口香糖吃多了有何危害

1、口香糖吃多了會有什麼危害嗎？

嚼口香糖的 幾個嚴重副作用

口香糖可能會增加您對垃圾食品的攝入量

很多人嚼口香糖是為了減少食慾，理論上，這能幫助他們避免吃不健康的食物。但是，雖然研究表明口香糖可以減少您吃東西的想法、您的飢餓感、您最終的進食量，但是相比於不嚼口香糖的人來說，嚼口香糖的人最終吃下去的食物更沒有營養。

例如，嚼過口香糖的人不太喜歡吃水果，反而對垃圾食品更感興趣，比如薯條和糖果。這可能是因為，口香糖中的薄荷味道讓果蔬嘗起來變苦。

口香糖會引起下巴 TMJ（顳下頜關節紊亂）

口香糖可能會導致下巴肌肉失衡（如果用一邊嚼的次數多過另一邊），甚至會導致下巴 TMJ，即顳下頜關節紊亂，這種慢性疾病有時會讓人非常痛苦。只要您過度使用特定一組肌肉，時間一長，就可能會導致肌肉收縮和相關痛感，其中包括頭痛、耳痛、牙痛。

胃腸問題

口香糖會讓您吞下過多空氣，這會引起與腸道易激綜合症 (IBS) 類似的腹痛和腹脹。此外，嚼口香糖時，身體會收到生理信號，以為身體正在進食。因此，嚼口香糖時，身體會釋放酶和酸，但是沒有食物給它們消化。

這就會導致腹脹，腹脹是胃酸分泌過多引起的，會損害當您真正進食時身體分泌充足的消化道分泌物的能力。有些人可能還會出現不良胃腸道症狀，包括腹瀉，因為口香糖中常含有人工甜味劑。

損害牙齒 —— 無糖口香糖也一樣

如果口香糖含糖，那麼嚼的過程基本上就是將牙齒「浸泡」在糖中。這可能會促進蛀牙的形成。即使嚼無糖口香糖，仍然會對牙齒造成風險，因為無糖口香糖往往含有酸性調味品和防腐劑，這實際上會導致牙侵蝕症，即便口香糖中含有防蛀木糖醇也一樣。和蛀牙不同的是，牙侵蝕症是一個漸進的脫鈣過程，也就是說，時間一長，真的會溶解牙齒。

無糖口香糖往往含有酸性調味品和防腐劑

羊副產品

口香糖常常含有羊毛脂，羊毛脂是從羊毛衍生而來的蠟狀物質，目的是讓口香糖保持柔軟狀態。雖然這對您的健康不一定會造成危害，但是咀嚼羊毛脂實在對胃口沒有什麼好處。

2、口香糖吃多了，有沒有壞處

有壞處。

1、易致腹痛腹瀉

總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。胃腸不好的人最好別吃口香糖。

2、易致肥胖

嚼口香糖盡管能讓你口氣清新，但也可能會影響體重。嚼口香糖的人對薯片和甜食更感興趣。口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味，讓人們的味覺變得不敏感，因此經常嚼口香糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。

3、改變臉型

長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，可能養成夜晚磨牙的習慣。此外，青少年在身體發育期嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」，影響面型。每次嚼口香糖最好控制在一刻鍾以內。

4、口香糖越嚼越餓

長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以會泛起惡心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。

5、對牙齒不好

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。

3、口香糖吃多了，對身體健康有哪些危害？

口香糖來深受人們的喜愛，人們都源非常享受咀嚼口香糖的樂趣，但是從來沒有想過口香糖對我們的危害，今天就來和大家說一下口香糖對我們的身體有哪些壞處：
壞處一：腐蝕牙齒
口香糖很有大量的蔗糖，我們在咀嚼口香糖的時候會導致我們的口腔與致齲菌作用產生很多的酸性物質，這些酸性物質對我們的牙齒有一定的腐蝕，產生齲齒。
壞處二：損害腎臟
那些補過牙的人吃口香糖，會使補牙的材料裡面釋放出一種銀汞合金，這種銀汞合金會對我們的血液及尿液內增加一些水銀，使水銀含量超標，甚至還會影響我們的大腦及腎臟。
壞處三：引起夜間磨牙
尤其是對於兒童最好少吃一些口香糖，長時間咀嚼口香糖我們的肌肉會一直都處於緊張狀態，習慣之後就會造成夜間磨牙的習慣。
壞處四：胃潰瘍
患有胃部疾病的人吃口香糖會刺激我們的胃分泌大量的胃酸分泌，尤其是空腹拒絕口香糖，我們會出現很多不適的症狀，嚴重甚至會出現胃潰瘍、慢性胃炎等。
壞處五：刺激發育
正處於青春期的青年去吃口香糖容易刺激發育，使自己的臉頰變寬變大。
口香糖千萬不要吃太多，要適量的去吃，咀嚼完的口香糖千萬不要隨地亂丟，要記得丟進垃圾桶，趕快告訴你的家人和朋友吧！

