1、中度抑鬱症不吃葯可以自愈嗎
一般建議吃葯，綜合治療、調理。
對於抑鬱症，具體還有治療、調理的方法如下：
一，認知療法。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為療法。
包括多種具體療法。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支持、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標療法。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計劃，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴療法。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動療法。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、游園、游泳、打球，等等。這些運動項目（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，音樂療法。
適當聽聽旋律優美、風格健康的音樂、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺音樂，可能會起反作用。
七，飲食療法。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
2、抑鬱症能不吃葯靠自己治好嗎？
去三甲醫院精神科，找專業的醫生輔導治療，還可以使用經顱磁刺激治療，慢慢擺脫葯物治療
3、有抑鬱症的人可以不吃葯 自己好嗎
如果是輕度抑鬱症，是不需要吃葯治療，可以通過心理治療和自我調節來治癒，方法回如下：1、平答時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
4、請問焦慮症抑鬱症不吃葯，可以自愈嗎？
焦慮症抑鬱來症
頭老是木木的源，噯氣，有時胃返酸，左胸前老是感覺不舒服，後背感覺酸漲，有時發作像潮湧一樣，晚上睡覺多夢，容易醒。老是做一些緊張的夢，每天都特別難受！病情起因，是因為一次手被門夾了，當時特別疼，就忍著，過了一分鍾左右眼睛發黑，頭暈。然後休息一會就好了，可沒過幾天就又感覺心跳加快，胸前發冷。
在合肥市第三人民醫院，CT，血液檢查都正常，彩超檢查是腦血管痙攣，導致腦血管供血不足，吊了半個月的擴血管的水，沒多大效果。後來在省立醫院急症內科治療，心電圖等都是正常，也掛了幾天擴血管的水，沒什麼效果，醫生說可能是焦慮症，建議我去第四精神病醫院治療，在第四醫院，醫生開了點葯，那些葯吃了胃不舒服，吃了一個星期就沒吃了！還吃過快一個月的中葯，也是治療焦慮抑鬱方面的葯
化驗、檢查結果：腦CT正常，血常規正常，生化5項正常，心電圖正常，大小便檢查應該是肝腎功能吧？也正常。最後一次就診的醫院：第四精神病醫院
5、中輕微抑鬱症不吃葯可自愈么？
可以讓心理醫生輔導輔導，如果不行，可以中醫治療