1、晚上喝水好不好?
我個來人覺得每個人每天都要喝源比較多的水特別是這段時間。其實我一直覺得，不是說你，喝水晚上喝還是白天喝好，一般來說的話，白天喝的水，相對來說需求量會比較大，一點，所以喝的多一點，只是說，晚上的話，可，活動量小一點的話晚上喝的水就會少一點，這個東西的話，只要根據自己的一個需求來喝水就行了。晚上洗了水，同樣也是好的。
2、晚上喝水好還是不好呢
從養生的角度抄講，睡前30分鍾左右（即21：30時）喝一杯白開水（250Ml）是有利於健康的。
成年人每天喝水以2000----3000Ml（8杯水）為宜，每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水，渴了才喝。錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行嗎?茶不行，八杯咖啡呢?飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。
3、晚上喝水好不好???
不好，因為抄晚上喝水的危害有以下幾點：第一點是容易誘發水液在體內進行蓄積出現水腫，特別是第二天早晨出現眼瞼有浮腫的情況。第二點是晚上喝水過多會導致患者體內的血壓出現改變而出現的心臟負擔過重，對於中老年患者、心臟病患者容易誘發心臟出現衰竭，特別是左心衰臨床上應該注意。第三點是晚上喝水過多會導致排尿過多而出現失眠、不停的起床上廁所、誘發患者入睡困難等等一系列的症狀。對於晚上喝水一定要控制量，因為所有的水液都要通過血管內來進行代謝會使人的負擔增重，所以一定要注意。
4、晚上喝水好嗎？
其實這樣是不好的。
科學飲水日程表
1、
經過一整夜的睡眠身體開始缺水版。起床的時候先喝250毫升的水，可權以幫助腎臟及肝臟排毒。
2、
早上的時間總是特別緊湊，情緒也比較緊張，無形中身體會出現脫水的現象。所以到了辦公室先給自己喝一杯水。
3、
在空調環境里工作一段時間之後，一定要在起身活動的時候，再給自己喝一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
4、
用完午餐半小時之後喝一些水，可以加強身體的消化功能。
5、
工作一段時間之後，用一杯礦泉水代替午茶或咖啡能提神飲料，既能提神醒腦，又能補充水分。
6、
下班離開辦公室之前再喝一杯水，增加飽足感，待會兒吃晚餐的時候，自然就不會暴飲暴食了。
7、
晚餐後半小時，別忘了再喝一杯水，可以幫助消化，可以加強晚間美容的效果。
8、
臨睡前喝水可以沖淡血液，不過別一口氣喝的太多，以免晚上頻繁上洗手間，影響睡眠質量，到現在為止，一天已經攝取了2000毫升的水量了，大功告成。
溫馨提示：喝水的速度不要太快，喝完後最好做一些簡單運動。
5、晚上喝水好不好???
晚上喝水不好，如果在晚上喝了很多水，產生的尿液也會增多，晚上小便會增內加，會影響夜間容的睡眠，
夜間睡眠之前喝了太多的水會導致腹脹，長此以往會導致消化不良，喝水建議在白天，白天多喝水勤排尿，有利於沖刷尿道，防止出現尿路感染，對身體有益。
6、晚上喝水好不好？
在睡copy前需要喝一杯300ml左右的溫水。這杯溫水可以幫助改善一夜的新陳代謝，可以促進睡眠並且在次日清晨，可以將廢物排出。如果在睡前沒有喝一杯溫水，身體的血管內的血液，可能會處於高凝的狀態，很多廢物無法從身體排出，新陳代謝也會變得緩慢。長期的堅持，每天晚上喝一杯溫水可以預防身體的衰老，可以改善皮膚的狀態，也可以改善身體各個臟器正常的功能，可以排除身體的毒素。長久以來，對身體是有非常大的好處。
但是對於有心臟病或者腎臟病這種水液代謝問題，那要酌情的考慮這一杯水可能會加重身體的水腫。
7、晚上喝水好嗎？
最佳喝水時間表 這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時專間表」—屬—— 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。 17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
8、晚上喝水好嗎？
關於晚上能否喝水的問題，需要根據個人的身體情況來進行判斷，不能一概而論。一般情況內下建議在晚上九容點之後不要再喝水，如果水攝入量過多的話，會導致身體出現浮腫，或者是第二天早上醒來面部有浮腫的情況。同時還建議沒有攝入足夠的水分來保持小身體內水分的充足，這樣有利於身體的健康。