4、口香糖嚼多了有什麼危害

口香糖是現代人很多都會選擇的一種零食，甚至有的人認為飯後吃口香糖對口腔有好處。事實上，如果嚼口香糖的時間過長的話，是會對身體造成很多危害的。
1、更愛吃垃圾食品
有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除飢餓感。然而，英國《飲食行為》雜志刊登一項研究糾正了這一誤傳。研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食慾，幫助減肥。
2、誘發頭痛
美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足「嚼欲」。
3、睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鍾。
4、導致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。
5、將汞吃進肚裡
用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬一。

5、口香糖吃多了會不會有什麼害處

口香糖吃多了是有害處的, 雖然對人體的傷害較小，但是空腹時嚼口專香糖，會出現惡屬心、頭暈等不良反應，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過20分鍾。否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。 有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。
口香糖適量還是有好處的：口香糖適量的咀嚼還是有很多好處的，能除去牙齒表面的食物殘渣，增加唾液的分泌，有一定的清潔口腔的作用，可以促進了面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。

6、吃口香糖有什麼壞處?

口香糖少吃點有好處，可吃多了對身體也是有害處的。大劑量的美白口香糖會導致齒齦發炎 艾米麗·宋恩 《洛杉磯時報》特稿 彰顯你的個性——口香糖專營店總愛拿這樣的口號來招攬顧客。辛香肉桂味的口香糖是長條型的，薄荷味的口香糖是葯丸型的，而且帶著閃光的白粉，草莓檸檬的口香糖則為枕型……無論你的個性如何，總能找到適合自己的一款。 如今，口香糖的作用已不僅僅是刺激一下味蕾、美白一下牙齒那麼簡單了。嚼口香糖能夠瘦身和增強記憶已經不是什麼新鮮事，科學家們正致力於證實它在強身健體、增強警惕性方面的作用。各大公司也在進行相關試驗，希望通過添加某種成分來抑制食慾、治療頭痛、對抗癌症和預防蛀牙，等等。 新一代處方葯的載體 盡管研究尚處於初始階段，可含有綠茶、植物雌激素和鈣質的口香糖已經在歐洲和亞洲市場上出現了。據美國人口普查局統計，在美國，平均每人一年消耗掉的口香糖大約有1.8磅。在那些食品市場的新潮人看來，在食品中添加草葯、礦物質和其他有益成分已經成為糖果、飲料和零食行業的未來發展趨勢。 科學家認為口香糖可以作為各種葯丸、片劑和糖漿的替代品，並將其譽為新一代處方葯的載體。「口香糖是一種很好的給葯系統，其潛能還有待徹底開發。」伊利諾斯大學芝加哥分校口腔學院的牙周病學教授克里斯汀·吳說。口香糖能夠作為給葯系統，這都歸功於臉頰所具有的驚人的吸收能力。《歐洲臨床葯理學雜志》於2006年公布了一項研究成果，丹麥科學家發現人們通過口香糖服用一種名為氯雷他定(loratadine)的抗組胺劑，所能吸收的劑量要比單純吃葯多兩倍。約有40%的葯物會通過口腔內壁進入血液循環系統，而葯片則需要通過消化系統被人體吸收。 然而這方面的專家認為，借用口香糖來補給葯物和營養依然存在很多問題。他們指出，口香糖本身包含的成分多達70種，這樣以此為基礎所形成的配方就多達數千種。內部成分之間的相互作用很可能會影響其效力，而且科學家至今還沒弄清楚一塊口香糖究竟可以補給多少葯物或者營養成分，在咀嚼過程中這些物質能否得到釋放或者被人體吸收。「至今還沒有人會耗資數百萬美元去弄清楚這個問題，我們在這里所要討論的還是嚼口香糖這個問題本身。」馬里蘭華特瑞陸軍研究院的生理學者加里·卡米莫利說。 醫葯產品進軍口香糖市場 過去，市場對於那些所謂的功能性口香糖非常挑剔，許多產品都遭到市場的冷遇。然而，隨著研究的繼續，更多的消費品和醫葯產品進軍口香糖市場。箭牌口香糖公司出產了一種淡化口氣的口香糖，其中所含的鋅和銅鹽可以分解製造難聞氣味的硫化合物。科學家正在研究一種抗菌口香糖，其中所含的蛋白片段能夠像牙膏一樣，預防蛀牙、牙齦病和牙菌斑。 亞洲市場上出現了添加綠茶精華的口香糖，歐洲則出現了增強骨質的加鈣口香糖。日本B2Up公司推出的Bust-Up口香糖據說可以豐胸，因為裡面含有一種從野葛中提取的植物性雌激素。