吃面條會胖嗎

1、經常吃面條會長胖嗎？

面條是copy那種掛面的話還可以，方便麵的話是一定不行的，但是佐料不能放的太多，裡面配點菠菜之類的青菜，中午吃還行，但是晚上絕對不可以，面條在麵食當中熱量算高的，如果條件允許的話，還是吃米飯比較好，另外青菜和肉類都可以少吃，但是要吃白肉，比如雞肉或魚肉，既然還是學生，那營養還是要跟上，在早餐和中餐的時候吃這些東西，想減肥的話，晚上一定控制少吃主食，可以用水果來代替，減肥是長期的，最好是養成習慣就好了，也不要對自己太苛刻，想吃什麼東西的時候只要盡量選在白天吃就行，記住晚上除了水果蔬菜最好什麼都別吃，睡覺前4小時不要吃任何東西，還有最好加適量有氧運動。。。

2、吃面條會發胖嗎?

寬面條
1碗(160克/碗)
238大卡
涼面
1碗(200克/碗)
256大卡
面條（一般）
1碗(300克/碗)
450大卡
白米飯
1份回(300克/份)
444大卡
從數據可以看出，麵食的熱答量還是很高的，特別是晚上吃，消化時間長，吸收好，是容易發胖的。
當然只要你控制一天總體的食物熱量<消耗的熱量就沒有問題了，很簡單的一個極端，早飯午飯不吃，晚飯一大碗面條，怎麼都不會胖的。

3、吃面條會胖嗎

會胖的面條是麵粉做的而麵粉的澱粉含量很高吃了以後會轉化成糖類屬於能量高的食物所以會胖

4、吃面條會不會長胖

吃面條不會胖。

面條每150克煮熟的面條含有1克脂肪、克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，並不會有發胖的風險。

1、面條最適合中午吃。面條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。

而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則消化吸收比較困難。

2、越筋道的面越營養。一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質。當然，製作工藝也會導致面條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來「醒面」，這並不會破壞面的營養，所以不必擔心。

3、面條要溫乎乎地吃。面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。

4、原湯化原食。在烹煮澱粉類食物時，它們表面的澱粉會散落到湯中。當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。面湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。 

(4)吃面條會胖嗎擴展資料:

南方的「面」指以麵粉製成的面條，以蛋面為主，用的並非雞蛋而是鴨蛋黃，面身幼、面質爽口彈牙。其中生面、乾麵皆有之。廣受歡迎的有細條乾麵及蝦子面；

北方的「面」則指以小麥磨成的粉，面條多不用蛋，用之以鹼水，加入鹼水能令面條變得容易消化，故面條成為北方人主要食糧之故。

跟南方的相比，北方面條面較粗，面質軟滑柔韌。如果在北方如果說「要面」，老闆只會給予麵粉；而在南方，賣的則會是巳加工好的面條。 

5、經常吃面條會不會發胖啊?

寬面條
1碗(160克/碗)
238大卡
涼面
1碗(200克/碗)
256大卡
面條（一般）
1碗(300克/碗)
450大卡
白米飯
1份(300克/份)
444大卡
從數據可以專看出，麵食的熱量還是很高屬的，特別是晚上吃，消化時間長，吸收好，是容易發胖的。
當然只要你控制一天總體的食物熱量<消耗的熱量就沒有問題了，很簡單的一個極端，早飯午飯不吃，晚飯一大碗面條，怎麼都不會胖的。

6、經常吃面條會不會發胖啊?

不會的，吃含有大量脂肪的食物會變胖，面條里沒有多少脂肪。

7、吃面條會不會長胖？

吃面條會長胖，因為米飯我一般一碗就飽了，可是面條通常我要吃兩碗，我陝南的吃米飯長大，在西安呆了1年長了30斤！

8、吃面會發胖嗎？

我認為這個很難比較關鍵還是看個人的飲食搭配，首先米飯和麵食是兩個都是我們身邊常見的主食，如果論熱量的話，同樣重量的米飯會比麵食低一點，但是不代表你吃米飯就一定不會胖，因為吃米飯不容易，飽吃麵食很容易具有飽腹感，這也是為什麼，很多人吃飯可以一連吃兩碗，但是麵食吃一粒就很容易感覺飽，所以說這個還是要看個人了，如果你想吃麵食，建議你在中午吃比較好，這樣吸收也比較多，晚上就不太容易消化了，順便可以搭配一點粗糧。

相信大家都知道，在我們身邊大多數主食都是以麵食和米飯為主，比方說北方都是種植小麥，而南方則是種植水稻，所以南方人吃米，北方人吃麵食，而很多人在減肥的時候咱們也會接觸到主食，雖然說主食吃的很容易胖，但是作為我們的營養來說，主食都是不得不吃的，包括米飯和麵食不吃的話就很容易餓，而要說米飯和麵食哪一種吃了以後更容易發胖，下面就來分析一下吧。

先來說一下兩者的熱量，面條和米飯的熱量看起來似乎面條要更高一些，100克生面條的卡路里達到了355，而生大米的卡路里則是330，但我們一般是不可能去吃生的麵食和大米的，因此如果是煮熟了以後，米飯依然比麵食的卡路里更低，這也是為什麼很多人認為吃面更容易胖，再來參考一下他們的營養價值比例，雖然面條的熱量比較高，但是面條的營養更為豐富，尤其是礦物質含量，所以吃面以後更容易有飽腹感，但是吃飯你可能餓的時候會吃幾碗，都不會感覺飽。

這樣就看得出吃飯很難控制自己，所以說這個還是要看個人的，任何食物吃多了都容易變胖，如果你懂得如何去搭配飲食，那麼減肥餐也可以吃面條和米飯，如果你喜歡吃面條的，我建議你中午吃面條，因為早上和晚上吃面條了以後不太容易消化，早上應該吃一些蛋白質高一點的食物，而不是選擇面條，所以中午才是最適合吃面的，你還可以適當的吃一些粗糧，因為粗糧相對其他麵食和米飯來說，粗糧的膳食纖維要更多一些，還能控制住自己的血糖。