1、嗓子疼是上火了嗎？
是上火
冬季可適當「吃冷」
進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。
冬季可適當食冷飲
人肺腑火盛，而冬天「上火」的現象似乎還更多，故民間有「冬吃蘿卜夏吃薑」的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導致胃肺火盛，甚至人會出現「火盛三焦」現象，即上焦蘊熱，表現為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蘊熱，多因過食油膩、甜或大補的食物造成，表現為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等；下焦蘊熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。
冬季吃些冷飲，旨在消「火」，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當然，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。同時，冷食只能起到帶走體內一部分熱量的作用，治標不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。
冬天適當吃點冷盤
冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發胖，尤其是胸、腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些冷盤，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪從而達到減肥的目的，確保健康。
冬季可常喝涼開水
若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助於降低血壓、預防心肌梗死。
冬季吃橘子有講究
又到了食用橘子的季節。橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若過多過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
橘子不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質———硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑製作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。
橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子前後1小時內不宜喝牛奶。
飯前或空腹時不宜吃橘子
橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時吃橘子對胃不利。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。
有些孩子多吃橘子會上火
有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的「上火」，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，兒童不要多吃橘子。若吃多時，應停食1~2周再吃。
2、上火會引發嗓子疼嗎？
病人上火喉嚨痛可能是由於食物問題，比如常吃辛辣刺激、易引起上火的食物，內如燒烤、油炸容、油炸等物品。另外熬夜很長時間，不注意休息它能引起喉嚨發炎，通常伴有疼痛感，建議服用消炎鎮痛葯，如阿莫西林、抗生素和止痛葯。要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物，養成良好的生活習慣。
3、怎麼判斷是上火還是感冒引起咽喉痛
上火所致的咽喉痛有哪些特點?
上火所致喉嚨痛的典型特點以咽部症狀為主，病初咽部有干癢、灼熱，漸有疼痛，吞咽時加重，唾液增多，甚至吞咽困難，咽側索受累則有明顯的耳痛。體弱的成人、小兒或嚴重者，全身可伴有發熱頭痛、食慾不振、手足心熱、潮熱盜汗、小便黃赤、大便燥結等。
其它哪些因素會導致咽喉痛?
此外，咽喉疼痛的發生與職業、不良的生活習慣、環境、炎症、咽部異物、外傷、傳染病和腫瘤等有關。流行性感冒病毒、傷風或鼻感染、鼻竇感染，溫度、濕度的變化，粉塵、有害氣體的刺激，空氣污染，煙酒過度，嗜食辛辣刺激之品，長期大量用聲如授課、歌唱，甚至大聲吼叫均會導致喉嚨痛。
治療咽喉痛的方法
1、用雙手提起兩耳的耳垂，然後放下，有節奏地連續提放100次；之後，喝適量白開水。每日3次，便會使咽喉的疼痛減輕。
2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。
3、滴風油精2～4滴，口服慢墁咽下(注意不可用水送下，否則會影響治療效果)，每日4～5次，老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢乾咳也有效果。
4、口舌乾燥、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯，加蜂蜜l湯匙攪拌，待蜂蜜完全攪勻後，用以漱口，然後緩慢咽下。每日3次，數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。
5、蒸「蜜汁梨」吃，把梨洗凈，從梨蒂下方約二厘米左右切下一個小「蓋」，然後把梨核用小勺挖出，裡面倒入二分之一的蜂蜜，然後放在鍋屜上蒸20分鍾左右即可，也是連梨帶蜜一起吃掉。「蜜汁梨」可以治療咳嗽和喉嚨干痛，也可以預防咽喉痛，還具有去火功效。
4、嗓子疼是哪裡上火
嗓子疼如果最初來始時主要自是以咽部的乾燥感、灼熱感為主，逐漸發展為咽喉部的疼痛並且加重，可能會是急性咽炎或急性扁桃體炎引起來的。
治療主要是以葯物為主，如果沒有明顯的全身症狀，需要應用抗病毒以及抗菌素治療，首先選擇青黴素類。
同時使用漱口液以及中葯成分的含片。如果全身症狀較重，伴隨有高熱症狀。
需要多卧床休息，多飲水，可以經過靜脈途徑應用抗病毒葯和抗生素。
5、一上火就嗓子疼怎麼辦啊？
嗓子腫痛可能復是急性咽喉炎。制應及早治療，可以把生薑切成細小的丁塊，放在水裡煮開，再放上紅糖文火稍煮一會兒，即可服用！平時可以含些復方青橄欖含片，可以緩解咽喉腫痛，此外咽喉炎還應該注意以下幾點：
1、盡可能放鬆自己，常飲酸乳，可為體內提供嗜酸菌的來源；
2、減少單糖類的攝入，糖類會減弱白血球細胞殺滅細菌的功能；
3、飲用大量流汁
4、多食用一些大蒜對於某些細菌的殺滅非常有效；