嗓子啞了

1、嗓子啞了怎麼辦

聲音嘶啞俗稱啞嗓子。就是嗓音變粗、沙啞，甚至說不出話來，很多人都有過這種經歷。特別是從事導游、教師、歌手、主持人等說話較多的人經常會出現聲音嘶啞的情況。 

導致聲音嘶啞的病因很多。常見病因大多是由於患者過度發音，長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭，或者用聲不當，經常煙酒刺激所引起的聲帶息肉、聲帶小結、慢性喉炎等。慢性喉炎和早期的聲帶小結發音異常多表現為間斷性，發聲稍久以後就會出現聲嘶，聲帶病變明顯時，也可以出現持續性聲嘶，而聲帶小結和聲帶息肉多表現為持續性聲嘶。

可能是因為天氣燥或是過食辛辣前炸之品，或其他原因如煙酒過度等引起的急性咽炎，可以到正規的耳鼻喉科醫院去詳細檢查看看，好對症治療。

在飲食上，宜清淡易消化食物為主，多吃蔬菜水果，飲食多樣化。

變聲期的青少年不要穿緊身衣褲，避免妨礙發音器官的發育，並要嚴格限制用聲，每天用聲最好不超過30分鍾，老年人的嗓音保健要從多方面入手，適當的體育鍛煉、合理的飲食和樂觀的精神都是不可缺少的。有些不正常的生活習慣也會出現干澀，例如晚上不按時睡覺，吃多了一些油炸等等的食品，引起上火等等的疾病。

保養。少講話！防止感冒。建議你一定要要禁煙 ，酒，辛辣食物。

有的人早上醒來，就覺得嗓子特別干，尤其是使用空調取暖的人。

如果有聲帶息肉或者聲帶小結，也會引起聲音嘶啞，一般是由發生不當或者發生所致，比如一個人在KTV大聲唱歌，但是如果沒有接受過專業訓練，只是靠聲帶吼，就容易導致嗓子啞。聲帶小結、聲帶息肉也可以繼發於上呼吸道感染。

2、恢復嗓子啞了最簡單的方法是什麼？

首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。

如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 

無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳：

1、拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。 

2、拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。 

3、飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。 

4、風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 

5、冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。

(2)嗓子啞了擴展資料：

保護嗓子方法： 

1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 

2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。 

3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。 

4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。 

5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。

3、嗓子痛又啞了怎麼辦

嗓子啞在臨床上常來見的是因為急源性上感導致的急性喉炎而出現的聲音嘶啞。其治療首先是嚴格禁聲，配合抗生素的應用以及用一些低劑量的激素；同時布地奈德配合霧化治療。如果嗓子啞是因為聲帶小結或者聲帶息肉導致的，在三個月之內可以考慮保守治療，做霧化以及吃金嗓清音丸或者金嗓散結丸。如果效果不佳也可以考慮手術治療。如果聲音嘶啞是聲帶麻痹導致的，這就要排除甲狀腺、食道、氣管等腫瘤壓迫喉返神經、迷走神經而出現的聲音嘶啞之後再對症治療。

4、說話多了嗓子容易啞怎麼辦？

說話多了copy嗓子容易啞要注意休息，可以做喉部推拿按摩，進行發音矯正。

1、發聲休息

用嗓過度者必須減少用聲時間，盡量少說話，降低發聲音量，嘶啞嚴重者最好禁聲。

2、喉部推拿按摩

可疏通經絡、調和氣血、鬆弛肌肉、緩解疲勞。

3、發音矯正

掌握正確發聲方法，包括心理疏導、呼吸訓練、起聲訓練、音調矯正、咀嚼訓練、哼鳴訓練等。

(4)嗓子啞了擴展資料：

保護嗓子的注意事項：

1、避免或少食刺激性食物。

注意飲食，避免或少食刺激性食物，如辛辣食品，炒貨（瓜子、花生等），燒烤食品，過酸、過咸、過甜的食品，咖啡因飲料，生冷食物等。

2、戒煙酒。

避免煙酒內有害物質對咽喉、聲帶產生刺激。

3、規律生活，勞逸結合。

注意生活規律、合理，勞逸結合，避免過度疲勞，保證充足睡眠。

4、避免受涼、感冒。

平時注意氣候變化，適當增減衣服。冬季注意防寒保暖，外出時戴圍巾；夏季注意防暑，不要長時間待在電風扇或空調下。

5、嗓子喊啞了怎麼辦

嗓子啞一般和著急，上火，頻繁說話，每次說話音量過大有直接關系。因為上回述原因都可以引起聲答帶的變化，引起聲帶小結，聲帶息肉，聲帶充血水腫。聲帶有上述疾病就會引起聲音嘶啞，可以做電子喉鏡確診聲帶是否有上述疾病。治療上建議少說話，讓聲帶休息，口服金嗓開音丸，金嗓清音丸，同時配合口腔霧化吸入。治療期間禁止吃辛辣刺激性食物。

6、喉嚨啞了怎麼辦？

是咽喉發炎了平時應注意:
1、飲食方面多服清涼潤肺飲料,如荸薺、白茅根、竹蔗煎水,或玄參、生地、麥冬煎水服.
2,買新鮮羅漢果泡開水當茶飲。
3、不要食辛辣,性熱,炸炒之刺激性食品,同時不要抽煙.
4,忌大聲高聲叫喊,少些說話.多飲水.
祝你早日康復！

7、嗓子啞了怎麼辦？

樓主上火了，先含片西瓜霜，然後灌自己兩杯水，是溫水，千萬別和涼的，然後吃些清單的食物，喝些下火葯基本上一天就好。祝樓主早早身體健康，好好照顧自己

8、無緣無故 喉嚨嘶啞怎麼回事啊

你好，從你提供的信息上看，主要是考慮使用這些刺激性食物，造成的聲帶版的損傷出權現的這種情況。
建議泡一些清喉利咽的葯物，如野菊花，蟬蛻，或者金嗓子喉片，西瓜霜等，不要做刺激聲帶的事情，如，大聲喊叫，食用刺激性食物等。