1、收腹帶對減肥有用嗎
不好。這樣會將腰部的脂肪擠壓到下身。
最好的方法是運動、飲食相結合，推薦以下方法：
對於肚子上的肉肉最好是針對性減肥,可按以下方法去做，很有效。
只要每晚睡前做30次仰卧起坐，次數可習慣後根據自己的體力逐漸增加。一個月就會見到效果了。
平時多吃蘋果、芹菜、青瓜、綠豆芽、豆腐、豆漿、燕麥粥、小米粥等粗纖維食物。
每頓飯後半小時盡量不要坐著。
減肥貴在堅持，只要你如上堅持去做，你一定會成功的哦
其實不難，少量運動配合飲食，就能輕松、健康的達到減肚子的效果：
1、絕對不吃宵夜，少吃零食。
2、叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物。
3、進餐前20分鍾至40分鍾吃一些水果(蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或飲1至2杯果汁，可防止進餐過多導致的肥胖。
4、少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量
。
5、食物之烹調,減少用油。
6、米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應盡量減少。
7、每頓的脂肪攝取量不能過量，最佳的脂肪攝取是：飽和脂肪占每日飲食總熱量的5%。
8、不要喝啤酒，啤酒會增強食慾。
9、飯後半小時不要坐著。
10、堅持多喝水，沖走體內毒素。
11、期間不要做劇烈運動(多散步、保齡球便可)。
2、男生帶收腹帶運動減肥，效果是不是更好，還是不帶比較好
不要亂用、
建議你用健康減肥，推薦方案如下、
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，最重要的是要持之以恆，如
1.運動減肥
家裡的一些 物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯卧撐了；躺在床上，胸前抱兩個西 瓜，可進行仰卧起坐的訓練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進行30分鍾的有氧訓練，再進行腹部訓練，例 如 可 以 做俯卧撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食，效果立竿見影
2.跳繩減肥
若在相同 溫度的水裡比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測試表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰15 00米 。另 外「由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放鬆和休息，所以經常游 泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚」。
3.爬山
夏天爬山減肥 效果 顯著。天氣炎熱的時候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是「有 氧運動」，爬山就是最好的有氧運動。每次爬山准備休息時，拿表測試一下：每分鍾心跳120下，能持續10分鍾，說明運動量達到燃燒脂肪的效果了。
4.散步
適合各類人群 ： 耍劍的、舞槍的、打太極拳的、跳木蘭扇的；這邊民族舞，那邊交際舞。左邊唱戲的，右邊唱歌的，參 加哪 項都比在家睡懶覺好。其他減肥輔助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不過，說了那麼多，最重要一 點是「堅持」。
5.體操
主要是進行軀干 和四肢大肌肉群的運動，重點是腹肌鍛煉。其鍛煉方法常用有下列幾種。
⒈屈伸下肢 運動 准備姿勢：仰卧位，兩臂伸直放於身體兩側，兩腿伸直。練習動作：①屈曲左側髖、膝關節、盡量用 力使 膝貼 近腹部。 ②伸直左下肢還原成准備姿勢。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重復各6～8次。
3、我想要減肥,該用收腹帶嗎?什麼牌子的收腹帶好_
如果單單靠收腹帶減肥的話，個人覺得作用不大。收腹帶一般是棉質材料會吸汗比較好。要減肥還是要少吃多動
4、男士收腹帶，我想減肥就用了，對身體有影響嗎
收腹帶只是輔助作用，不能根本解決問題。
從根本上看，將軍肚是新陳代回謝不足造成的。消耗答量不足，造成脂肪堆積，而運動少，喜歡坐著看書和開車，造成脂肪堆積在腹部，尤其是內臟之間。
要運動一下，讓血液循環起來，肢體末端的毛細血管也舒張起來，這個不用大強度運動，只要走路逛街等運動即可，一般休閑類的打球更好。主要是帶動了腰腹和大腿的活動，對腸道也有按摩作用。
5、穿收腹帶可以減肥嗎
收腹帶，現今主要是指產後收腹帶。最早產後收腹主要採用紗布綳帶纏回繞方法以達到束腹作用答，因此，常稱「束腹帶」。適合 產後之孕媽咪以及有塑身需求者；剖腹產媽咪產後初期保護傷口使用以及脊椎勞損、腰酸背痛者可用於防護。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減掉體內任何地方的多餘脂肪，只能通過增加熱量消耗和減少熱量攝入兩個途徑來實現，其他方法都不是很科學的。
所以說穿收腹帶對減肥沒有效果。
6、男的小肚子大，用收腹帶可以減肥嗎
可以是可以，但難度大，最主要的是收腹不能減肉，只是把肉弄結實點，沒有起到真正正的減肥效果