1、女人到了35歲，胸部還是高聳挺拔且不下垂的秘密是什麼呢？
很多女性因為哺育了下一代之後，胸部就會變得越來越下垂，這樣的話很影版響自身的美觀，權所以說大家都想把下垂的胸部變得更加緊致，更加挺拔，使用什麼方法可以挽救下垂的胸部呢?大家可以在平時多做一些按摩，這樣也可以挽救胸部下垂，也可以吃一些食補的東西，比如說木瓜之類的。胸部對於女性來說是一個特別重要的部位，所以在平時大家一定也要保護好。這幾年來乳腺疾病的女性越來越多。所以大家要更加註意。平時多做一些胸部按摩，這樣還是比較好的，因為不僅能夠疏通胸部的經絡還可以做到隆胸的效果。 乳房下垂矯正術能夠有效解決乳房下垂的問題，這種方法能夠改善女性的乳房下垂問題。乳房下垂嚴重影響我們的整體美感，最重要的是令愛美者非常的難過沒有自信，而且還會影響到愛美者的身體健康。選擇乳房下垂矯正術，一切問題都能夠解決。給你塑造出一個完美的挺拔的胸部。在進行手術前，醫生會根據手術者的身體情況，包括體形、身高等等來制定出一份最合適的手術方案。乳房矯正術的優點乳房不僅可以得到提升，而且並不會影響到今後的哺乳。乳房變得高挺，提升到最適當的位置。乳房不再下垂，而變得豐滿高挺起來。
2、如何讓胸部不下垂？
熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
3、怎樣保養乳房才不下垂？？
1、作息時間要正常。
不要讓混亂的荷爾蒙影響了自己乳房的健康。人體除了正常的自然衰老外，熬夜和生活不規律都會影響新陳代謝和血液循環，這會導致女性荷爾矇混亂，從而影響乳房健康，所有女性要規律作息，養成好習慣，睡覺時選擇躺著睡，如果是趴著睡會對胸部造成擠壓，影響胸部的正常發育，如果是側著睡會導致胸部一邊下垂，影響美觀。
2、選擇適合的胸罩。
讓淋巴和乳腺都暢通。成年後的女性朋友乳房通常是不會變化太大，但是會因為飲食和身體情況（經期、懷孕）等發生變化。應該隨時關注自己乳房的變化，選擇適合自己的胸罩，穿戴過緊的胸部不要超過十八小時，長時間穿戴胸罩會影響腋下淋巴結的排毒功用，這對乳房健康不利。
3、養成良好的站姿和坐姿。
不要讓乳房受到壓迫。不良的站姿和坐姿會導致乳房損害最大，會壓迫胸部組織的生長，霸佔生存空間，容易出現乳房下垂，所有女性朋友要時刻保持端正的坐姿與站姿，做到挺胸抬頭。
4、加強乳房鍛煉，讓胸部線條更加暢。
乳房脂肪組織中是有一部分是通過鍛煉轉換成肌肉，讓乳房線條變得更加流暢，美胸的不二法寶，雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前；運動時穿上運動胸罩，防止被拉傷。
5、不要養成抽煙的壞習慣。
因為香煙中有會加速肌膚衰老的成分，然後造成胸部下垂。
6、經常按摩。
按摩能舒緩乳房的緊綳感覺。從而讓乳房更加的豐滿動人，能避免肌膚鬆弛。按摩方法很簡單，讓雙手交互托住乳房下方，輕輕的向上提起，再托著乳房外側往內推，可以有效的避免乳房出現下垂和外擴。在進行按摩是可以先塗抹些橄欖油或者是天然的潤膚乳液，能讓按摩時變得更加的順滑，還能保養胸部肌膚。
7、多食用健雄食物，讓乳房越來越堅挺。
女性應該多利用食補，多吃些高蛋白質的食物，最好是配合胸部按摩，長期堅持，會讓先把越來越豐滿和堅挺。魚、肉、鮮奶等這些食物是含有高蛋白質，是屬於健胸佳品，可以適量的多吃。