墨西哥一家公司還出產各種性愛口香糖，裡面所含的均是某種被稱作達米阿那的春葯。與此同時，德國公司BASF所出產的含有乳酸菌的口香糖，其成分同酸奶中所含物質一樣，可以預防牙齒腐爛。 芬蘭赫爾辛基大學的研究人員研發了一種抗癌口香糖，據說其中所含的氨基酸成分半胱氨酸可以幫助吸煙者預防口腔、食道以及胃部的癌症。當抽煙酗酒者沉湎於自身的不良習慣時，所產生的化學物質乙醛通常被認為跟消化系統的癌症有關。該研究小組發現，在抽煙時吃上一塊含有半胱氨酸的口香糖，會去除唾液中的大部分乙醛。 嚼一嚼，更健康 多家公司已經將投入的重點對准了人們的嘴巴。去年，箭牌口香糖公司成立了箭牌口香糖科學協會，以支持全世界范圍的研究工作。或許某一天，功能性口香糖也會出現在他們的研究課題當中，不過目前該協會的研究重點是——經常吃口香糖對於口腔和身體健康究竟有何益處。「我們目前所能了解的是，嚼口香糖的好處來源於口香糖本身，而不是因為它的味道或者形式。」該協會的負責人吉爾·列維爾說。 很多研究證實，飯後嚼口香糖可以預防蛀牙，因為在咀嚼過程中產生的唾液能夠抑制口腔細菌所產生的酸性物質。2004年的一項研究發現，咀嚼Big Red口香糖可以立即殺死口腔中製造難聞口氣的細菌。木糖醇據說還有防止蛀牙的功效，對於口腔的好處也有可能惠及全身，因為很多研究表明口腔健康可以降低早產的幾率和患心臟病及糖尿病的風險。 去年2月份，《外科檔案雜志》公布了一項研究成果。加利福尼亞的研究人員發現在接受盲腸手術的34人當中，那些在恢復期間吃口香糖的人出院相對較早。腹部手術會停止或者減慢胃腸功能，因此人們在術後通常不能馬上吃飯。像咀嚼食物一樣，嚼口香糖會刺激有助於內臟恢復的荷爾蒙激素的分泌。 列維爾說嚼口香糖對於增強腦力也有益處。他列舉了一項研究成果，說是中國的研究人員在對九個人進行調查後發現，嚼口香糖可以增加40%的腦部供血。《食慾》雜志也於2002年公布了一項研究成果。研究人員對75名英國人進行試驗後發現，嚼口香糖的人在記憶力測試中表現相對較好。測試表中總共列有15個詞，嚼口香糖的人能馬上記住8到9個，25分鍾後就減為7個；沒有吃口香糖的人一開始只能記住6到7個，後來就只剩下5個。具體原因科學家還不知道，他們推斷可能是因為人類的咀嚼活動可以加快心律，增強腦部的氧供給。 口香糖的減肥功效 除此之外，口香糖的減肥功效也屬於研究的熱門領域。早就有人提出嚼口香糖會降低人們吃零食的慾望，可就是缺乏切實並且一致的證據。例如，利物浦大學的馬里恩·赫瑟林頓博士在對60人進行研究後發現，嚼口香糖的人在飯後3小時內要比其他人少攝入36卡路里的熱量，對於甜食的渴望也不是那麼強烈。普渡大學的營養學家理查德·曼特斯卻在研究中發現，47名受試者中，無論是在飢餓或者飯後兩小時嚼口香糖，還是根本就沒有吃，到最後所攝入的熱量基本上一樣。「我覺得這一議題還有待進一步探討。」曼特斯說。 究竟能否通過在口香糖中添加某種物質來抑制食慾呢？一些小品牌曾出產過帶有鉻的口香糖，據說該物質具有抑制食慾的功效。英國科學家正在研究一種名為胰多肽的荷爾蒙，將其製成注射劑和口香糖。然而，盡管科學家發現人體在面對食物時會產生此類荷爾蒙，可並沒有證據顯示它就具有減重的功效，佛羅里達的注冊營養師蓋爾·坎費爾德說。在她看來，口香糖永遠不可能成為減肥的靈丹妙葯。 口香糖少吃點有好處，可吃多了對身體也是有害處的。對於那些下巴、顳下頜有問題的人，重復性的肌肉壓力還會加重疼痛，普通牙科學會的發言人埃里克·夏皮拉博士說，大劑量的美白口香糖會導致齒齦發炎，含維C的口香糖所創造的酸性環境會損耗牙齒表面的琺琅質，孩子如果經常吃添加維生素的口香糖會有鐵中毒的危險。 一條口香糖相當於一杯6盎司的咖啡 有一名為「保持警惕」(Stay Alert)的口香糖銷售對象是軍人，由Marketright公司開發。一條肉桂風味的口香糖一般含有100毫克刺激物，相當於一杯6盎司的咖啡。喝下一杯卡布奇諾要等一個小時裡面的咖啡因才會起作用，而「保持警惕」口香糖卻只需要幾分鍾，這比服用膠囊還要快五倍。「這就好比把咖啡直接倒入你的循環系統。」卡米莫利說。 卡米莫利的研究證實，士兵在夜間巡邏期間每隔兩個小時吃上兩塊口香糖，每次咀嚼約五分鍾，就能夠保持72小時清醒，即便是在半夜驅車穿越沙漠。他說口香糖是一個很好的載體，無論冷熱其性質都很穩定。咀嚼口香糖不需要喝水，也不會像液體咖啡那樣讓人不停地跑廁所。這一特性受到救護人員和卡車司機等在夜間工作的人的青睞。如今市場上已經出現了類似於「保持警惕」的含有咖啡因的口香糖，不過其內部所含的咖啡因成分和效力，還沒有經過嚴格的檢測。 美國食品工藝學家學會的發言人羅傑·克萊門斯認為，口香糖中所蘊含的商機是無限的，它確實有可能成為某種營養和葯品的運載工具，為人類造福，即便無法實現，嚼點口香糖本身也有著無限好處。

