每天晚上都做夢是病嗎

1、天天晚上做夢是不是一種病

不是什麼病，我也和你一樣的。好多年了，天天晚上做夢，我去醫院查過很多方面，都回很好。我給你點答建議：1、要在精神上充實自己，培養一門興趣愛好或者擁有一份自己喜愛的工作，不要使自己心靈空虛；2、注意加強運動，讓自己的活力合理釋放，做夢夢到過的爬山也不錯。據我的經驗，你就是心理太空、生理太閑，學習、工作、生活都沒有壓力、也不緊張，你對任何事情也沒興趣，失去了生活的原動力。一點建議，僅供參考。

2、每晚都做夢是病嗎？

人為什麼會做夢，夢有什麼意義，夢對人有什麼影響，千百年來占夢學家、心理學家以及神經生物學家一直為此苦苦求索，然而至今仍未能找到解開這個謎底的答案。
人類對做夢的較為嚴謹的科學研究始於17世紀。1886年，夢學專家羅伯特認為，人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的信息，必須經過做夢把這些信息釋放一部分，這就是著名的「做夢是為了忘記」的理論，這個理論在一百年後的1980年代又開始重新流行。在羅伯特以後不久，又出現了弗洛伊德心理學解夢理論，弗洛伊德認為，人不停地產生著願望和慾望，這些願望和慾望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些願望和慾望，是保護睡眠的衛士。弗洛伊德的理論從本世紀初一直流行到60年代，後來世界上對夢的研究慢慢地離開心理學領域，進入生物學實驗室，做夢從此被視為是一種生物現象。法國里昂夢學實驗室的神經生物學家米歇爾·儒韋是夢學研究的國際知名專家，儒韋1959年把有夢定義為「反常睡眠」。他通過腦電圖測試發現，人每隔90分鍾就有5～20分鍾的有夢睡眠，儀器屏幕上反映的信號不同，顯示了人在睡眠中大腦活動的變化。如果在腦電圖的電波上顯示無夢睡眠時把接受測試的人喚醒，他會說沒有任何夢境；假如在顯示有夢睡眠時喚醒他，他會記得剛剛做的夢。此外，研究人員採用X線斷層攝像儀測試發現，大腦在有夢睡眠階段的圖像接近於清醒時的圖像。有趣的是，研究人員用儀器進行測試發現，做夢不是人類特有的現象，鳥類和所有的哺乳類動物也都會做夢。70年代末，一位科學家通過老鼠實驗發現，有夢睡眠還和記憶有關，做夢的老鼠比被剝奪有夢睡眠的老鼠更能記住經驗，但是這一研究結果並不適用於人類，因為醫生在治療精神沮喪病人時用一種叫做單一氨氧化酶的抑制劑，這種葯完全取消人的有夢睡眠，但卻不會引起記憶紊亂。法國夢學專家儒韋認為，做夢是由遺傳基因決定的，他把老鼠有夢睡眠中發出的信號碼進行比較，發現相同親緣系統的老鼠有近似的信號碼，這一理論又被前不久美國科羅拉多大學研究員布爾加的一項實驗證實。布爾加對同卵雙胞胎進行了研究，發現生下來後就被不同地方的兩個不同家庭分別撫養大的雙胞胎竟然有相似的做夢經驗，由此證明，人的夢境表現是遺傳記憶。
另外，在剛剛出版的美國《科學周刊》上有一篇關於做夢研究的最新報告，報告的作者華盛頓神經科學研究院和馬里蘭州博才斯達國家衛生研究所的合作小組通過一台高性能神經斷層攝像儀為十來個接受實驗的人進行測試，發現他們在有夢睡眠階段大腦皮層的這個特定區域的血液循環異常加快，研究人員們由此發現，大腦中負責看夢中景象和看外部視覺景象的視覺神經系統原來是各自獨立存在的。報告說，看夢的內視系統被證實獨立存在以後，就能夠解釋為什麼我們在夢中會有擴大的情感，為什麼能接受那些不合理的古怪情節以及紊亂的時空觀念。

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？

正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一

科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。

夢是協調人體心理世界平衡的一種方式

由於人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒後則以左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆

