吃桂圓上火嗎

1、吃龍眼會上火嗎？

桂圓是屬於溫性，有滋補腎陽的作用，適合一些陽虛體弱的人服用。因此，特別提醒你如果你體內火氣比較重，不適合長時間服用，可以少量吃。因為長時間吃的話會導致上火情況出現。

2、吃桂圓會上火嗎？

桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼曬幹了的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症。
功能主治:
益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症。
食療作用
1．益氣補血，增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2．安神定志。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每100克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3．養血安胎。桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4．抗菌，抑制癌細胞。動物實驗表明，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑製作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑製作用。
5．降脂護心，延緩衰老。桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑製作用。
注意事項
桂圓甘甜滋膩，內有疾火及濕滯停飲者慎用。
每個人的體質不一樣，桂圓干吃了會不會上火，看人！不過過猶不及！什麼東西都不應該太過！食用適量的效果更好！

3、吃龍眼上火嗎？

新鮮桂圓雖然屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人「上火」。但是，也不能單單因為新鮮桂圓上火就不吃，只要注意一些小細節就可以了。

在食用新鮮桂圓時注意量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、「虛火旺」、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃。其他人一天時間里食用龍眼的數量應控制在200克左右，每天最多不能超過300克。

新鮮桂圓如果食用過量有可能會導致「龍眼病」發作，主要表現為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。

好處：

1、溫補

多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

2、豐胸

中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

3、安眠

中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、補血

能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。

5、養血安胎

桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

(3)吃桂圓上火嗎擴展資料:

桂圓吃多後的害處:

1、桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖。

2、桂圓吃多了會引起便秘，口乾等症狀。

3、桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃過多龍眼的話會「攻火上身」，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經。

參考資料:桂圓-網路

4、吃桂圓上火嗎 ？

吃桂圓上火，但有其它好處：
　　1：安神、保健的作用
桂圓中含有大量的版糖分而且權還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人、體質虛弱的人吃桂圓是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。
2：潤肺、開胃
桂圓中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食慾、開胃健脾的作用，因此，食慾不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。
3：滋陰補腎、潤膚美容
桂圓不像荔枝，荔枝性熱，而桂圓性溫，而且還是葯物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
4：預防腫瘤、抗衰老作用
桂圓中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。

5、吃桂圓吃多了會上火嗎

桂圓多吃了會上火的，什麼食物都要適量即可。不要過多實用。 桂圓亦稱龍眼，版性溫味甘，權益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 桂圓有滋補作用吃多了肯定上火補的東西也不要吃太多

6、桂圓吃多了會上火嗎？

龍眼雖好吃，但容易上火，通常每天每人吃龍眼不能超過6兩。常吃龍眼，的確有使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果，它還能使頭發變黑，是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。不過，凡事有利便有弊，有的女性購買龍眼的頻率非常高，幾乎天天都吃，有關專家表示，這樣做不僅達不到美容效果，反而會對身體產生損害。而且俗話說：「一方水土養一方人」，北方的女性要養顏的話，最好選擇一些北方產的水果；另外，吃水果要看其「屬性」，容易生暗瘡、青春痘和皮膚油性大的人平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。
龍眼是溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼，對她們身體恢復很有好處。不過，正常女性吃過多龍眼的話會「攻火上身」，造成臉上長疙瘩，嚴重的還會影響到月經。
此外，孕婦也應少吃龍眼。雖然從營養成分看，龍眼中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質，營養很豐富，祖國醫學也認為桂圓有補心安神、養血益脾之效，但婦女懷孕後大多陰血偏虛，往往有大便乾燥、口乾胎熱的症狀，此時吃桂圓不但得不到應有的滋養，還會出現腹痛流產等不良反應。有些人認為在懷孕期間吃龍眼，生出的寶寶的眼睛會「像龍眼核仁一樣又黑又亮」，其實這只是一種民間說法，並沒有科學依據，所以准媽媽們千萬不要為了「生個亮眼寶寶」而大量吃龍眼，否則會危害身體和胎兒。

7、吃新鮮桂圓會上火嗎

隨著現在人們的生活水平不斷提高，讓人們對於自己的身體健康十分重視。在日常生活中，大家都會購買一些水果來吃，這樣可以有效的調理自己的身體。桂圓的出現，給人們帶來很好的選擇，它的營養價值很高，銷量很高。那麼，吃桂圓上火嗎？

很多人都喜歡吃一些桂圓桂圓的營養價值非常高的，適當的吃一些桂圓還能夠起到一定的豐胸的作用，經常吃桂圓，能夠使女性的臉色紅潤，平時可以適當的是一些桂圓來調理身體，但是桂圓吃多了，可能會導致上火的產生，要適量的吃。

