1、突然感覺心慌 怎麼回事 像是心裡害怕
原因很多，與你具體生活情況有關。可能是生活中沒有安全感，親情友情無法依靠，工作不安定，年齡增加，物質保障不充足。。。。
人還是需要人情溫暖的，需要愛的。
2、出門莫名其妙的感到恐懼，心慌，內心不安，緊張，走路感覺不自在，不自然，放不開，是什麼心理疾病啊？？
事實上，我們每一個人都會有不同的焦慮，對尚未發生的事擔憂和害怕，這樣的心理版或多或少左右著我們的生活權態度和思維方式，您長時間宅在家裡，出門有這樣的顧慮， 很正常，需要及時調節。建議您從改變自己開始，在生活中，溫和冷靜，情緒有所克制，與人為善，不與人爭的人精神生活更為健康。自由樂觀開朗的性格比消極、悲觀，狹隘的性格更有利於精神健康。可以根據自己的能力資源揚長避短，制定個人的理想，願望與奮斗目標，經過努力促其實現，成功的機率越大，維持精神健康也會有較大的把握。建議您多到戶外運動，多與朋友交流，多與外界接觸，讓自己的生活多些陽光，心胸開朗豁達些。
3、為什麼時常會出現心慌，緊張，恐懼的心理感覺
焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較復雜而困難的工作等。正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的范圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。焦慮症狀也見於情感性精神病、精神分裂症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的焦慮症是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這里所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。焦慮症的發病原因對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互沖突的，而是互補的。第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激准備是焦慮成症的主要原因。由於應激行為的強化，在某些情況下（比如信息缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激准備過程中積累或調用的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標志。焦慮症的臨床表現患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐卧不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。患者發現難以控制自己的擔心。容易激怒。注意力無法集中。入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。容易疲勞。由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重復出現。這些都是焦慮症的臨床表現。急性焦慮發作時除情緒驚恐外，常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有要死去的感覺，或要發瘋、要暈倒的感覺，常以為心臟病發作去急診。所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在|||做了虧心事？
4、心裡總莫名的感到心慌,感覺有什麼不好的事要發生一樣,是什麼狀況?
這是焦慮的表現來。不過僅憑你這自一句話的描述還不足以判斷是否嚴重到某種程度。
如果僅僅是有焦慮情緒，可以通過自我調節放鬆情緒，例如通過放鬆訓練如呼吸、肌肉放鬆訓練，採用行動分散注意力，並及時調整自我的心態，學會以面對現實、順其自然的態度來對待生活和工作中遇到的各種問題。加強自身鍛煉：加強體育鍛煉，培養廣泛的興趣愛好，學會處理各種應激事件的方法，克服暗示性或感染性，增強對困難和挫折的應對能力。這些方法都有助於緩解焦慮情緒。
5、最近總是特別容易焦慮，莫名的心慌、緊張和害怕，越想解壓越是煩躁，我這是有什麼問題嗎？
你說你是一個挺極端的人，最近總是特別容易焦慮，莫名的心慌，然後緊張內和害怕，越想解容壓，越是煩躁，你不知道這是不是有些什麼問題？比任何人都樂觀，以後更多的時候會特別的悲觀，然後喝葯自殺過，到現在你仍然想自殺，你融入不了群體，明明是個社恐還很內向，但是總是懟不過的人，語言工資事後又後悔，我覺得你肯定是心裡有問題了，最好的情況是找心理醫生看一看，畢竟現在這個時代時代裡面的人有很多人都有心理疾病，心理疾病跟身體疾病一樣，都會影響人的身心健康。
6、為什麼有時候會突然心慌，很恐懼很害怕
有具體的害怕對象嗎？
如果沒有具體對象，莫名地恐懼、緊張，那可能是「焦慮症」的驚恐發作。
關於焦慮症狀，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想像的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有一個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒葯。
7、我莫名的心慌焦慮，對事恐懼，沒有自信，怎麼辦
我大概能夠體會你抄的心情，襲成長是一條再教育，再學習的過程，建議慢慢來。
從人文科學角度而言，不管是孔孟的仁義，老莊的無為，耶穌基督的博愛，佛禪的慈心，伊斯蘭的清真，其實都是一種浩然正氣的能量感受，而這個感受統統都是在胸口這個天君里發出的感覺。 那麼縱觀神經症世界中的各種心酸，心痛，心驚也沒有一項能逃得過內心這方寸一竅的感受為其根本的。 若能讓這感受發出的同時不被第七識所攀附，就能自然而然的看破，放下。 若失去了這個根本主軸，而高談蛻變，就像無根的草木，無爪的山鷹，縱有火石電光小效應，也是無法可持續發展的。建議可以先從內觀正念下手。 最後向你隨喜推薦一部個人比較喜歡的自助書籍《走出焦慮風暴》 ，豆瓣評分也比較高。
8、每天睡覺時候都會頭暈，心悸，恐懼，心慌，心跳都能聽到感到莫名不安和恐慌難以入睡，憂心忡忡，忐忑不安
感同身受，膽來為中正之官自，主決斷也，由於受到飲食生活習慣的不規律，沒節制，讓體內寒氣逐漸增多累積，體內原本平衡的環境被打破，膽囊收縮功能減弱，膽汁分泌減少，不能充分排空，部分膽汁滯留肝內，使用肝鬱氣滯，心情煩躁，膽小消極，缺乏主動，整日憂心忡忡，疲乏勞累，膽汁的減少讓食物在腸胃停留過久，很難消化吸收，並逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜產生破壞，形成胃的潰瘍等情況，根在膽，膽不被重視卻很重要，抽時間到鄉下挖點樹榮苦菜，回來用電飯煲煮湯喝，以後盡量少熬夜，少吃生冷油炸辛辣之物，多休息，心情保持舒暢。
9、莫名的心慌焦慮是怎麼了，心情很不好？
不要緊張，可能生活節奏和工作壓力太大造成的，保持正常作息，多參加戶外活動，和要好的同學和朋友聚聚，散散心。再不行，就去看看醫生。不要避諱，現在青年人這種情況太多了！祝你好運！
10、為什麼時常會出現心慌，緊張，恐懼的心理感覺
你好
焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較復雜而困難的工作等。
正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的范圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。焦慮症狀也見於情感性精神病、精神分裂症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的「焦慮症」是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這里所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。
滿意請採納