減肥後月經來的少

1、減肥會導致月經不調嗎 減肥期間月經量少怎麼辦

首先，先祝你身體健康~
其次來說，減肥期間你的月經量少了，也不一定是內減肥的原因，你有可能容是受涼、體虛、宮寒、以及體內一些炎症啥的。

總的來說，減肥（你節食的話）可能會導致你內分泌失調從而引起月經紊亂的，更何況，假如你吃了些減肥葯，也很有可能抑制了月經的量。
月經量少的話，個人建議你去找那些老中醫開些中葯（西醫開的西葯個人感覺有些副作用o(^▽^)o）調理調理，且飲食上可以吃些補氣血的食物（舉個例子：紅棗、核桃、紅豆啥的）
這都是我親手碼上的哦，望親採納~mua~

2、由於節食減肥引起的月經量少怎麼辦

樓下說得對吶！馬上別節食啦，月經期間其實最好減肥。
一般來說短時間內體重大幅度下降內是會反彈的容，那個減掉的是水分和肌肉不是脂肪啦~
多喝檸檬水，特別早上起來一杯，減肥的，還美白吶！
晚餐少吃，吃點水果，或者半個玉米就很飽啦。
有空還是運動運動，反正少吃點……
呃，回答有些偏題啦，但我就是這樣一周減了3斤，下巴尖尖的……
可能初期會少發黑，以後就好啦，實在不行去診所，可以去網上查查？

3、減肥期間，節食導致月經變少，有什麼辦法調理？

日常生活中，有很多愛美的女性會選擇節食減肥，但需要注意的事項是月經期間不能減肥。因為在這期間減肥會造成身體弱，月經中的減肥也容易引起痛經，導致月經不調。我們都知道女性月經是一種重要的生理特徵，但是現在的女性很多都會月經不正常，這跟平時節食減肥也是有很大的關系的。那麼節食減肥導致的月經量變少應該怎麼調理？

其實月經量的變少甚至是閉經都只是一種症狀，這說明生殖系統正在經歷苦難，隨著雌激素、瘦素的水平降低，這種情況下的骨質疏鬆的情況也很高，而且還會經常伴有低血糖。低血壓對於維持正常的生活也是有影響的。還有在平時一定要保持樂觀情緒不要動不動就大動肝火，這樣也會加快自己衰老的速度，使自己變得像母老虎一樣。其實，經常大發脾氣的女性也會影響身體的內分泌，更會讓月經變得不正常。

平時多進行有氧運動，如跑步、登山、自行車、游泳等，這些運動都是有利於身心健康的。可以經常跟很多朋友一起去戶外活動，放鬆地鍛煉身體。如果時間上允許的話，也可以去健身房辦張健身卡，偶爾去健身房跑步或許也是不錯的選擇。

生活中，在飲食方面也要多注意。多吃一些新鮮有營養的果蔬，像西藍花、菠菜、火龍果等等，還可以多喝一些有營養的乳製品。咖啡和碳酸飲料盡量的不要去選擇，咖啡中的咖啡因對女性的身體有很大的損傷。除此之外，女性還要控制酒和香煙的攝取，香煙和酒對男性的損害也相應很大。女性長時間吸煙喝酒，導致閉經的幾率也是很高的。

4、減肥月經變少或不來了該怎麼辦？

減肥過程中，身體的能量供應會變少，所以，女性的生殖系統因為缺少了回身體提供的能量答，會暫時關閉。生殖系統一關閉，就會出現月經變少、推後、甚至是月經直接不來了，減肥時月經不來了怎麼辦才好？

月經不來千萬不要掉以輕心

發育成熟的女性月經是子宮內膜周期性剝脫的過程，如果長期閉經，即便你不想要孩子，也會讓你的身體長期處於一種低雌激素水平狀態，會導致骨質疏鬆、尿道感染，陰道炎等，甚至還會發生卵巢早衰，衰老提前等狀況。

　1、停止減肥馬上就醫

如果你在減肥過程中，發現月經不來了，應該馬上停止減肥，恢復和減肥前一樣的飲食習慣，去市內的三甲醫院進行檢查。再想瘦，也不能讓長時間的閉經來傷害你的身體。

2、減肥方法一定要科學

一些盲目的減肥是會導致月經停止，如果在看醫生後恢復月經，體重超標的你還是要繼續減肥，但方法一定要科學，小瘦姐認為，堅持合理飲食+運動，才是最好的減肥方法。

　通常情況下是，因為每個人體質等因素，因為每個人的神經內分泌調節效率不一樣。而且長時間的月經紊亂可能已經造成了功能上的損傷和萎縮。所以，無論什麼情況，一旦發現月經不來，一定要立即去看醫生。

5、最近減脂，來例假時候月經量少跟這個有關系嗎？

減肥導致月經量少，首先看是通過哪種方法進行的減肥，如果是通過節食減肥回引起月經量少，答那麼暫時是不需要治療的，可以在月經周期是多喝一些補血的食物，例如薑糖水或者是益母草顆粒等來增加經血量。如果是月經周期不規律，建議到醫院做一個詳細檢查，然後針對性治療。

6、減肥後經期量少

你是減肥過度了，女性身體里的脂肪儲存不足，就不能產生充足的激素，維持不了女性的特質，所以你要多是高熱量食物，在胖一點。

7、過度減肥後、月經變少、沒了怎麼辦？

你就適當補充營養，再肥回來吧。營養都不夠，肯定會影響了，如果同時因為營養不良導致貧血的話，那就更加不用說了。把營養跟貧血糾正就好了。