黃豆和黑豆一起打豆漿可以嗎

1、黑豆和黃豆能一起打豆漿嗎 黃豆禁忌

黑豆與黃豆同作為高蛋白低脂低碳水化合物的大豆類，可以一起打豆漿，營養價版值比單純用黑豆打豆漿或權用黃豆打豆漿更高。
具體做法為：把黃豆，黑豆泡好；把泡好的黃豆，黑豆放進豆漿機；打開開關，選擇全豆豆漿打磨豆漿；直到豆漿機有滴滴的聲音，關掉豆漿機；把豆漿過濾一下；把過濾好的豆漿盛入碗中。最後再按照自己的口味喜好增加一點白砂糖或蜂蜜，就能享受一碗甜美可口營養高的豆漿。

2、黃豆和黑豆能混合在一起打豆漿喝嗎

可以。

豆漿（Soybean Milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。

豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

(2)黃豆和黑豆一起打豆漿可以嗎擴展資料：

豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。

鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，該物質可調節女性內分泌系統的功能。

參考資料：

網路-豆漿

3、黃豆和黑豆可以一起榨豆漿嗎？誰能告訴我？

1、黃豆和黑豆可以一起打豆漿。

黑豆與黃豆同作為高蛋白低脂低碳水化合物的大豆類，可以一起打豆漿，營養價值比單純用黑豆打豆漿或用黃豆打豆漿更高。

具體做法為：把黃豆，黑豆泡好；把泡好的黃豆，黑豆放進豆漿機；打開開關，選擇全豆豆漿打磨豆漿；直到豆漿機有滴滴的聲音，關掉豆漿機；把豆漿過濾一下；把過濾好的豆漿盛入碗中。最後再按照自己的口味喜好增加一點白砂糖或蜂蜜，就能享受一碗甜美可口營養高的豆漿。

2、打豆漿的豆子泡多久好，要根據不同的環境溫度來決定：

豆子是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵，但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸。如果喝用干黃豆榨出來的豆漿，裡面的鈣根本就吸收不了多少，十分浪費。

室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水，再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。

如果是在夏天溫度較高的時候，室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆漿的風味變差，故而建議放在冰箱裡面泡豆。

4℃冰箱泡豆12小時大約相當於室溫浸泡8小時的效果，如果嫌18小時操作起來麻煩的話，可以把豆子放冰箱里浸泡24小時，既可以獲得最佳的效果，操作起來又很方便。

(3)黃豆和黑豆一起打豆漿可以嗎擴展資料：

黑豆的選購竅門

1、看錶面

正宗的純黑豆，顆粒大小並不均勻，有大有小，而且顏色並不是純黑的，有的墨黑，有的黑中泛紅。假黑豆基本上就經過染色處理，通身墨黑，大小比較均勻，人為處理痕跡比較明顯。

2、看顏色

把黑豆放入白醋中攪拌，如果白醋變成紅色則是純正真黑豆，如果醋不變色則是假黑豆。黑豆與白醋之所以變色是因為它的表面含有花青素，正是這種花青素遇到白醋發生變色的化學反應。

參考資料：

人民網-黑豆和黃豆一起打豆漿營養更豐富

人民網-黃豆泡幾天才合適 教你放心喝豆漿

4、黑豆黃豆紅豆可以一起打豆漿嗎

可以。

這三抄種豆子之間沒有營襲養沖突的地方，也沒有相互反應可產生有毒物質的可能。

除了這三種豆子以外，其他顏色豆子也是可以任意搭配做豆漿的，均是優質蛋白的來源，不論是做豆漿還是熬粥，對於脾氣強身，健肝脾，提高免疫力是有好處的。

豆製品的營養價值很高的，優質蛋白比瘦肉要多一倍。其中的蛋白質和豆固醇能明顯的降低血脂和膽固醇，從而降低心血管疾病的發生。

大豆脂肪中富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性和健腦以及防止脂肪肝的形成的作用。

加入些紅棗，黑芝麻口感更好營養更豐富，豆漿中含有優質蛋白質脂肪，碳水化合物，鈣，鐵，磷，核黃素等。

常喝可以增強體質，防治糖尿病，高血壓和冠心病，常喝還可以抗氧化防止衰老，肥胖等，喝豆漿要注意不能空腹喝，也不要加糖。

5、黃豆黑豆紅豆薏米可以合在一起打豆漿嗎

可以一起打豆漿的，不過黃豆、黑豆、紅豆全是豆類，對腸胃的要求比較高，難消化，要注意控制，不能吃太多了，薏米仁很難煮熟的，建議在打之前多泡泡，薏仁紅豆除濕利水的效果非常好。

黑豆和黃豆一起可以滋養肝腎、解毒、明目、潤燥滑腸、寬中健脾。紅小豆和黃豆一起可以滋陰補血、清熱利濕退黃、散血消腫，紅豆有很好的利水效果。薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。

(5)黃豆和黑豆一起打豆漿可以嗎擴展資料：

豆漿（Soybean Milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。

自從市場上推出了可以不泡豆的豆漿機，人們就開始為一件事情困惑：要做出好豆漿來，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出來的豆漿，質量一樣嗎？哪一個會更好一點呢？

