吃泡麵會發胖嗎

1、長期吃泡麵會發胖嗎？

不會
泡麵里有24種添加劑包括防腐劑經常多吃會增加膽解毒的負擔
毒素殘留在體內
對身體健康帶來危害！媒體新聞已經爆光了
勸你還是少吃
又沒營養

2、方便麵經常吃會變胖嗎？

吃方便麵和變胖沒有什麼必要的聯系吧。

導致變胖的只有一個終極原因，那就是攝入的熱量大於消耗的熱量。所以，吃一兩次方便麵本身並不會導致發胖，問題是你要吃多少方便麵呀。你一頓飯吃十包方便麵，肯定會發胖呀，畢竟，你一頓吃十個饅頭也會發胖。

以每日消耗的熱量除以美包方便麵含有的熱量，就能大概算出最多能吃多少包方便麵不會發胖。方便麵雖然是油炸類食品（當然現在也有非油炸的，就是味道不太好），但主要成分就是澱粉，並不含有多少熱量。與炸雞、漢堡、可樂、薯片什麼的都沒法比。所以，如果只是擔心發胖不敢吃方便麵的話，那實在是多慮了。

方便麵最主要的問題不是高熱量，而是營養物質的單一。前面也說了，其主要成分是澱粉，主要營養元素是碳水化合物，不能提供給人體必需的蛋白質、維生素等，所以長期實用方便麵可能會導致營養不良，方便麵之外，配合著吃點雞蛋、水果什麼的，就會好很多。

最後，方便麵是一種低廉、快捷的方便食品，本來就是為人們在特殊情況下，比如加班、旅途等准備的食物，本來就應急用的。所以，只要她安全衛生，能吃飽肚子就可以了，我們本不應該對它抱有過高的期望啊。既要它方便快捷能抵飢餓，又要它營養豐富，還要它低熱量，怎麼吃都不會發胖（但是低熱量的話怎麼能充飢呢），朋友，你咋不上天呢。

3、經常吃泡麵會發胖嗎

泡麵吃了絕對是會發胖的。

一包泡麵100克：熱量差不多500卡。100克牛肉：熱量不超過200卡。100克蘋果：熱量60卡左右。100克青菜均值：熱量大概30卡左右。對比一下就知道泡麵的熱量相當高了。

泡麵的製作都要經過油炸，油炸食品不僅營養價值降低而且還產生有害物質，因此長期吃泡麵對身體是不利的；另外,在泡麵里還放有1小代油，油脂所產生的能量高，每1克油脂可產生9千卡的能量；方便麵的鈉含量很高(因其製作過程要放鹼)。由以上看來，多吃泡麵如有發胖，而且會危害身體健康。

 吃泡麵五大建議

  1.盡量不用泡麵作為晚餐和夜宵，因為這時候人們對高脂肪食物的需求比較少。

  2.如果一定要用泡麵代餐，應配合蔬菜和水果，最好再加一個雞蛋或少量豆製品。

  3.泡麵的湯料往往脂肪過高，鹽分過多，應盡量少放，以不超過提供量的一半為宜。

  4.如果午餐用油炸泡麵代替，晚餐則應減少油脂，多吃蔬菜水果和其他清淡食物作為補充。

  5.注意泡麵的新鮮度。泡麵含有較多脂肪，容易因為脂肪氧化而變味酸敗，因此製造者通常會在其中添加抗氧化劑。消費者如果打開包後聞到面餅或料包有不新鮮氣味，應當高度警惕脂肪氧化問題，最好不要食用。

4、每天吃泡麵會長胖嗎？

如果來長期吃泡麵，是會變瘦的，因為源方便麵是沒有營養的，人體長期吸收不到營養，能不瘦嗎？這里是指你光吃方便麵，不吃其他食物哦！還有方便麵里的防腐劑啊，佐料啊，什麼的都對人體不太好，吃多了，身體扛不住啊，喜歡歸喜歡，還是要注意度的把握！

希望你找到一個更好的美食愛好！

5、吃泡麵容易發胖嗎

泡麵是在今天實在太忙了沒有時間燒飯的情況下可以充充飢，但不能多吃，畢竟添加劑太多了，又沒有營養，吃多了對身體沒有好處，如果長期吃的話有可能發胖，偶爾吃一次不會發胖。

6、泡麵吃了會發胖嗎

泡麵吃了會導致發胖。

方便麵屬於油炸食品。雖然方便麵方便快捷，美味可口，但是方便麵多數經過油炸，脂肪含量相當高，而且湯粉多含味精，吃多了有害健康。方便麵的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易導致便秘。

方便麵是通過對切絲出來的面條進行蒸煮、油炸，讓面條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將面條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鍾內）內便可食用的即食方便食品。

(6)吃泡麵會發胖嗎擴展資料

容易發胖的食物

1、咖啡

咖啡的副作用真是多得不計其數。雖然有營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。

咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效。

2、甜食

甜食中含有大量的糖分。長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，空腹食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病。

無論熬夜熬餓，都不能空腹吃甜食。高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致相反效果，還容易引來肥胖問題。

3、啤酒

一天喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重和一個沉甸甸的啤酒肚。啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓人發胖之外，對健康沒有任何幫助。

7、吃泡麵會發胖嗎

吃泡麵會發胖。泡麵是油炸食品，其中還有大量的反式脂肪酸，吃了之後，會專讓人們體內脂肪量堆積，屬不知不覺之中變得肥胖起來。

吃泡麵的危害：

1、易患感冒

因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力;同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。

2、加快骨鈣丟失

多吃方便麵易患骨質疏鬆症。動物實驗表明，給小兔餵食高鹽飼料12個月後，其骨密度降低50%。

3、容易導致上火

絕大多數的方便麵都是油炸的，油炸的東西大家都知道是非常上火的。特別是在乾燥的季節，吃多了非常容易感覺口乾舌燥。