1、夜裡明明很困，但是很難入睡，總是心慌，心裡亂七八糟的。有什麼好辦法嘛？
喝銀耳來湯,或者睡覺前自一杯紅酒 一坨乳酪,吃了就會好睡,
主要是你平時沒休息好,調整好自己的心態把,心靜下來
建議練練書法,那是養生養性的,會把你不平靜的心情平靜下來,
或者有什麼煩心的事情找自己的朋友說說有什麼說什麼,
2、白天老是心慌，晚上睡覺時也是，很難入睡！
求不可得，愈求愈不可得
你的問題一個是關注，一個是怕。你的關注造成了預期性焦慮，就是還沒睡呢就開始關注自己到底能不能睡著了。怕是問題的所在，你根本的怕是怕睡不著，連帶的怕是怕睡不著第二天沒有精力，無法學習，怕長時間缺乏睡眠給身體造成傷害。不知道，你是否是這樣的。
睡眠，和食慾、呼吸、血壓、心跳、體溫等，都是維持我們生命的最基本的功能。在生命進化的過程中，這些最原始也是最低等的維持生命存活的功能已經不需要我們有意識的去控制了。可以說我們的意識用來做更高級的事情了。當你不餓的時候，你能使自己馬上就餓嗎？你可以用意識提高你的體溫嗎？睡眠也是一樣的道理，當你睡不著的時候，你拚命的想睡著那是不可能的。如果你去努力做不可能的事情，除了使自己痛苦之外，不會有別的收獲。要知道睡眠是求不可得，愈求愈不可得的。泡泡告訴你的很對，那就是睡不著就睡不著吧。看看，那些失眠幾十年的人，有沒有誰困死了呢？你這樣暫時的睡不著更不會有什麼影響的。
當然，現在讓你完全不想睡眠的問題，你可以做不到。你可以嘗試以下幾點：
一、按時上床
二、閉上眼睛
三、不要亂動，這點非常關鍵，所謂輾轉反側，翻來覆去，就是說你越是動，越是睡不著。盡量保持一個姿勢，不管有多累，多不舒服，盡力不要動。
四、不要睜開眼睛看時間，愛幾點就幾點。絕對不能因為睡不著而起來做其它事情。你需要做的只有一件事：閉著眼睛一動不動的躺著。
五、腦子里想什麼都可以，只是盡量控制不要想：「我怎麼還沒睡著啊？我什麼時候能睡著啊？現在幾點了？睡不著明天怎麼辦啊？」這類問題，你可以回憶以前美好的事情，也可以暢想以後夢想實現了喜悅。總之，愛想什麼想什麼。
六、如果今晚沒睡好，記住第二天不要想著找個時間睡一會來補回來。白天不要睡覺，不管你有多困。
3、請問醫生們！我最近睡覺時很難入睡，就在剛要入睡的時候會突然心慌心急，感覺是停止了呼吸一樣，馬上就憋
多轉幾家醫院。我以前，16-17那會跟你一樣，一個人會突然大口喘氣，心慌，氣短。這個可能是心律失常，氣短心悸造成的。還有生活壓迫心情壓抑的原因
4、晚上睡覺突然醒來,感覺心慌胸悶難以入睡
首先來要說出你的年齡源，該狀況持續多久了。最好把最近的身體狀況說下。很多醫生不願意回答你們的問題，只說出一種症狀，很多病都能表現出來，最少你就醫時，不會說這么少吧。你隨便寫寫，那醫生也可也隨便寫寫啊。
如果不是青年的話，可能是心血管疾病，不知道有沒有高血壓病史，還有最好去醫院測下血脂。平時注意飲食及生活習慣
如果是青年的話，可能是哮喘，去呼吸科做相關實驗檢查科確診
5、為什麼在半夜醒來後就很難入睡了，心慌，心亂，浮躁不安
夜晚代表老人，和老人協調好關系就好啦。心慌、心亂，跟自己和媽媽之間關系紊亂相關。參閱《全息生命科學 再造工程 實踐基地》。
6、每晚睡覺心荒心急難以入眠是什麼病百度知道
精神科專家介紹，失眠心悸、心慌可以歸為失眠症的一種症狀表現。通常情況下，這類疾病主要出現在體質較差的女性和老年人當中，但近年來有不少的年輕人，甚至是青少年也會出現失眠心悸。下面我們就一起來探討一下吧： 失眠心悸、心慌是怎麼回事 心悸是指不是因為驚嚇而自心跳不寧的疾患。患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。心悸多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等並存，凡各種原因引起心臟搏動頻率、節律發生異常，均可導致心悸。失眠是表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足的症狀，如果一個人長時間的失眠，不但會引起人的疲勞感、不安、無精打采、全身酸痛、反應遲緩、記憶力不集中、頭痛等等，還會造成神經衰弱甚至誘發抑鬱症。 那麼，導致失眠心悸的原因是什麼呢? 1、引起心悸的原因一般與心臟活動過度有關，情緒波動、精神緊張、驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等都可發生失眠心悸症狀。 失眠心悸怎麼回事，能治好嗎
