上火長痘痘

1、老是上火長痘痘怎麼辦

老是上火長痘痘自然要好好去除豆豆的
祛除痘痘其實很簡單，不要亂用葯物，這樣內會適得其反，生活方式該善了容，慢慢就會下去的，要有耐心
A:長痘痘的朋友很多都是平時生活方式，不住
意
（勤洗臉，洗頭，換洗貼身的衣服，床單被套也是如此）
B:
不要熬夜，早睡早起精神好,
（不要老去網吧打游戲，玩手機等，沒事可以出去鍛煉鍛煉）
C:
飲食要清淡點，另外多吃水果蔬菜，多喝水
（少吃路邊的燒烤，油炸，麻辣串串
等，多喝點白開水）
D:
長了痘痘不要去擠，會有痘印的
(沒事的時候
不要總是用手去摸，亂扣亂擠，這樣子會有疤痕，看上去很難看，還下不去）
建議：
常用溫水洗，因為冷水不能去油脂，可以外用這個硫磺皂來清洗，然後再搭配上玉肌膏祛痘，專門去痘痘粉刺的，但是要堅持使用痘痘才會下去的。

2、上火導致臉上起來的痘痘怎樣快速消除?

上火導致臉上長痘的快速消除方法需葯正確洗臉、調整作息、飲食注意等，具體有：

1、正確洗臉，洗臉時水溫不要太高，也可以冷水洗臉。最好可以先用溫水洗臉，然後用冷水再洗一次。但是，請注意油性皮膚的人就不宜用冷水洗臉了。

2、富含維生素A和B的食物有助於祛痘，多吃含有維生素A和維生素B的食物，維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝物對表皮的侵蝕，如金針菜、胡蘿卜、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

3、不吃辛辣油膩食物，飲食上我們也需要注意避免辛辣，海鮮類的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的，否則會擴大痘痘的患處，使得疼痛感加深；而且長痘吃海鮮，痘痘的表面會變成紅色，很影響個人的形象。

4、隨時補充水分，喝水可以幫助身體排毒，要注意隨時的補充水分，多喝水能夠保持皮膚的彈性，減少乾燥，不給痘痘留機會。常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。

5、減少電腦輻射，經常的面對電腦，皮膚也會受到一定的傷害，導致痘痘出現，所以應該盡可能的減少電腦輻射，電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘。

6、保證睡眠質量，充足的睡眠對我們的身體健康非常有幫助，並且還可以保證我們皮膚健康，不僅睡眠時間要保證，保證其質量是關鍵。有規律地暗示按時睡覺，按時起床。睡前不要進食，睡覺時要熄燈，養成正確的睡覺姿勢，還有就是每天堅持鍛煉減少壓力。

7、保持好心情，良好的心情可以讓我們更好的生活，而消極負面的情緒會讓上火嚴重，痘痘滋生，很多女性有時會變得煩躁、憂慮，這些都是痘痘生長的有利因素，要努力保持一個樂觀的心情，讓心緒平靜下來，好的情緒能讓自己的身心健康。同時也要學會適當的給自己減壓。

8、飲食清淡，盡量的吃一些清淡的飲食，防止痘痘發生，高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅干、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助改善口乾舌燥。

(2)上火長痘痘擴展資料：

痘痘的生長部位能透露出一些身體小秘密。從中醫望診的角度來說，面部痘痘的分布規律有助於輔助判斷體內的一些疾患：

1、額頭長痘，壓力大，心肝有火。很多工作時間過長或經常加班的人，額頭總是容易長痘，而且情緒比較急躁，容易發火。

2、鼻子長痘，有肺火。肺火旺鼻子就易長痤瘡，這類人不妨多吃一些白蘿卜、銀耳、大白菜、枇杷等。

3、嘴邊長痘，胃腸「熱」了。唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。便秘或者腸熱，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。

4、臉頰長痘，氣血不暢。臉頰長痘可能是全身氣血運行不暢或肺部有炎症的表現。這種痘痘多在秋燥時節出現，而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

5、下巴長痘，內分泌失調。下巴長痘一般是由於體內激素失調。這類人應該合理搭配飲食，多吃果蔬，少吃油膩與刺激性食品。

祛痘6大誤區應避免：

1、擠痘痘，手擠痘痘容易造成痘痘發炎、感染，從而遺留下痘疤、痘印等痘痘後期問題。

2、DIY小偏方，自製簡易祛痘面膜等，簡單易行，但效果難測，嚴重時可能引發皮膚過敏，加重痘痘。

3、激素產品，短期內可以去除痘痘，但過不多久又會生長，原因是沒有從根源上改善痘痘肌，痘痘易反復

4、激光祛痘，祛痘效果快，立竿見影，但造價高昂，手術後注意事項繁瑣，一不留神可能留疤。

5、口服葯物，對嚴重痘痘效果微弱，長期服用容易使細菌產生耐受性，久而久之就沒效果了。

6、放任不管，許多痘痘男對痘痘聽之任之，結果就是痘痘反復、加重，很容易變成「月球臉」。

3、臉上長痘痘就是上火嗎？

長痘痘的原因有很多，內分泌失調會導致長痘痘，症狀：額頭比較油膩,痘痘整塊聯臉都容易長，嚴重的部及全身。
皮膚清潔不幹凈，生活中灰塵無處不在，所以每天2次的清潔很重要，晚上睡覺之前最好用適合自己膚質的洗面奶洗臉，用手輕輕按摩能有助於毛孔的清潔，汗，油脂的分泌，灰塵都會堵塞毛孔形成痘痘。症狀：多半都是小顆粒的痘痘，當然毛孔堵塞也會形成黑頭。
你說的上火也是痘痘的並發症之一，吃多了油炸，乾燥和本身具有多熱量的食品造成身體火氣旺盛，血熱，造成痘痘。症狀：痘痘會長在額頭和下巴周圍。
輻射，都知道電腦輻射很強，（強調一下，電腦輻射最大的不是顯示器，而是滑鼠）如果長時間做在電腦面前或者長時間在戶外受到陽光的直射也很容易長痘痘，個人建議上網時，控制上網時間，多喝茶可以減少輻射的傷害，去戶外運動可以帶帽子，打陽傘，塗抹防曬霜。
綜合情況，出了以上因素還有很多日常作息的不規律也會，睡眠不充分，心情低落，抑鬱，氣候乾燥，喝酒抽煙都會。個人建議有個規律的睡眠，平時多做運動，盡量少抽煙喝酒，多喝水。
以上都是本人常年長痘痘，自己經過治療和查找相關資料得出的一些長痘痘的常見因素，樓主是否你是上火，在沒有通過檢查一般看不出來的，不過你的痘痘是小的依照我的經驗來說應該不是太大的問題。你自己好好保養應該不會長在長了。