1、首先，不泡豆子聽起來好像很方便，其實要花費更長的時間。頭天晚上泡豆只需要一兩分鍾的時間，但浸泡之後就可以很快地打出豆漿來；如果不泡豆子，啟動豆漿機之後的程序就要延長很多，帶上了一段加溫促進豆子吸水軟化的時間，實際上更費電費時。所以，從低碳環保的角度來說，或者從早上喝豆漿節約時間的角度來說，顯然是泡豆子更有利。

2、其次，泡豆子可以提高出漿率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小時之後，豆漿的產率可以提高10%，而豆渣的產量有所下降。在12小時之內，泡的時間越長，出漿率就越高。也就是說，泡豆子有利於組織破碎，可以讓豆漿打得更細一些，使其中的營養成分更好地釋放出來。從口感來說，自然也是泡過的豆子做出來的豆漿口感更好。

豆漿多出點少出點，或許大家並不介意。不過，泡豆和不泡豆相比，做出來的豆漿中，抗營養因素的含量也會有明顯的差異。看來，中國人傳統上都要把豆子泡過一夜再磨豆漿，是相當符合科學道理的事情，有利於身體充分利用豆漿中的營養成分。

那麼，豆子應當如何泡，泡多久，什麼溫度泡呢？

1、室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水，再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。

2、不過，在夏天溫度較高的時候，室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆漿的風味變差。

故而建議放在冰箱裡面泡豆。4℃冰箱泡豆12小時大約相當於室溫浸泡8小時的效果，如果嫌18小時操作起來麻煩的話，可以把豆子放冰箱里浸泡24小時，既可以獲得最佳的效果，操作起來又很方便。

6、黃豆能和黑豆一起打豆漿嗎？

黑豆和黃豆是可以放在一起打豆漿喝，營養很豐富。

大豆不單單指黃回豆，它還包含黑豆和青豆。大答豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且質量好。

大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。

原料

用料

主料：黃豆80g，黑豆80g

輔料：元貞糖適量

1、先把黃豆和黑豆泡6小時

2、把泡好的豆洗干凈

3、把豆子放進豆漿機，加水到1500毫升

4、開動濕豆豆漿功能，大約20分鍾就完成了

5、把打好的豆漿過濾

6、最後按自己的愛好加糖就可以了

7、黑豆和黃豆可以一起打豆漿嗎

可以，黑豆黃豆豆漿做法如下：

主料：黃豆35克、黑豆30克

輔料：糖40克、水1000毫升

步驟一：准備版好黑黃權豆。

步驟二：加水泡發。

步驟三：泡好的黃豆加入豆漿機內。

步驟四：加水至中間水位線。

步驟五：蓋好，通電，選擇濕豆按鍵啟動豆漿機。

步驟六：25分鍾後，豆漿做好了，加適量糖攪化即可。

步驟七：倒出豆漿飲用。

8、黃豆，黑豆，紅豆可以一起打成豆漿嗎？

黃豆，黑豆，紅豆可以一起打成豆漿，製作方法如下：

主料：黃豆專100g、黑豆50g、紅豆30g、黑米屬30g

輔料：白糖適量

步驟一：把黃豆、黑豆、紅豆、小米准備好，黑米也可以讓豆漿更濃稠。沒有黑米可以用大米代替，也可不放。

步驟二：把豆子洗好，放水裡面泡，泡過的豆子打出來的豆漿會更細膩。一般泡4個小時左右就可以的。

步驟三：泡好豆子會膨脹。

步驟四：將泡好的豆子倒入豆漿機，水放至豆漿機的水位線中間。

步驟五：按濕豆功能鍵，啟動。沒有泡過的豆子可以打幹豆。

步驟六：25分鍾左右，豆漿打好了，用篩子把豆漿的渣子瀝出來，口感更好。

步驟七：過濾好的豆漿放糖調味即可飲用。

9、黑豆和黃豆可以同時打豆漿嗎

都屬於大豆家族，只是品種上有差異，營養成分大同小異。因而黑豆漿和黃豆漿都專含有豐富的蛋屬白質、鉀、鎂、鈣、b族維生素等營養物質，以及可溶性膳食纖維和異黃酮類保健物質。區別在於，黃豆漿中含有少量胡蘿卜素，而黑豆漿中含有葉綠素和黑色素，這些物質都是有利於健康的。黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，故而喝黑豆漿更好。

10、黃豆和黑豆可以一起打豆漿，黑豆要放多少

可以的，更抄有營養。
注意事項
豆漿打好後盡量盡快飲用完。因為豆漿里還有豐富的營養物質，比較容易快速產生細菌。
如果確實喝不完，最好放到冰箱里保存，等下次喝的時候取出加熱後飲用。放在冰箱里主要是通過低溫減緩細菌的生長速度。
豆漿里的營養成分和蛋白質比較多，是很好的保健飲品，推薦大家定期飲用。
望採納，謝謝！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！