快速增強性功能

1、如何鍛煉增強性功能

您好，冷、熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆回內用溫水浸泡身體答，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分
鍾左右，陰jing、陰nang收縮後再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性
精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。
希望能幫到您，謝謝！

2、迅速提高性能力的食物有什麼？

各種動物鞭、及有壯陽作用的動植物，如麻雀，海馬、海龍、蓯蓉、枸杞、韭菜、桂圓等。我最近發現吃一個產品很管用：康朗活力素。供你參考

3、怎麼增強男性性能力

空間和時間有限的話，建議深蹲起和仰卧起坐
深蹲起是一種鍛煉方法。它鍛煉大腿肌肉的同時，也會對心臟造成很大的刺激作用，對提高心臟功能和適應能力有明顯作用。深蹲起主要練習的還是大腿及下肢力量，股四頭肌、臀大肌，腰部等一些部位也會參與用力。
鍛煉方法：
站立，抬頭挺胸；雙腳分開與肩同寬，雙腳平行，腳尖向正前方；腳掌也可以是分開成一定的角度，約60度，但要保持下蹲時膝蓋的方向與腳尖方向一致。身體慢慢往下蹲，直到大小腿的夾角小於90°，但不要貼緊放鬆，約70—80度即可；然後大腿前面用力站起來，直到站直。

仰卧起坐(sit-up)，一種鍛煉身體的方式。仰卧，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。
練仰卧起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鍾做5次，此後慢慢增加，直至達到50次左右。
30歲以下的女性，很多是出於防止婦科病的目的練習的，這時頻率最好控制在每分鍾60～70個，隨年齡的增加而遞減，50歲以上的一分鍾做25個就可以了。對於那些有一定健身基礎的練習者，更多的是想通過練習達到增強腹部力量的目的，這樣要保證一分鍾做60次左右。

4、怎麼增強男性的性功能?

第一：仰卧起坐運動，男人的床上功夫在於平時的鍛煉，腹部肌肉是男人內做愛時最重要的。容

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第二：摩擦腰部，每天早晚，先將左右兩手摩擦生熱，再將左右手在後腰部位摩擦100次。此種運動貴在堅持。

第三：手指刺激運動，食指尖端是商陽穴，刺激該穴位有強精壯陽功效，不受時間地點限制。

第四：提肛運動，合理的控制呼吸，增加男性膀胱控制力。這種運動主要依靠男性朋友們平時多做做，前期每天30下，後期每天60下，後期每天120下，具體情況依據自己的具體情況來。

第五：有氧運動，跑步或者騎自行車、打籃球都可以讓你大汗淋漓，通過運動提高體質。

第六：游泳，在夏季，男性朋友們多去河裡或者游泳館游泳，游泳比較累，但長期堅持能增加人的肺活量。

5、提高性功能，什麼葯見效快？

跟據你的情況描述，一般來講，沒有什麼特別有效的葯物能夠快速內增強，平時要注意休息容，避免長時間坐立，避免手淫，包皮過長的話需要進行包皮環切，可以口服一些中成葯制劑，復方玄駒膠囊，六味地黃丸，偉哥之類的葯物，雖然起效快，但是副作用也比較大，容易導致葯物依賴希望我的回答可以幫到你。