7、口香糖吃多了有什麼不好的？

無糖口香糖吃多可能引發腸胃問題根據世界著名權威醫學雜志之一的《英國醫學期刊》報道，德國醫學家發現無糖口香糖內含的甜味劑山梨糖醇會引致體重大幅下降、腹痛及腹瀉。報道稱，一塊無糖口香糖含1.25克山梨糖醇，每天吃四塊到八塊無糖口香糖，便可能引致輕微腸胃問題，出現腹脹及腸胃抽筋。一名男子與一名女子分別因上述症狀去求醫，醫生發現他倆都愛嚼無糖口香糖，每人每天平均要咀嚼15至20塊。戒除上述習慣後，兩人的腸道功能都恢復了正常。
口香糖吃多會導致拉肚子？對此，杭州數位消化科專家都表示目前還未遇到過因為吃口香糖而導致腹瀉、腹痛的病例。不過專家也表示門診暫時沒有遇到並不代表真的沒有，一些病人在就診時，可能並沒有注意到無糖口香糖的問題，醫生也沒有往這方面考慮。
山梨糖醇是種瀉葯成分每天吃口香糖別超過5塊那麼山梨糖醇究竟是什麼東西？浙江醫院內分泌科副主任江纓醫師介紹，山梨糖醇是從植物中提取的一種白色晶體，一些無糖口香糖將山梨糖醇作為甜味劑代替糖分，其實我們生活中的一些牙膏和山梨糖醇作為食品添加劑，其用量是有講究的，因為山梨糖醇同時還是一種瀉葯成分，攝入過多會引起腹瀉。消化科專家表示，山梨糖醇並不能被腸胃吸收，腸胃功能差的人，過量吞食這種不被消化道吸收的糖，比起其他人更容易引起腹瀉、腹脹等腸胃問題。
山梨糖醇吃多了的確有可能導致輕度腹瀉，但究竟多少算吃多了？美國食品及葯品管理局認為，每天嚼無糖口香糖超過50克就可能會導致腹瀉。而根據國內的一項調查，在2001年到2005年間，一項針對北京地區三年級小學生做的臨床試驗表明，如果保持每天三餐後、零食後和晚上睡覺前各吃一塊木糖醇口香糖，也就是說全天5塊，就能夠起到良好的口腔保健效果，並且沒有一例出現腹瀉。
據了解，在歐美國家，一般含木糖醇的食品，都會在標簽上註明「過量攝取可能導致輕度腹瀉」這樣的提示。
利於口腔健康並非可預防蛀牙杭州口腔醫院東河門診部主任黎曙光醫師介紹，吃口香糖對口腔健康的確有不少好處，不過有些人也對口香糖的健康功效存在著誤解，例如預防蛀牙這一說法。
黎主任介紹，在口腔醫學中，口香糖還是正面的作用比較多。在飯後吃一兩塊口香糖，可以幫助清潔牙縫中的殘留食物，同時，嚼口香糖會讓咬肌得到鍛煉，還能夠緩解緊張情緒，這些都是口香糖的益處。但對於有些廠商宣揚的口香糖能夠預防蛀牙的說法，黎主任說目前並沒有醫學實驗證明山梨糖醇在這方面的功效。以白砂糖作為甜味劑的傳統口香糖，其中的糖分可能導致蛀牙，而無糖口香糖則沒有這方面的風險，從這個角度而言，吃無糖口香糖導致蛀牙的風險降低了，但並不能因此就說無糖口香糖有預防蛀牙的作用。
至於怎麼吃口香糖，黎主任推薦的是餐後吃一兩塊，每次嚼10~15分鍾就可以了，這樣算來每天最好別超過5塊，否則吃多了，臉部肌肉容易累，牙齒也沒力氣，會影響正常的進食。