最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以准備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛煉了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的沖突，將使你的生活更加充實。
說起來，我也跟樓主的情況一樣呢，連上課偷偷睡一會也會做夢。但似乎並沒有明顯證據說明經常做夢導致睡眠不充分，所以不用太過擔心了
如果想知道的更詳細，可以看下面這篇文章：
幾乎所有的人在熟睡時都會有夢幻出現。夢有一般性的無意義的夢、美夢與噩夢之分。一夜中成人在正常情況下做夢3-6次，總共持續兩個小時，睡眠前期較少，越到睡眠後期做夢時間越多。

人為什麼會做夢？我們知道，當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的「覺醒狀態」而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯系，這就是做夢。

做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以准備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。

腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛煉了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的沖突，將使你的生活更加充實。

做甜蜜的美夢，常常會給人帶來愉快、舒適、輕松等美好的感受，使其頭腦清醒、思維活動增強，這有助於人的消化和身心健康，對穩定人的情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人，還將「祝您做一個美夢」作為睡眠前問安的一句口頭禪。

而惡夢，不但使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。而且，惡夢還往往是癌症和其它某些疾病的早期信號。尤其是經常反復地做一些內容大致相同的惡夢，則可預示出明顯的疾病跡象，並揭示將要發生的疾病部位、性質和輕重程度，在病人的外部病症顯露的前幾天、一個月甚至一年就可做出預測來。

惡夢的產生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神壓抑和許多軀體疾病、消化不良等均可導致惡夢。對於有嚴重心臟病、腦動脈硬化、腦動脈瘤的人來說，惡夢更可能誘發和加重心力衰竭、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血等嚴重疾病。可見惡夢對智力、體力和健康等方面均有不利的影響，故應盡力避免之。即便不做惡夢，倘若整個晚上的睡眠過程做大量的夢，而又記得真切，則也是一種睡眠障礙，說明他大腦的抑制過程太淺，這勢必須影響情緒與疲勞的消除，也會使睡眠時間不足、白天就會昏昏欲睡、注意力難於集中，嚴重影響正常的學習和工作。

治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
葯物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山葯各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
葯物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
葯物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。
④心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
葯物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
葯物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山葯各9g，五味子，遠志、人參各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
葯物：人參、遠志、木香各6g，黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內擾
症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
葯物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母。

3、每天晚上都做夢是怎麼回事。。該怎麼辦

夢是潛意識的表達。做夢是正常的現象。

但是每天都做夢，可能是以下幾個原因.

一、睡眠質量不好

白天過度勞累，導致身體不舒服，不能進入深度睡眠。可以買一個小米手環佩戴，記錄下深度睡眠和淺度睡眠的時間。環境對睡眠的影響也比較.大，比如說長期在比較嘈雜的環境中休息，住在靠馬路的房間，不能每天規律的睡覺休息等等這些都會導致你的睡眠質量不好。另外一點睡前時不要吃刺激性的食物和飲料。比如辛辣的食品、咖啡、功能性飲料.等等。要喝一些溫水或者牛奶。晚餐進食的時間也不宜過晚，晚餐不要吃太飽，七分飽即可。否則也是會影響睡眠質量的。

二。精神過度緊張.

白天的精神緊張、焦慮.、或者有什麼讓你一直擔憂的事情。當你睡著的時候，你的潛意識.會想去解決一些白天困擾你的事情，所以你會做一些相關的夢。比如白天你和別人發生了不愉快，你一整天都是憤怒的，不安的，那麼你晚上就可能做一些關於和別人爭執的夢.。如果長時間處於焦慮的狀態大腦得不到有效的休息和放鬆，長期會對大腦皮層有影響。所以今年要保持白天心情的舒暢。還有的人晚上喜歡躺在床上玩手機，看小說、玩游戲和看綜藝節目，這會讓大腦處於興奮的狀態，所以睡前要避免看一下讓自己激動，興奮的東西。可以嘗試去聽聽輕音樂。

如果每天做夢的想像出現的時間過長，建議去看一下醫生。必要時通過葯物的輔助讓自己晚上睡眠質量好一些，或者如果精神壓力過大，可以選擇去看一下心理咨詢師，幫助梳理一下情緒問題，緩解精神壓力，提高下自己的精神狀態。

