足底筋膜炎能自愈嗎

1、足底筋膜炎不去看要緊嗎 自己會慢慢好嗎 誰知到自己怎麼弄告訴我謝謝

足底筋膜炎一般長時間的走路或者是站立的時候會引起疼痛的產生復，有可能也會出現深版夜痛醒的情況權，活度動後會有好轉，但是運動過度的話，疼痛也是會加重的，也就會產生腳底刺痛，平時不要讓自己太累，尤其是不要長時間的走路，多注意休息，要是穿高跟鞋，選擇鞋跟不制宜超過5cm，最好不要穿著超過3小時，適時脫下讓雙腳伸展紓緩。首先的注意避免勞累，受涼，劇烈活動，適當多休息，注意這些，盡量休息外涌萄寶的（古順筋膜貼）較好，或者用拐杖幫助走路，減少對足底的壓力減少疼痛，多休息，平時可以多用熱水泡腳，平時不要久站，不要穿太緊的鞋

2、足底筋膜炎如何自測？

朋友您好，
還是要相信科學，
自己檢測可能並不準確，
也給治療帶來了不確定，
所以還是去醫院看看吧，
同時注意減少足底的運動。

3、 足底筋膜炎多久能好？

足底筋膜炎一般通過康復訓練的方法，患者1個月左右疼痛可明顯緩解，但是臨專床建議患者至少屬有3個月的康復期。3個月以後，約90%的患者基本上疼痛症狀接近完全治癒狀態。後期建議患者穿運動鞋，或避免長期站立、過長時間的運動。對於頑固性跖筋膜炎，且病史超過半年的患者，需行手術干預治療，術後3個月的正規康復訓練。一般3個月後，患者可達到很好的治癒效果。

4、足底筋膜炎治癒需要多長時間？

首先的注意避免勞累，受涼，劇烈活動，適當多休息，注意這些，，治療可以做針灸專，理療，葯屬物治療外敷膏帖都可以，注意這些引起的誘因，就很好。
注意事項

1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以膏葯調理，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
首先的注意避免勞累，受涼，劇烈活動，適當多休息，注意這些，，治療可以做針灸，理療，葯物治療外敷膏帖都可以，注意這些引起的誘因，就很好。

5、足底筋膜炎是靜養好還是鍛煉好可我天天鍛煉走路現

不饒人了呀，胃口再好也不行了，咱們洋氣呀，怎麼調還不如年輕人是這樣嗎專？另外一個我剛才說的那些屬疾病啊，他都和人體的三大通道有直接的關系，不關這些基本任何的疾病都離不開三大桶了，所以呀，我們要想平安的度過這個夏天怎麼辦呢？大家的還真的嗯，抓緊時間都。

6、足底筋膜炎能自愈嗎？

足底復筋膜炎一般不可以自愈，一定製要到專業醫院，利用專業方法進行治療。足底筋膜炎在急性期時，主要採取冰敷或中葯敷葯，和西葯貼劑進行治療，也有非常好的效果。主要還是要注意休息，不要過度勞累。有些病人覺得腳底痛，筋膜炎犯了，要多走路去鍛煉

7、足底筋膜炎怎麼治療好？

足底筋膜炎怎麼治療好？這樣的情況，可以到醫院咨詢一下專業醫生來治療會比較好，還有可以吃一些補腎的中成葯也會比較好的，所以到醫院咨詢醫生會好的快一些的

8、足底筋膜炎可以根治嗎？

病情分析:
患者中年女性，患足底筋膜炎。臨床稱跖筋膜炎，是跟痛症的主要原因。
意見建議:建議注意休息，減少站立行走時間，避免穿無跟硬底鞋，疼痛劇烈的可以局部封閉治療，預後良好。骨科專家竭誠為您提供專業的健康咨詢，祝您早日康復!

9、足底筋膜炎痛到無法走，醫生說要注意哪三點呢？

有些時候站久了，腳跟會傳來一股鑽心的疼，亦或是清晨醒來，站立起來的一瞬間感覺腳跟針扎了一般的痛，如果有以上症狀，你可要小心，因為你的足底筋膜很可能發炎啦~

什麼是足底筋膜炎

足底筋膜炎：是指足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎症所致。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。

那足底筋膜炎的高發人群有哪些呢？

長時間走路、跑步或站立，比如喜歡逛商場的女孩們、跑步的跑友和久站的教師，這些都是足底筋膜炎的高發人群。鞋子穿著不合適，經常穿著高跟鞋或是鞋底過硬、過薄都會導致足底筋膜炎受到的壓力過大，從而引起筋膜炎發生。體重的增加，造成足底筋膜炎承受壓力也會增大。天生的足弓異常，比如高弓足或低弓足患者，比起正常的足弓更容易患上足底筋膜炎。

日常生活中該如何預防呢？

1、溫熱水泡腳

長期從事站立工作的人群，例如我們的人民教師，每天回家後可以嘗試用40度左右的溫熱水堅持每天泡腳20分鍾左右，這樣可以促進腳部的血液循環，讓疲勞一天的足底筋膜得到充分的休息，緩解腿部不適！

2、肥胖人群可以適當減輕體重

體重過重時，在站立或行走的過程中不僅對足底筋膜的壓力會增大，造成足底筋膜的損傷。同時對足弓、膝關節處的壓力也會增大，所以適當的減輕體重，對保持身體的健康也是十分重要的！

3、注意鞋子、鞋墊的選擇

鞋子與我們的足部每天都是「親密接觸」的關系，選對一雙適合走路、跑步的鞋子，對於預防足底筋膜炎可以起到關鍵作用。