2、生氣、換環境、心理壓力大等等，會引起人情緒波動，進而造成失眠心悸。
3、病理性心悸的原因有心臟病、胃病、頸椎病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能症患者也容易出現失眠心悸的症狀。
治療失眠心悸心慌有什麼辦法
1、物治療：很多患者選擇西葯治療，例如服用安眠、抗精神類疾病等物幫助睡眠。專家提醒，安眠連續服用不能超過一個月。絕大多數安眠葯在醫院以外的地方是買不到的，只能到醫院就診，經過醫生的診斷後，才能開。並且臨床上，醫生也會特別小心地根據患者的情況來開，一般不會超過一個月，並且還要求患者定期復查，時刻監測。這樣做的一個重要原因就是副作用大。而且長期服用安眠，可能出現物依賴、過度鎮靜後感知能力下降、臟器受損等情況。
2、物理治療：是以一種預防、緩解因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。主要是借著自然界中的物理因子、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非葯物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。通過物理儀器輔以中成葯物往往能達到標本兼職的成效，這也是國際治療失眠的發展方向。
3、輔助療法：對於比較短暫的心悸失眠症狀需要放開心胸，尋找傾訴對象，將壓抑的憂思宣洩出來，將會好很多。此外，積極的身體鍛煉也不可少。發作時，出去散步一小時左右，輕度患者的症狀或可消失。 以上就是心悸失眠的解決辦法，希望對大家有幫助。失眠不但會引起心悸心慌、頭痛頭暈，在長期得不到有效治療的情況下會遷延為焦慮症、抑鬱症，嚴重的出現精神分裂症狀。因此，專家提醒，失眠症治療建議前往正規醫院做全面診斷，盡早控制病情，早日康復。
7、每天睡覺時候都會頭暈，心悸，恐懼，心慌，心跳都能聽到感到莫名不安和恐慌難以入睡，憂心忡忡，忐忑不安
感同身受，膽來為中正之官自，主決斷也，由於受到飲食生活習慣的不規律，沒節制，讓體內寒氣逐漸增多累積，體內原本平衡的環境被打破，膽囊收縮功能減弱，膽汁分泌減少，不能充分排空，部分膽汁滯留肝內，使用肝鬱氣滯，心情煩躁，膽小消極，缺乏主動，整日憂心忡忡，疲乏勞累，膽汁的減少讓食物在腸胃停留過久，很難消化吸收，並逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜產生破壞，形成胃的潰瘍等情況，根在膽，膽不被重視卻很重要，抽時間到鄉下挖點樹榮苦菜，回來用電飯煲煮湯喝，以後盡量少熬夜，少吃生冷油炸辛辣之物，多休息，心情保持舒暢。
8、每天晚上睡覺不著覺很難入睡心慌心裡不舒服睡覺的時候心臟砰砰的跳看了很多醫生都沒效果有很十幾年的病史
一般這種情況是神經衰弱症，醫療器械是無法檢測到有什麼器官性的病變，也說明你的心臟有早搏心悸等問題，只有在發作時才能檢查出來，建議吃點谷維素。
9、我每天睡覺時候都會頭暈，心悸，恐懼，心慌，心跳都能聽到感到莫名不安和恐慌難以入睡，憂心忡忡，忐忑不
年齡、性別？
有沒有長期熬夜以及手淫的惡習？
10、本人女，22歲。晚上睡覺的時候出現了將要睡著的一瞬間突然驚醒的情況，反復多次難以入睡，感覺心慌，呼...
第一個是你精神壓力太大了，越是驚醒就越怕，越怕就越容易驚醒。
第二個心慌有很多原因引起，結合你的年齡不考慮有實質性病變，不過還是建議你檢查下，排除病變，而且病變排除後，也會讓你少了一塊心病。