吃膠原蛋白有用嗎

1、吃膠原蛋白對護膚真的有用嗎？

吃膠原蛋白對身體真的有好處，因為膠原蛋白能夠讓皮膚變得很緊實，讓你的肌膚變得非常的細膩，一個月可以吃2~3天，這樣能夠讓皮膚得到充足的營養，對身體很好。

2、女人吃膠原蛋白真的有用嗎，

沒用。

進食膠原蛋白幾乎無用,經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。

口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成皮膚里的膠原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加皮膚內膠原蛋白的含量。

塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的皮膚就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了皮膚層，無法進入真皮層，更無法轉化為皮膚自身的膠原蛋白。塗抹在皮膚上只能暫時解決皮膚表層的問題，解決不了皮膚里層的問題。

(2)吃膠原蛋白有用嗎擴展資料：

需要補充膠原蛋白的人群

1、節食的人

膠原蛋白填充進真皮層後，增加皮膚緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使皮膚緊綳有彈性。同時對於由於減肥造成的皮膚鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。

2、 經常熬夜的人

不規律的生活會使女性身體循環不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養皮膚、改善皮膚細胞的正常營養供應，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。

3、環境污染、過度化妝的人

膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果皮膚長期處於污染環境，如過度化妝，就會讓皮膚免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加皮膚亮澤，顯得年輕健康。

4、身體代謝差的人

由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、皮膚過油或過干、發暗，色素沉著等，以及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與VE的組方成分進行改善。

3、吃膠原蛋白真的有用嗎？

由於長期加班熬夜、電腦空調輻射等原因，女性會特別衰老，這是膠原蛋白流失造成的。這個時候，補充膠原蛋白，比如湯臣倍健的膠原蛋白，很好吃，不會長胖，非常好的。

4、揭秘吃膠原蛋白有用嗎

我建議您使用加拿大營養屋的膠原蛋白效果應該很好的 我的好幾個朋友回都在用 見效很快答的

短肽膠原蛋白的短肽指的是膠原蛋白的肽鏈只有2個。在人體對蛋白質的吸收中。蛋白質分解越徹底，肽鏈越短，吸收利用率越高，普通膠原蛋白肽鏈在50個以上，多肽膠原的肽鏈在10個以上，吸收效果當然不一樣。

膠原蛋白可以增加皮膚彈性，緊致肌膚和毛孔修復受傷的膠原和彈性纖維

祛除皺紋和眼袋，改善頭發、指甲健康

此外，還具有保濕、防止掉發、脫發等作用

膠原蛋白：是人體締結組織中的主要成分，占體內蛋白質總量的三分之一。膠原蛋白是人體的皮膚，骨骼，肌腱，軟骨，血管

的構成材料，富含甘氨酸，脯氨酸及羥脯氨酸。

膠原蛋白是人體皮膚的主要成分，占皮膚乾重70%-80%。醫學研究提示；膠原蛋白中的羥脯氨酸是人體皮膚形成的關鍵物質。

「膠原蛋白在結締組織與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織形成的網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的

物質基礎。膠原蛋白還能保持血管壁彈性，防止血管破裂，栓塞。提高關節、軟骨以及韌帶的潤滑，減輕關節僵硬、酸痛、積水

等症狀。

5、女人吃膠原蛋白真的有用嗎？

膠原蛋白對女人和copy男人都有幫助的，主要作用如下：
1.滋潤頭發，膠原蛋白對頭發的好處是滋潤頭發質量，足夠的蛋白質可以保持頭發營養，使頭發柔軟有光澤；。
2、在護膚方面，膠原蛋白能有效地保持皮膚的彈性，保持皮膚的濕潤和彈性，修復受損的皮膚，有效收緊皮膚，消除皺紋，保持保濕；女性平時應多補充湯臣倍健的膠原蛋白。
3、為了預防骨質疏鬆症，骨骼中大部分有機物是膠原蛋白。當骨骼生成時，需要合成足夠的膠原纖維來形成骨骼。

6、吃膠原蛋白到底有沒有效？（用數據說話）

首先，咱們肯定的講，吃膠原蛋白粉對皮膚有用。

但是它這件事情是在內如何發揮作用，對皮膚容發揮的好作用大不大，產品們好與不好有多大區別，咱們慢慢說~

消化

經過咀嚼，進入胃，在強酸環境下，膠原蛋白被殺菌、改性、剪切，進行了一系列的預處理~（當然，如果你食用的小分子的膠原蛋白粉、膠原蛋白肽等類型的深加工產品，這個環節是不必要的）

經胃的強酸環境處理過，進入小腸，中和掉強酸，胰蛋白酶、彈性蛋白酶等生物酶開始對此狀態下的膠原蛋白剪切。（就是將一個長長的鏈，剪切成短短的片。）最終，剪切成小肽和氨基酸。小肽和氨基酸在小腸上皮細胞中被水解，之後被囊泡包裹。

吸收

人體對外源性膠原蛋白的吸收有兩種途徑。

1水解的氨基酸（也可能有部分小肽）被囊泡包裹，進入血液，經過載體運輸，離子交換，進入到各個細胞中，在核糖體，進行脫水縮合，參與各個細胞的生長發育。最終，成為頭發、骨骼、肌肉，乃至肝臟、生殖器、皮膚的一部分。或者成為某些載體、生物酶等等。

2水解的氨基酸和小肽被基團式轉運。其實就是通過參與細胞的氧化還原反應被人體吸收利用。

人體一般情況下，首選的是第一種。第二種，從概率上講略低，從能耗上講略高。