1、樓主大大，求給醫生我便秘的文
你好，你是不是求治抄療便秘的方法？如果你年紀不大，可以多喝水，多吃蔬菜和水果（香蕉，柚子，草莓🍓等涼性水果），還要適當運動，每天按時培養感覺，只要堅持會有效果。如果你是老年人，可以到網上買蘆薈維他片，每天吃一粒，堅持也有效果。你可以試試。
2、求《醫生，我便秘！》，謝謝
你好，如果你出現了，便秘的情況，大多數是由於本身的胃腸道菌群紊亂，所導致的便秘專，所以說我建議你可以口屬服一些調理胃腸道菌群的葯物來治療平時做喝溫開水，注意休息，保持每天大便通暢情況會得到改善的。aqui te amo。
3、求一本和《醫生我便秘》類似的小說
雖然不懂你說的兩種copy的特點和區別，但是我懂專一。聽一種聲音就是專一？對誰？對所有能發出所有這種的聲音的人？開什麼月球玩笑…好好想想去吧，我們不是不懂，是都不忍心戳穿你的男盆友，網路一下不就知道區別，還要等到別人來為你釋懷？大年初一就來如此「高端的問題」，我就賺簽到的，一笑而過，拜拜哈哈哈
4、大大，求文，醫生，我便秘？
多補充水分
體內水分不足會引起便秘。若體內缺水，就會令大便乾燥，無法順利排出。每日正常飲水1500～2000毫升，此外還可以多吃蔬果補充水分。
多做運動
上班族長久坐不動會影響腸道蠕動，導致體內和毛孔里的毒素沒法及時清空。休息時可以做點運動，比如快走或者健身操，增加體內暢通，幫助排便。
多吃粗纖維食物
纖維素是形成糞便和促進排便的重要因素，它能刺激腸道加速蠕動，使排便通暢。便秘人群可以多吃些富含有粗纖維的食物，比如玉米，燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜等蔬菜。
多做些按摩
三餐後順時針按摩腹部，每次50下，可促進腸道蠕動，然後左、右轉動腰骶部。洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鍾左右，再用25℃的溫水沖10秒鍾，反復5次，可讓大腸的蠕動增加。
規律排便
養成定時排解大便的習慣。最合適的排便時間應該是早上起床後或早餐後20分鍾。排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要讀書看報玩手機、思考問題。
合理飲食
注重飲食合理安排，不暴飲暴食，定時定量，少吃強烈刺激的食物，冷熱相宜，避免腸胃受刺激。適當吃一些調節便秘、有助潤腸的食物，比如酸奶、蜂蜜等。
作息規律心態好
作息紊亂會導致身體內激素、代謝紊亂，壓力過大，或者長期焦慮煩躁，處於負面情緒中，都會引起神經功能紊亂，導致便秘，所以保證規律作息和良好心態必不可少。
5、醫生我便秘在線閱讀 秘必康怎麼樣？
民間常用通便膳食方法：
1.飲醋療法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水攪拌，每餐後飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會損傷胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。便秘嚴重者可以加大劑量。
2.冷飲療法：早晨起來空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生蠕動而引起便意。長期堅持就會形成早上排便的好習慣。
3.水果酸奶療法：經常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子後味道會更好。
4.蜂蜜蘿卜：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，沾蜂蜜生食，每日數次，最適宜青少年便秘者。
5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉適量，先將香蕉剝皮以其肉沾蜂蜜生食，每日數次，最適於老年人及習慣性便秘者。
6.蜂蜜食鹽：蜂蜜30克，食鹽6克，放入杯中用溫開水沖勻即可。每日早晚一次，適於體虛便秘不宜服用強瀉葯者，對老年、孕婦便秘者最宜。
可以促進排便的蔬菜：
1.蓮藕：能清除腸道內污物，防止大便干結。
2.紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵、促進胃腸運動。
3.芝麻：含有氨基酸、膳食纖維、礦物質和B族維生素，能促進排便。
4.海帶：含有膳食纖維，進食後可以增加便量，所含的維生素和礦物質，能促進胃腸蠕動。
5.黃豆：含有不飽和脂肪酸可以對腸內大便產生作用，大豆中的膳食纖維可吸收腸內水分使便量增加，促進排便。
6.圓白菜：不僅具有豐富的纖維素，還含有能增強胃腸蠕動的維生素K。
6、醫生我嚴重便秘怎麼辦？
問題分析：
便秘，多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。建議禁止食用煎炒,酒類內,辛辣等食物,亦不可過食寒容涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可 以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等
意見建議：
菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。
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一、快速的排便方法一般都是選擇葯 物了，而葯 物傷身還可能造成依賴性，要解回決根答本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。
二、建議：
1、飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充維生素、纖維素幫助清理腸道。
2、，每天適量運動、多喝水。
3、也可每天堅持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、葛根等多種 草 本植 物，早晚各一杯能夠增加體內親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便干結。
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便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩版解便秘權。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善， 建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。
麻煩採納，謝謝!
9、求一下醫生，我便秘
你好，一般便秘抄分為兩種：一是腸道蠕動絮亂，菌群功能失調導致的功能性便秘 二是腸道或者肛管有異常的增生導致的器質性便秘，
導致便秘的原因有很多，比如：①腸道功能失調，導致腸蠕動減慢，引起宿便堆積，大腸吸收大便水分，導致大便干硬，引起便秘，②肛腸疾病引起的，比如痔瘡，肛裂等引起便秘。
建議你結合便秘原因來進行改善，有便秘不能亂服葯，盲目的用葯雖然當下能產生效果，但是也會令人產生依賴性，一旦停服，便秘就又開始了。建議你著重於飲食與日常生活中進行對便秘改善，建議你飲食上以易消化食物為主，多食瓜果蔬菜，平常多喝溫熱水，每天攝入飲水量在3000ml左右，希望對你的便秘改善有所幫助。
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貨吃菜！