1、逼瘋了，進來說說被考試逼瘋怎麼辦
調節方法
1、積極的自我暗示
法國大作家大仲馬說過：「人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠」,當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如「我能行」、「我一定能夠成功」、「我看好我自己」等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。
2、適量的運動
研究表明，運動可以消除一些導致焦慮的化學物質，使精神放鬆，心情愉悅。當你感到焦慮時，索性什麼都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。
3、 做最感興趣的事情
人們在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入，進入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。
4、情感宣洩
情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整;或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣洩自己內心的憂郁。
5、音樂
音樂能使人放鬆，使人的生理、心理節律發生良性的變化。當一些事情使你感到不安、煩躁時，不妨靜下心來聽聽音樂，你會覺得音樂猶如一縷清風拂過你的心靈，感到無比的舒適和愜意，而你的焦慮情緒也隨之煙消雲散。
6、洗熱水澡
熱水可消除焦慮反應。當我們緊張與焦慮時，流到四肢末梢的血液減少。熱水可使身體恢復血液循環，幫助身體放鬆。冷水的作用恰好相反。它模擬焦慮反應，使血液遠離四肢，結果徒增焦慮與緊張。
7、深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
心理醫生通常會教患者學會「調整呼吸」，以此來緩解自己緊張的情緒。然而很多人卻不以為然，認為呼吸是件很小的事，人人都會做，結果是平常疏於練習，該到用時自然發揮不了效用。其實「調整呼吸」相當重要且最為實用。它能放鬆肌肉，調動想像，任何時間，任何地點都可以自己來完成。呼吸一般控制在一分鍾六次：每次吸氣四秒，吐氣六秒。每天做兩個五分鍾，堅持兩周以上。試試看，對緩解焦慮、緊張的情緒特別管用。
8、自我放鬆訓練
可靠坐在沙發上，以隨意舒服的姿勢，先緊握雙拳，全身肌肉綳緊，然後全身放鬆，體驗緊張放鬆的主觀感覺，然後開始放鬆訓練，由前臂開始，依次放鬆面部、頸、肩、背、胸腹、四肢，每次10～20分鍾，對抗焦慮有良好的效果。
9、保持睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊綳，更有可能發病，因為此時免疫系統已變弱。
10、做事情之前在心裡預演一遍
把自己即將參加的情景先在腦子里想像一遍，例如考試當天早上起來再把什麼復習一下，進考場前如何給自己一些鼓勵，考試時拿到試卷先從拿手的題目做起，把未來要做的事，在頭腦中「預演」一遍，像放電影一樣，越詳細越清晰越好，對潛在的困難事先想好應對方法，並給自己一點積極暗示，對自己說一定行。
飲食宜忌
飲食相當重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%—75%的生菜。三周內勿食乳品，之後，陸續加入飲食中，並觀察是否有什麼不適症狀。
酒精、葯物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質本身也殘害健康。因此，應該學習如何調適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當。除了避開咖啡因及酒精，還需遠離糖、白麵粉製品、腌肉、辛辣刺激的調味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體，使免疫系統及神經系統狀況俱佳。
2、我才16就想考逼怎麼回事
上就上，誰怕誰。不過可以警告，會剪JJ滴，看他怕不怕。
如果覺得答案解決了你的問題，請採納，謝謝，如還有問題可繼續追問，如未回答追問，可能是不在哦。
3、新婚第一夜，想和丈夫考逼，我要怎麼說
千萬不要用語言表達，就用行動來代替吧。這樣不尷尬！
4、男的和女的考逼的時候會不會冒血
尊敬的知道朋友，你好。
這個會有出血的時候。
一個是第一次的時候。
二是可能太劇烈了，
真心希望能幫助你!
5、我已經結婚了可是怎樣與老婆考逼呢
找個男人在你老婆身上示範幾次你就會了
6、考逼有多少種考法
先說大專，高中畢業高考完了，成績高的上了本科了，成績不好的上大專，我回想這個不用多解釋答，大專和本科的區別就是你去找工作的 時候會發現公司的招工啟示上都是這樣寫的：「本科以上學歷」，當然了一些工資不太理想工作比較辛苦的是寫著：「招收大專以上」 專升本，就是大專畢業拿到畢業證之後參加的考試，省內出題，考過了你就升到專升本本科了，當然了畢業證會寫著專升本本科， 和本科的區別就是大部分的專升本學生的專業素養沒有本科生好，所以在這里提醒那些准備專升本的專科生，學好你們的專業課！ 三本，這個我真的要好好說的，因為感覺基本上學生就是被騙去的，三本就是一個企業買了比如我們西北大學的冠名權
7、中年老女人，整天只想考逼,有病嗎？
如狼似虎的年紀，很正常。多做有利於身心健康