桂圓是一種比較常見的溫補的食物，經常吃桂圓，還能夠有效的提高腦力的活動，如果有的女性手腳經常的發涼，是一種虛弱的體質，經常吃桂圓是比較好的，能夠有效地促進血液循環，對女性健康比較好。而且桂圓雖然有著比較豐富的營養價值，但是女性在懷孕期間最好不要吃桂圓，因為桂圓是一種偏熱的食物，如果吃得過多了，可能會導致大便乾燥的產生，孕婦如果吃了過多的胃炎，也可能會導致流產的產生。

現在女性都喜歡吃一些桂圓來調理身體，可以有效的緩解緊張和精神不振的症狀，但是你現在感冒或者發燒的時候最好不要吃桂圓，因為吃了桂圓可能會導致痰多的現象，對女性的健康是不利的。

吃桂圓上火嗎？桂圓是非常受歡迎的水果，它的營養價值很豐富，是當下人們都十分喜歡吃的食物，而且能夠有效地滋補身體，有的女性在產後可以選用桂圓來調理身體，但是也有一定的禁忌，不能吃太多哦。

8、請問吃桂圓上火嗎？

會的，龍眼、荔枝性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂「荔枝病」。

桂圓是補氣養血的，吃多了當然上火，表現是流鼻血。

龍眼屬於濕熱水果。李時珍說：「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。」王士雄則譽龍眼為「果中神品」。祖國醫學認為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。營養價值非一般水果可比。每一百克含水分27.3克，蛋白質5克，脂肪0.2克，糖類65克，胡蘿卜素0.01毫克，鐵44毫克，維生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，維生素C34毫克，還含有機酸、腺嘌呤和鮮美爽口。龍眼可鮮食，肉質鮮嫩，色澤晶瑩，鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼乾等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點的原料。

【食療作用】
1．益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2．安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1OO克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3．養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4．抗菌，抑制癌細胞 動物實驗表明，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90％以上，對癌細胞有一定的抑製作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90％，延長壽命效果約80％。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑製作用。
5．降脂護心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑製作用。

冬令進補，不少人都習慣吃些補品，桂圓就是冬季很好的常用溫補佳品。可是，上海中醫葯大學附屬曙光醫院傳統中醫診療中心副主任竇丹波表示，桂圓雖好，卻有上火之虞，應掌握適宜人群，而且要吃得合理。

桂圓味甘、性溫，具有益氣養血、養心安神的作用，是冬令進補的佳品。尤其對於氣血虛弱者，更有治療貧血的作用；對於心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。竇主任指出，桂圓適合年老體虛、產後體虛、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用於滋養進補。產婦食用桂圓紅棗雞蛋湯、氣血虛弱之人防止著涼感冒食用桂圓生薑湯等都是經典的食療方。但是，桂圓雖是滋補佳品，卻有適宜人群，如吃得不得法也容易上火。

吃得合理不上火

吃桂圓容易上火，但是只要吃得合理，並學會巧妙搭配，就不會上火了。

1、首先，進食桂圓的量要掌握。通常，每天吃五六個桂圓是不會上火的。

2、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的葯物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。3、吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的葯物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。

4、對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。

有些人群不宜吃

竇主任指出，從中醫角度來說，桂圓性溫潤而膩滯，所以熱性體質、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。

胃腸肝膽疾病患者：胃病發作期有口苦、口臭、舌苔黃膩等胃熱症狀的患者不宜食用；桂圓滋膩，不易消化，多食易致一些消化系疾病如潰瘍病、膽囊炎發作。

代謝性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血壓等患者都不宜食用，此類疾病患者大都陰虛陽亢，食用桂圓極易上火。另外，桂圓味甘甜，糖份含量比較高，食用後可導致血糖迅速上升，這對糖尿病患者的血糖控制是非常不利的。

一些急性病及慢性疾病的急性發作期：如慢性咳喘病人急性感染期時發熱、咯吐黃痰，急性發熱、急性胃腸炎、急性熱性病等，就不宜食用桂圓。

燉煮比干吃更利於吸收

竇主任最後還提醒大家，桂圓比較滋膩，干吃不易消化，通常單獨煮湯或跟其他葯食配伍一起煮湯食用，更容易吸收。此外，還可以燉食或加入膠類葯物煎煮後收膏或配成膏方後食用，都比較容易吸收。
此為參考http://wenda.tianya.cn/question/4c06b6604b941276?sort=v?from=frnlpyn