1、美麗俏佳人 美女瘦身 一技之長里的瘦身霜叫什麼
想減肥，絕不能求速效。欲速則不達。迅速減肥之後帶來的必定是迅速反彈！
想減肥，不能吃減肥葯。如果你的肥胖不是一種疾病的話，就不要吃減肥葯。不要相信廣告，說什麼能夠迅速減肥不反彈，那全是騙人的！電視上，今天說這個減肥器材效果明顯，明天又說另一個減肥器材效果特佳；各種減肥葯都粉墨登場，都說自己的減肥葯無腹瀉、效果好！真讓人暈喲！實際上，減肥葯都會對你的身體產生一定的副作用。減肥葯也確實見效，但是停葯後肯定會反彈。
想減肥，請從你的飲食習慣和生活方式入手！
首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？
1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。
2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。
早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。
晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。
4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。
減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！我就是這樣做的，沒有吃過任何減肥葯，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做並且把它變成了我的生活習慣，一年來我的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？我認為，只有這樣的減肥才是科學的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。
2、美麗俏佳人節目中提到一種脂肪爆破式減肥方法，在武漢哪裡可以找的到？
其實生吃黃瓜也能減肥的
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有豐專富的維生素，能美白肌屬膚，抑制黑色素的形成……黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮「味甘、性平」的本質所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒「腳步」。不過，黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。
3、纖姿顏美麗俏佳人瘦身減肥是吃的還是擦的
.您好抄!合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥葯效果不一定持續,有時候還會傷身體合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果, 早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.祝好!
4、旅遊衛視《美麗俏佳人》有一期節目介紹的局部減肥的手法和儀器是什麼？是哪個美容院的？
儀器 是 伊斯特美容儀器
5、那個美麗俏佳人減肥的都提到了哪些？除了講血型的還有什麼，那期我看了，謝謝！
以前還看美麗俏佳人減肥的幾期也看過，關於血型的我看過，說的太快了根本沒記住，我找到一些文字版的血型減肥，比美麗俏佳人減肥節目里說的清楚，你可以參考下~
o型血易胖區都集中在下半身，例如有「小肚腩」、「patpat」太圓及不結實的大腿等。在飲食方面的建議是，最好避免進食大量含碳水化合物的食物，尤其是麵包。食用奶類製品會較難消化，最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁，選擇的飲品最好是果汁。
a型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部，而胸部往往不夠豐滿，在飲食方面的建議是，a型人的胃酸不足，難以消化肉類。若進食大量脂肪，容易將脂肪積聚體內，但是也不必為此而一點肉類也不吃，瘦肉和魚肉都可吃一點。若完全戒掉肉類則可以瘦身。
b型血易胖區都集中在腰和腿兩處，身型像水桶一樣，腰身直直的，毫無線條。在飲食方面的建議是，單純吃碳水化合物時容易疲倦和新陳代謝不足，因為b型人體質需要有卡路里的奶類食物，應該大量住食奶類食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。雞肉和b型血不配合，所以不宜飲食。
ab型血在飲食方面的建議是，ab血型的人生理特點是胃酸少而不易消化肉類， 進食法須兼備a型和b型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋，要少吃多餐，對ab型血的人來說，最適合的蛋白質是魚貝類蛋白質。
抓住了幾類血型最主要的身材特徵和飲食建議，是不是比美麗俏佳人減肥建議更實用呢？我是萬能零型血目前已經告別奶製品了哦!
6、美麗俏佳人中葯減肥
我用那個義。青。瘦。身。貼也是中葯的 雖說中葯不快但是確實好用。我用那個外用的貼的 就不錯的 挺安全的 還沒反彈。。
7、美麗俏佳人,減肥達人賈瑋推出六種減肥食譜是什麼?
5.天真開心寶貝日：
早餐：嬰兒米糊一碗
午餐：嬰兒土豆泥一個（亨氏、雀巢都有）
下午茶：嬰兒脫脂奶一杯
6.雪白精靈修煉日：
早餐：白粥一碗
午餐：杏仁茶一碗
下午茶：原味酸奶一碗
8、某一期的美麗俏佳人里的李靜推薦的減肥方法
每天早上吃一碗糙米飯、一個水果、一種青菜、一個地瓜。持續二周就行了。但個人認為一定要配合運動。
9、美麗俏佳人推薦的體質減肥靠譜嗎
我一般都是不敢用那些東西的，還是要自己踏踏實實靠自己減肥，多運動就好了不要暴飲暴食
10、美麗俏佳人減肥食譜有誰整理過的？看了一些達人分享經驗提到過這個
以前上學的時候也關注過一段時間美麗俏佳人減肥食譜啊，減肥運動啊什回么的，後來答發現我心不夠狠，意志力太差了，分分鍾就被一塊蛋糕引誘，還好有amy change幫我先減掉了一個游泳圈，之後才有自信去報瑜伽班學瑜伽減肥，大基數的人表示心好累。。。。瑜伽現在算是入門了。