最重要的還是要保持自己心情的舒暢和樂觀的心態。

4、我每天晚上都會做夢，請問這是一種病嗎？

不是！
精神分析學家
弗洛伊德
和
榮格
等人認為，夢是潛意識過程的顯現！是通向潛意識的最可靠的途徑！
每個人都會
做夢！但有的人醒來時就
不記得了
！

5、我每天晚上都做夢是不是有病啊

做夢都是你的潛意識 或者以前發生的事情 平時多運動 保持新陳代謝正常版~~多喝水~權~睡覺的時候盡量讓身體很暖和 不要受涼 不要吃辛辣和油炸食物 晚上8點之後最好不要進食~~
應該多放鬆自己,要不就是壓力大,不要太嚴格要求自己,你應該多去旅遊,或者經常和朋友在一起吧。
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態 .,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

6、每天都做夢是病嗎？

夢是一種正常的生抄理心理襲現象。科學家做過研究，如果一個人在快速動眼睡眠階段（夢發生的時間）被叫醒，打斷了他的夢，幾次以後，這個人的情緒，記憶都會受到影響。同時也發現，幾乎人人都做夢，只是有的時候夢不被自己感知，能感知並記得的夢並不多。面且心理學也研究出，夢中的事情沒有意義，但是夢中的情緒具有現實的意義。通過對夢的分析，可以知道這個人的一些內心的潛意識的情緒狀態。

7、我每天晚上都做夢是不是有病啊??

做夢都是你的潛意識 或者以前發生的事情 平時多運動 保持新陳代謝正常~~多喝水~~睡覺的時候盡量讓身體很暖和 不要受涼 不要吃辛辣和油炸食物 晚上8點之後最好不要進食~~
應該多放鬆自己,要不就是壓力大,不要太嚴格要求自己,你應該多去旅遊,或者經常和朋友在一起吧。
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態 .,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
考慮是精神緊張或是工作壓力大引起的植物神經紊亂導致的每天晚上都會做夢，你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，平時多吃新鮮的水果和蔬菜，可以安神補腦液和柏子養心丸和舒樂安定進行治療，配合用熱敷泡腳進行治療，

經常睡覺的時候做奇怪的夢，那說明你身體的某些機能出現了問題，這一點我可以肯定！一般什麼做夢的原理呀，比如說什麼白天工作比較累，某些事情給你留下了深刻印象造成的等等我就不說了，這個只能解釋那些偶爾做夢的現象，像你這種時常做夢的，我認為身體虛造成的，身體虛的時候就會睡不著，其實你感覺自己是睡著了，實際上你並沒有睡著，只是還在想著其他的事情，從這樣一點可以看出：你睡覺的時候眼睛應該是緊閉著的，有一點眉頭緊鎖的意思，早晨醒來，感覺眼睛特別累，睜不開，就是睡很長時間都感覺睡眠不夠。
短時間的解決辦法就是：在你感覺特別累的時候你就好好睡一覺，不管是白天還是晚上，就算是晚上早點睡也沒問題，我有過這樣的體會，就是當你很累的時候，你感覺很困了，就順應身體生理反應，好好睡一覺，保證你經要比平時好不少，因為這時候你太累了，你的身體就會陷入深度睡眠，這時候的睡眠質量要比普通的睡眠質量要好很多。最好是在周末吧，無論你有什麼事情，如果能拋開的，還是在你累的時候好好睡一覺吧，這樣能恢復一下你近來過度的勞累。
根源上解決問題：去看一下醫生，跟他說說你的狀況，有如果我猜的不錯，那就是身體虛了，虛的人的一個普遍現象個就是普遍睡眠不好，經常做夢，這時候你就應該按照醫生的意見，滋補一下身體了，具體吃什麼醫生會告訴你，如果你實在不想看醫生，那你就百度一下唄，裡面基本都有。
失眠就是你經常做夢使你心裡對自己的睡眠老有壓力造成的，解決了做夢問題，失眠也就迎刃而解了。
以上都是我結合自己情況和看書上網得來的經驗分析的，也不知道能不能給你什麼幫助，希望對你有用，同時也祝你早日解決這個煩惱吧！

做夢不是病的，請放心，我也每天做夢的啊，照樣蹦蹦跳跳的，不要瞎想了，呵呵~~
做夢：1.入睡後大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象，
有夢睡眠有助於大腦健康」，就是最近的研究結論之一。
做夢
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠周期循環規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。

