1、睡前喝牛奶會長胖嗎？
肥胖是指人的體重超過標准體重的20%，肥胖的患者關鍵在於總熱量攝入已經超過版了每天的消耗，所以才產生了肥權胖。如果肥胖的患者在白天能量已經攝入的很充足，晚上又喝牛奶，可能會導致肥胖。因為牛奶里含有一定的脂肪，攝入額外的脂肪體重一會增加。如果是普通，人沒有肥胖，進食量也不是很多，晚上喝點牛奶不會引起肥胖，還會引起安神助眠的作用。肥胖患者要減肥，要使總熱量與總出量平衡才行，不能入量多、出量少，肥胖就不容易被控制。
2、晚上睡覺前喝牛奶會胖嗎
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收專利用。睡後特別是晚上零點屬以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
所以網上睡覺前喝牛奶不會肥,反而還對身體好
3、睡覺之前喝牛奶會長胖嗎？
不會
比較容易入睡````
牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經濟又補充了營養，睡前喝牛奶是補鈣的最佳時間。
專家認為，在白天一日三餐中，人體可以從食物中得到300～400毫克的鈣，有的甚至更多，當人體內部通過鈣的調節機制，從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平，
到了夜間，人體進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣還是不斷的進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得動用鈣庫－骨骼中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液的鈣大部分來自骨骼，另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的底鈣水平也可以刺激甲狀腺素分泌，使骨骼分解加速。
因此，睡前和牛奶補充了一部分鈣，可以為夜間的這種底鈣調節提供鈣源，阻斷了體內地動用骨鈣，此外，鈣和牛奶中的莫些物質，均有鎮靜、催眠作用。可以有助於睡眠
喝全脂的牛奶，不會胖的
脫脂的更好，每100ml脫脂牛奶的蛋白質比全脂的還高0.1%左右，蛋白質是可以幫助燃燒脂肪的~
所以不要擔心啦，喝牛奶比喝粥還棒哦，牛奶+麥片，會有飽腹感哦`而且這樣對吸收好，也很香很好吃的，早早麥的熱量在同類燕麥片里熱量是最低的..
4、睡覺前喝牛奶會長胖嗎？
不會
比較容易入睡````
牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經專濟又補充了營養屬，睡前喝牛奶是補鈣的最佳時間。
專家認為，在
白天
一日三餐中，人體可以從食物中得到300~400毫克的鈣，有的甚至更多，當人體內部通過鈣的調節機制，從尿液排出鈣時，
血液
可以隨時從食物中得到補充來維持
血鈣
的水平，
到了夜間，人體進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣還是不斷的進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得動用
鈣庫
-
骨骼
中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天
清晨
尿液的鈣大部分來自骨骼，另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的底鈣水平也可以刺激甲狀腺素分泌，使骨骼分解加速。
因此，睡前和牛奶補充了一部分鈣，可以為夜間的這種底鈣調節提供鈣源，阻斷了體內地動用骨鈣，此外，鈣和牛奶中的莫些物質，均有鎮靜、催眠作用。可以有助於睡眠
5、睡前喝牛奶會長胖嗎？
睡覺之前喝牛奶有利於睡眠,但是並不會胖,樓主應該是還可以長高的,喝了牛奶不要做運動比較好
6、晚上喝牛奶會發胖嗎？
晚上喝牛奶來不會發胖。