8、經常吃口香糖有什麼壞處嗎

專家建議，嚼口香糖別超15分鍾，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病

9、經常吃口香糖有什麼好處與壞處

好處
一方面,嚼口香糖可以鍛煉臉部肌肉,使肌肉夠富有彈性,面部的皮膚,看上去也會更有光澤.
第二,嚼口香糖可以使牙齦更加穩固,像人們所說的後期牙齒脫落,是很少會發生的.
三,嚼口香糖可以使口氣清新,這應該是很多人對口香糖的普遍認識.
所以,嚼口香糖的好處很多.
壞處
如果成天過多的嚼這種口香糖它吸收的熱量就會比較多，因此對嬰幼兒可能會對他們的餓牙齒齲齒會有一定的影響，對一般的年輕人來說可能引起熱量的攝入過多，對中老年人來說可能會引發一些心腦血管的疾病，糖尿病的人群來說可能會引起血糖的升高,尤其是補過牙的人一定要少吃口香糖,還會危害環境 新華網斯德哥爾摩12月25日專電 瑞士科學家進行的一項研究表明，經常嚼口香糖會損壞人們口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成人血液和尿液中的水銀含量過量，危害健康。 這項由瑞典西部哥德堡某大學醫院進行的研究測試了兩組人。他們每個人至少有5顆牙曾經補過。第一組每人每天嚼7片口香糖，平均嚼5個小時。控制小組的人數與第一小組的人數相同、補牙顆數也相同，但他們平均每周才嚼30分鍾的口香糖。然後研究人員比較了這輛組人血液和尿液中的水銀含量。 結果他們發現，嚼口香糖多的那組人血液中的水銀含量比不常嚼的人血液中水銀含量要高出2倍；他們尿液中和呼出氣體中的水銀含量要比不常嚼的人高3倍之多。 水銀是一種會危害人的大腦、中樞神經和腎臟的物質。水銀攝取過量不僅會導致中毒，還會使人死亡。

10、口香糖吃多了有什麼壞處

口香糖你一定經常吃吧，是一種很常見的休閑食品哦，而且營養物質也比較多，當然也是有一定的壞處的哦，經常吃的話可以清潔口腔，而且還可以有去除口腔異味的作用和效果的呢。你知道口香糖的危害嗎，很多人都不太了解，下面就來介紹一下口香糖的危害吧。

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。

口香糖會損害牙齒

大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。口香糖會損害牙齒，而且還可以有損害口腔黏膜的作用，所以口香糖不適合經常吃的哦。

口香糖的副作用——腹瀉、肥胖

有些人或者有的廣告上說，一般的口香糖能夠導致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠「劍走偏鋒」——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過，最近有專家指出，木糖醇的功效被過分誇大，並且存在使用誤區，長期過量食用也會有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。口香糖是有副作用的哦，會導致腹瀉啊或者是肥胖的情況出現，所以最好少吃或者是不吃比較好。

口香糖的一些危害，你都知道了吧，口香糖對於口腔有清潔的作用，當然也會有一定程度的損害牙齒，損害口腔黏膜的哦，所以大家在日常的生活中最好少吃這樣的食物哦，對於健康有有所影響的哦，而且還可以導致腹瀉或者是肥胖的情況。