雖然做夢是正常的，但是倘若整個晚上的睡眠過程做大量的夢，而又記得真切，則也是一種睡眠障礙，說明你的大腦的抑制過程太淺，這勢必須影響情緒與疲勞的消除，也會使睡眠時間不足、白天就會昏昏欲睡、注意力難於集中，嚴重影響正常的學習和工作。
或許你生活中有壓力，多放鬆，聽聽音樂，平時鍛煉鍛煉身體，旅旅遊

做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以准備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛煉了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的沖突，將使你的生活更加充實。
說起來，我也跟樓主的情況一樣呢，連上課偷偷睡一會也會做夢。但似乎並沒有明顯證據說明經常做夢導致睡眠不充分，所以不用太過擔心了
如果想知道的更詳細，可以看下面這篇文章：
幾乎所有的人在熟睡時都會有夢幻出現。夢有一般性的無意義的夢、美夢與噩夢之分。一夜中成人在正常情況下做夢3-6次，總共持續兩個小時，睡眠前期較少，越到睡眠後期做夢時間越多。

人為什麼會做夢？我們知道，當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的「覺醒狀態」而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯系，這就是做夢。

做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以准備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。

腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛煉了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的沖突，將使你的生活更加充實。

做甜蜜的美夢，常常會給人帶來愉快、舒適、輕松等美好的感受，使其頭腦清醒、思維活動增強，這有助於人的消化和身心健康，對穩定人的情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人，還將「祝您做一個美夢」作為睡眠前問安的一句口頭禪。

而惡夢，不但使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。而且，惡夢還往往是癌症和其它某些疾病的早期信號。尤其是經常反復地做一些內容大致相同的惡夢，則可預示出明顯的疾病跡象，並揭示將要發生的疾病部位、性質和輕重程度，在病人的外部病症顯露的前幾天、一個月甚至一年就可做出預測來。

惡夢的產生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神壓抑和許多軀體疾病、消化不良等均可導致惡夢。對於有嚴重心臟病、腦動脈硬化、腦動脈瘤的人來說，惡夢更可能誘發和加重心力衰竭、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血等嚴重疾病。可見惡夢對智力、體力和健康等方面均有不利的影響，故應盡力避免之。

8、每天晚上睡覺都做夢是一種病嗎？

並不算是病，只能說是亞健康轉態吧，每個人都會做夢，大多數夢都會隨著清醒而消失。但是老做夢就不正常了，那麼經常做夢是什麼原因？

1、睡眠規律顛倒引發多夢

白天工作晚上睡覺是一個人正常的生活規律,但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律,變成晚上“工作”,白天睡覺。

強行改變生活規律,自然會出現種種狀況,多夢便屬於其中之一,只要調整回正常的生物鍾相信此現象會有所改善。

2、大腦的活動精神活動的夢從物質上得到證實

做夢過程中,大腦里電子活動是廣泛而明顯的。大腦里的能量和意象的傳遞是由一個神經細胞網制導的,大腦的基礎材料構成了由電容器(電蓄積)和晶體管(電頻道)組成的電子波網路。有趣的是睡眠中身體活動和大腦活動之間的對照。

睡眠時身體活動大大降低,呼吸的頻率降低到清醒時的一半,心跳的頻率降低到清醒時的40% - 70% ,新陳代謝和血壓也大幅度地下降。

然而,據哈佛醫學院的科學家們說,甚至在熟睡時大腦的電神經細胞活動也只減少! 雖然整體的大腦活動甚至在熟睡時也只降低5%一10% ,但相對來說,大腦的某些特別部位卻受到了更大的影響。這些受影響大的部位是那些管理注意集中、“蕎習、信息組合和記憶的部位。在睡眠期這些部位在大部分時間活動性降低50% ,而在眼睛速動階段則完全停活動。

3、做夢是人體正常的生理現象

夢是在快眼動睡眠情況下進行的,會被記住;相反在非快眼動睡眠情況下的夢,不會被記住,我們也不會意識到。

每個人每晚都會做夢,因為人類的腦細胞總是在不停活動,人在睡眠過程中,意識的清晰度會下降,當日常生活中的思想、回憶和想像刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡,當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時,日常生活中留下的痕跡就活躍起來,引起了夢,夢是外界因素在人腦中的存在。