
現如今人們越來越注重健康,但是肥胖是健康的頭號敵人,因此越來越多的專朋友來事購買體脂稱來測量屬輔助控制自己的體重,確實智能的體脂稱不但可以檢測體重,體脂肪率、基礎代謝率、骨量、肌肉量等數據,還可以根據用戶輸入的年齡性別等來計算身體的狀況,那麼體脂秤測的數據准不準?下面就來介紹一下。
體脂秤測的數據准不準?體脂秤是怎麼測脂肪的?
其實這個很難准確的回答,一個人早晚的身體導電率是不一樣的;其次環境和室內溫濕度也會影響到測量結果。但是大家不用著急,誤差是肯定會存在的,但大致情況我們基本可以了解,所以不需要苛求。我們需要做的是挑到一台誤差更小的體脂秤。
智能秤其實是利用「生物電阻抗技術」進行脂肪測算的。在秤的表面加入ITO導電膜或者導電金屬片,當人體光腳踩上去之後會形成閉環電極,由於脂肪不導電而水分導電,所以可以通過計算電流值、電阻值配合體重值,來計算身體里脂肪的含量。換句話說,要測脂肪率,就必須赤腳上陣。
至於體脂秤測的數據准不準我們不必太過於糾結,一台合格的體脂秤即使不能測出我們身體精確的脂肪含量,但是誤差也不會太大,因此我們在選購的時候可以多費心思,並且不要過分苛求。
4、體脂秤對人體的害處有哪些?
體脂秤對人身體是沒有害處的,體脂稱只是通過微電流來感知人體的電阻率,然後在結合人的身高體重計算出體脂率,對人的健康是不會造成什麼影響的。
5、有品體脂稱有輻射么?對人體有害么?
人家問有沒有危害,你們說的一堆什麼!驢唇不對馬嘴,答非所問!
6、好多人買體脂秤,體脂秤的原理是什麼?
准確的測量人體成分是非常難的,不是我們想像的那麼簡單。
健身房的體成分測量儀,使用的方法屬於「生物電阻抗法」。瘦體重和脂肪的含水率不同,電阻也不一樣,通過測量電極之間的電阻率,可以計算出體成分的大致數據。
生物電阻抗法實驗室也用,操作簡單但准確率一般。健身房的儀器設備,和操作方式,又跟實驗室比不了,所以准確率更低。
我來說說生物電阻抗法影響准確率的因素。電極的數量很重要。8個觸覺電極的儀器的測量結果較准確,但健身房的儀器通常只有6或4個電極,甚至只有2個電極。
標準的檢測方式,是受試者平躺在非導電物體表面,電極置於手、腳背部,以及橈骨與尺骨之間和腳踝處。測量出電阻抗值,根據Siri方程等方式計算出體成分。
計算需要數據,電阻抗值只是其中之一,一般還要身高、體重、年齡、性別、種族、肥胖程度等數據。為什麼需要這么多數據?拿種族來說,不同種族的人,瘦體重密度不同,導電率也不一樣。
像家用體脂秤比較好一點的就比較多的收集個人數據。
因為是用電阻測量計算體成分,人體的水合程度,也會影響測試的准確性。同一個人,輕微運動前和運動後,測出的結果就可能有很大差別。
皮膚溫度也會影響電阻抗值,所以實驗室的測試間,一般都要恆溫。同樣,環境濕度也會影響測試結果,測試間也要求保持濕度適中。
足夠多電極的儀器,電極片准確的粘貼位置,非導電的測試床,恆溫恆濕的測試間,足夠多的計算數據,和專業的操作人員,這些硬體,一般健身房都達不到。測出的結果肯定不準。而且,即便是實驗室,生物電阻抗法本身就不是一個准確的體成分測量方法,唯一的好處,就是方便,無創。
生物電阻抗法想要盡量准確,除了儀器和場地的要求之外,一般要求被測試者3-4小時不能進食和運動,不能處於脫水或過度水合狀態。電極不能抓握或踩踏,因為抓握或踩踏的力度,也會影響電阻抗值。也就是說,必須躺著測,而不是站著測。這些,大多數健身房也做不到。
連續進餐可以逐漸減小人體的生物電阻,能讓測量出的體脂偏低。脫水會增加身體生物電阻,測出來的結果,瘦體重就會偏低,體脂偏高。
理想的狀態下,生物電阻抗法測量出的體成分,也遠不如水下稱重法或太空艙法准確,甚至不如皮褶厚度測量法。一般來說,生物電阻抗法測量瘦弱人的體脂容易偏高,肥胖人的體脂又容易偏低。研究還發現,健美運動員和力量項目運動員,不能使用生物電阻抗法導出體脂百分比。這種方法只適合普通人,而非運動員和資深運動愛好者。普通的家用體脂秤,我前面也提到過收集的信息全一點,我推薦mcloud體脂秤。
7、我體脂秤是不是出問題了
保證變數唯一。
每天測的時間得相同,狀態得相同。
盡可能的 對比每天早晨的剛睡醒的狀態。
我的意思你應該明白了對吧
只要對比的變數盡量唯一就OK。
祝早日減脂成功!
8、體脂稱不適合哪些人
妊娠期間、體內裝有心臟起搏器、人工透析、其他移植醫療設備、浮腫狀態的人回群盡量答避免使用體脂秤。小米體脂秤採用的是BIA生物電阻抗法,站到體脂秤上會有微弱交流電通過身體,由於孕婦對內外部環境要求較高,因此不建議使用。
9、體脂秤會電死人么
應該不會,如果會的話應該是出問題了。
10、用脂肪秤會不會對身體有不好的影響啊?
不會。現代人減抄肥不僅襲僅只是看體重了,而是看體脂率,一般體脂率低才是真正的瘦,近幾年來體脂稱很受大家的歡迎,很多人說自己用完體脂稱之後出現頭暈的情況,其實體脂稱對人身體是沒有害處的,體脂稱只是通過微電流來感知人體的電阻率,然後在結合人的身高體重計算出體脂率,對人的健康是不會造成什麼影響的。
體脂秤的工作原理
體脂秤是採用BIA(生物電阻抗法)測量法來測量體脂,這種技術的原理,就是靠脂肪組織和非脂肪組織不同的導電率,來區分它們。
脂肪組織和非脂肪組織里的水分含量不一樣,所以電阻率也不一樣,非脂肪組織水分更多,電阻也更低。脂肪因為含水量非常小,所以電阻要高一些。
對於大部分用戶來說,最需要關注的三項數據分別是是體重、BMI指數、體脂率,而其他的數據,都是基於用戶的身高、性別、年齡、體重、體脂率等基礎數據,再結合一定數據模型演算法得出的。