159素食全餐減肥好嗎

1、159素食全餐減肥好嗎

我認識一個人，用159換食減肥，效果很好，已經瘦了二十多斤了。而且她瘦的很快，一開始的時候一天就能瘦個2斤，後來大概一天能瘦個1斤。（其實我覺得這速度太快了，反而不好）
我看她減肥效果這么好，於是自己也試了一下，結果只換食了一天就放棄了，太餓了，受不了，這根本就是節食減肥嘛，有點擔心這樣瘦下來以後會不會反彈。
話說，賣159簡直就是暴利！一包159才35g（作專為代餐食品來說，這個量真的是超級少，根本吃不飽！），但卻要賣15.9元一包！這個是屬題外話了，不好意思。

2、159素食全餐是什麼？

159素食全餐是一款富含159種純天然食材，涵蓋人體所需營養素的素食代餐食品。甄選五穀雜糧、雜豆、大豆、各種堅果、籽種類、菌藻、花朵等159種純植物食材，根據不同比例合理科學的搭配而成。

159種純天然食材，滿足「40種人體必需營養素、15種其它重要營養素」國際營養學標准，選取五大類純植物食材堅果、種籽、花朵、谷豆、菌藻等159種，一包即攝入天地間159種純植物能量，從而達到最佳的膳食搭配。

(2)159素食全餐減肥好嗎擴展資料

159素食全餐食用注意事項

1、 多喝水，溫水，不能喝飲料，不喝茶，不喝咖啡。

2、 不吹空調。

3、 切記嘴饞，拒絕一切零食。 

4、 不抽煙不喝酒，換食期間吸煙者會對煙會感到厭惡，故可利用這個機會戒煙。

5、 夫妻不同房（特別提醒）中醫講在辟穀換食期間，是在修復，在調動人體的版精。如果這個時期同房，會影響精。難於產生氣。

6、23:00前必須睡覺。

7、159可以一天多餐（每餐一包，一般一天3-5包。目前，最多權的人一天吃12包）

3、佐丹力159素食全餐減肥好嗎

佐丹力159素食全餐減肥不好，佐丹力159方便雜糧粥代理商涉嫌虛假宣傳。據佐丹力159方便雜糧粥消費者向中國網財經記者反映，自己家中女性長輩服用過159，在服用一段時間後出現了腸胃不適、面部開始出現粉刺痘痘的症狀，最終停止了服用。還有類似的症狀常見的是失眠、腸胃不適、腹瀉和渾身酸痛、頭暈、口苦等情況。

(3)159素食全餐減肥好嗎擴展資料

2017年8月25日，全國工商和市場監管部門嚴肅查處了一批虛假違法廣告案件其中就包括了「159素食全餐違法廣告案」。

代理商在微信群中分享「159」治癒疾病、減肥瘦身的成功案例涉嫌虛假宣傳，據相關規定，食品廣告不得出現與葯品相混淆的用語，不得直接或者間接地宣傳治療作用，也不得藉助宣傳某些成分的作用明示或者暗示該食品的治療作用。

即使是保健食品，廣告語中也不得含表示功效、安全性的斷言或者保證；涉及疾病預防、治療功能；聲稱或暗示廣告商品為保健健康所必需等內容。「醫療廣告的發布，必須事前經衛生部門進行內容審查，涉及中醫、中西醫結合的，還需要中醫葯管理部門審查和工商部門的監督」。

4、159素食全餐真的能減肥嗎

凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念的行騙行為！脂肪的消耗和抑內制增長是需要運動產生卡容路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些些葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
FIDO健身 偶像 學院

5、仁和159素食全餐減肥是不是真的

減肥是需要有全面均衡的營養，而不是光吃素食，長期這樣會導致我們身體營養不良，肌肉流失，然後身體代謝能力也降低，你剪減到後面就會減不動的，而且後期當你的身體代謝降低之後，再恢復正常飲食，也很容易反彈。

6、159素食全餐真能減肥嗎

能，如果只復是早飯和晚飯吃159，中午正常吃飯，就減的慢一些。如制果是用換食的方法就很快了，幾乎是一天一斤的減。
我身邊就有人用換食的方法減了二十來斤了。
後來我看她效果好，自己也試著換食了一次，結果只堅持了一天就放棄了，太餓。在我看來所謂的換食其實就是節食。

7、159素食全餐減肥好嗎肥好嗎,告訴我好嗎

這個不怎麼好,尚易受有郊果。

8、159素食全餐減肥好嗎多少錢一盒,真的那麼好嗎

不好　長期吃素的人容易貧血用純粹吃素食的方式來控制體重，從營養學的角度來說，我們不主張這樣。營養師表示，長期純素食飲食會帶來一定的營養問題。與脂肪相比，素食的能量低，也更容易被消化排空，所以只吃素食的人更容易餓，反而會吃得更多，有些甚至又吃一些脂肪含量較高的食物，比如薯片、麵包、巧克力等，最終效果並不一定好，甚至造成體重越減越重。另外，選擇長期素食會造成人體一些營養成分的缺乏。營養師以蛋白質為例，素食者雖然也能從植物性食物中攝取蛋白質，但是這些植物性蛋白質要比動物性蛋白質差，人體更需要一些優質的蛋白質。另外，如維生素A、D、E、K以及鐵、鋅、鈣等主要從動物性食物里獲得，長期素食的人這些元素容易缺乏。比如缺鐵，容易引起貧血。動物性食物里含有很多二價鐵，人體比較容易吸收。而植物性食物里主要含三價鐵，人吸收起來就比較困難一些。她提醒，動物性蛋白質和植物性蛋白質需要保證一定的比例，從肉、動物肝臟等中獲取鐵、維生素等各種營養物質，葷素搭配起來的飲食能夠使人保證營養均衡。營養師認為調整飲食結構、加強運動才是最有效的體重控制方法。減肥不能急於求成，一個月最多瘦五斤，否則對健康不利。她表示，現在很多減肥機構一開始能讓胖的人減下來很多體重，其實不見得減掉的都是脂肪，很可能是人體內的水分。如果真的需要控制體重或者減肥，最好首先做一個評估，計算出原本每天的攝入量和消耗量，再從飲食結構上進行調整，並且加強運動。比如，在減肥前每天的熱量攝入是3000個單位，就多吃些魚肉、蔬菜、水果等，把每天攝入的熱量降低到2500個單位，然後每天再活動鍛煉半小時，再消耗一些熱量。魚肉、瘦肉裡面的蛋白質含量高，脂肪含量低，非常適合需要控制體重的人吃。營養師還建議，有喝 牛奶習慣的可以選擇喝低脂奶，通過飲食結構調整和加強運動，才是比較健康的減肥方式。

9、吃159素食全餐一個月可以瘦幾斤，安全嗎

159素食全餐如果換食的話，七天七斤應該沒問題，我今天是換食第五天，前四天減了5.2斤
如果早晚代餐的話，會減的慢些
可以看我的朋友圈減重日記angelzone

10、159素食全餐減肥副作用

159素食全餐，沒有一點作用，
「林姐的奮斗」里有說到一個茶，是很有用的呢，我已喝了六十多天了
已掉二十九斤了。