用嘴呼吸導致變丑補救

1、用嘴呼吸變丑能糾正嗎？本人剛滿15歲，一直用嘴巴呼吸，能補救嗎？

若長期用嘴呼吸對嘴唇的發育定型多少會有一點影響，而正常情況人們是用鼻子呼吸的應該去檢查一下鼻子的情況是否正常

2、張嘴呼吸導致面容變丑能恢復嗎？

可以恢復，可以通過戴功能矯治器，做正畸—正頜聯合治來恢復。

張口呼吸，即不經鼻呼吸，空氣直接通過口、喉進入下呼吸道。原則上，如果你不用鼻子，就用嘴呼吸。很可能你的呼吸道堵塞了，或者你已經習慣了。也有專家指出，口腔呼吸的主要原因可能是鼻炎、感冒或扁桃體肥大。

用嘴呼吸會造成很多傷害

① 成年人張開嘴呼吸，拉下他們的美麗

空氣流入體內，對鼻子和嘴巴會有很大的影響。原來鼻腔里的氣流會因為長時間的呼吸而變得越來越窄。然而，口腔不是用來呼吸的。如果長期強制氣體循環，會影響硬齶的正常形態。

此外，張口呼吸會迫使舌頭向後倒下下沉，容易導致上下牙錯牙、上下牙突出、嘴唇閉合不全。這樣，無論美麗基因有多好，都無法挽救。

② 兒童張嘴呼吸，影響發育

兒童長時間的口呼吸可能導致睡眠障礙。而睡眠不足會導致孩子容易疲勞、注意力不集中、比同齡人小等現象。此外，張口呼吸也可能導致血氧濃度低，從而損害心臟功能。

③ 容易引起口腔問題和呼吸道疾病

鼻腔呼吸的優點之一是鼻腔可以過濾掉氣流中的一些異物或細菌，從而保證進入呼吸道的空氣具有一定的清潔度。但如果沒有鼻腔的作用，空氣中的異物或細菌很容易附著在口腔和喉嚨上，很容易導致口腔感染和呼吸道感染。

改進的方法

① 擤鼻涕。如果是因為感冒鼻塞，盡量疏通鼻子，保證鼻腔呼吸正常。

② 有意識地用鼻子呼吸。如果是因為習慣性的口呼吸，最好有意識地改用鼻呼吸。如果你意識不夠清醒，試著用薄薄的口罩遮住你的嘴睡覺，但要確保你的鼻子露出來。

③ 穿戴功能性器具。如果是中度至輕度畸形，但仍處於發育高峰期，可在醫生的專業指導下佩戴功能性器具。

④ 做正畸和正頜治療。如果是嚴重畸形，特別想矯正的，可以在成人到正規醫院進行相關治療。

3、長期用嘴呼吸的人，時間長了會變丑，是怎麼回事？

其實每個人呼吸都有自己的喜歡的方式，有的人呼吸的時候喜歡用鼻子呼吸，然而有的人呼吸的時候卻喜歡用嘴巴呼吸。即使這兩種呼吸方式都能夠給我們帶來同樣的呼吸感受，卻會出現不一樣的結果。

其實長期用嘴呼吸的人，時間長了是會變丑的。有的人覺得這應該只是一個玩笑話而已，不過這卻並不是一個玩笑話，而是有一定的科學依據的。

長時間用嘴呼吸的人，他很有可能會出現厚嘴唇的情況。而且，他臉部的兩邊會讓人看上去特別的僵硬。並且，很多喜歡用嘴巴呼吸的人都有一個共同的特性，他們基本上都會出現齙牙的情形。齙牙是很影響美觀的，這會影響我們在別人心目中外在形象的印象。

因為倘若我們長時間的用嘴呼吸的話，是極其容易讓我們出現腺樣體面容。出現這種面容並不是一件好事情，這會影響我們面部的美觀程度。簡單來說，出現腺樣體面容的話，你的面部就會比別人的面部要偏長一點。

雖然面部偏長看上去並不是很明顯，但是倘若兩個人站在一起對比的話，就能夠發現很明顯的差別。現實生活中我們難免會出現用嘴巴呼吸的情況，因為當我們感冒或者是患有鼻炎的時候，鼻子是很難呼吸的。

這個時候，為了保持呼吸的通暢，我們只能用嘴巴呼吸了。因而，除非特殊的情況出現，我們還是盡量別用嘴巴呼吸。

4、長期用嘴巴呼吸真的會導致人變丑嗎？

這並非是危言聳聽，科學上已經有嚴密的論證，患有鼻炎或者腺樣體肥大或其它疾病，導致鼻子呼吸受到阻礙，患者就會長期用嘴呼吸，久而久之會引起面容上的巨大改變，並且這種面容具有極高的辨識度，一般稱為「腺樣體面容」。腺樣體位於鼻咽的頂壁和後壁交界處，對於7歲以下兒童來說是重要的免疫器官，屬於第一道防線，隨著年齡增大腺樣體會退化。但如果受到外界刺激，腺樣體可能會病理性肥大，堵塞上呼吸道，迫使患者使用嘴進行呼吸，「腺樣體面容」由此而來。

長期用嘴呼吸產生了腺樣體面容，這種面容的典型特徵是：患者的面部變得比原來更長，臉頰兩側的肌肉看起來非常飽滿和僵硬，正常狀態下的嘴巴是張開的，鼻子會變得非常挺拔，下巴會向後縮看起來像跟脖子連在了一起，牙齒變得不整齊，嘴唇變厚，還有齙牙。

從整體上看，腺樣體面容比較呆滯。當年很多人質疑這個現象，因為面相很大程度上是受到基因的控制，僅有一個實驗組無法說明問題，至少也需要加入一個對照組才能說明是用嘴呼吸產生的這個現象。用嘴呼吸時，為了讓呼吸更順暢更充分，人都會下意識地將頭微微揚起並且前傾，這能使氣管更通暢。

長期使用這種姿勢呼吸會使發育中的下頜骨發生形態變化，上圖的下頜骨彎曲角度從90度變成了120度，顴骨頂部變得直長，拉升了面部的長度，整個臉部的發育都受到了影響。牙齒變得參差不齊，下頜牙弓變窄和上頜牙弓變短，導致牙齒出現交叉咬合並向外突出。如果僅靠牙套矯正，卻不矯正呼吸方式，牙齒依舊會變回原樣。

5、用嘴呼吸會變丑？

一些患有鼻炎、腺樣體copy肥大或其他鼻子疾病的患者，呼吸受阻時就會用嘴呼吸。然而，用嘴呼吸時間久了可能會引起面容的變化，一般稱這種面容為「腺樣體面容」。實際上，用嘴呼吸本身不會有什麼問題，但是用嘴呼吸時的這種「狀態」可能會對我們的容面產生一定影響。當我們用嘴呼吸或單純張開嘴時，我們的舌頭會自然地跟隨下顎放下，不再貼在上顎內壁，而舌頭貼在上顎內壁正是決定我們臉部發育的重要因素。舌頭的力量對促進上頜骨正常發育很重要，而上頜骨正常發育，牙齒才能有足夠的空間排列整齊。如果舌頭沒有放在正確的位置，吞咽時、休息時，舌頭會對牙齒產生異常的力量，就可能導致齙牙、兔牙、牙齒不齊等情況出現。此外，用嘴呼吸還可能會導致下顎後縮、面部肌肉僵硬、頸椎前傾等現象產生，這種情況下，再好的顏值也會受到影響。【陝西科普】