固精補腎

1、如何補腎固精，求告訴？

補腎固精吃含鋅量多的食物有牡蠣、其次是瘦肉、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等，也可以吃康爸爸保健品，很有效果的

2、男人補腎固精吃這幾種食物

枸杞子
枸杞子：可以起到強精固腎、固本培原、延緩衰老的等作用。根據研究顯示，枸杞子中富含了幾種氨基酸，多實用可以讓我們的身體身體變得更強壯，還可以起到補益精氣、強盛陽道的功效。
山葯
山葯具有健脾益肺、強精固腎的功效。可以用來熬湯或者熬製成山葯粥都可以，不僅美味，而且又可以補腎益精、固澀止遺，男性如果經常吃山葯的話還可以有效防止陽痿、早泄、遺精、腿軟等現象。
蓮子
蓮子具有補皮澀腸和養新固腎的作用。根據研究顯示，蓮子中富含了蓮子鹼以及蓮子糖等，而且鈣、磷、鐵的含量也比較多，非常適合用於治療收斂強壯，多吃蓮子可以起到治脾久瀉的功效。
蛤蜊
蛤蜊有助於我們得性腺和甲狀腺機能活化，起到益精固腎、造血強肝的功效，同時還可以防止防止老化，強化身體機能。
鹿肉
鹿肉屬於溫和食物，可以起到補脾益氣、溫腎壯陽的效果。鹿肉是一種是純陽的食物，在所有肉類中，鹿肉的補益腎氣效果是最理想的。
除此之外，動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿以及乾果類等食物都可以用於補腎。在日常生活中，男性可以調節食物的酸鹼性，可以多吃一些偏鹼性的食物。

3、吃什麼補腎壯陽固精，怎麼辦

符合要求的：松子，這是中醫書中極為認可的壯陽食物。

其它的還有：

蝦，淡菜，泥鰍，韭菜，牡蠣，蛇肉，羊腎，荔枝

至於吃多少這種量化的問題，沒法回答。人的體質各有不同，有些人吃這個好，有些人吃那個好，有些人吃了陽還沒有壯，先上火流鼻血。

凡事有度，適當即可。

－－－－－－－－純手打，有幫助，請採納，謝謝。

4、男人吃什麼好固精補腎

吃枸杞吧。天然的抄補腎養肝品。正所謂男的吃多了女的受不了，女的吃多了男的受不了，玩笑話，但恰好反應了枸杞的功效。吃枸杞選擇寧夏枸杞吧，葯用價值高。而且最好吃純正的寧夏枸杞，別買到假貨。
看你怎麼判斷了。如果從工業加工角度看，百瑞源品牌比較好。如果從純天然角度看，最好的還是農戶直接產的源頭枸杞。不過不太好找。個人記得淘寶有一家，貌似賣呢，不過多時不在線，需要耐心聯系。店名叫農家紅？農家一品？農家枸杞紅？農家一品紅？農家一品堂什麼的具體忘記了。

5、吃什麼有助於補腎固精

對於40歲的男人來說，想要補腎的話，不妨喝一些補腎酒，常見的補腎酒有蛤蚧酒、韭菜子酒、鎖陽酒、板栗酒、石燕酒、鹿茸酒等。

6、如何補腎固精

你好，你可以多吃一些補腎的食材，比如說黑芝麻，板栗，核桃，黑豆，黑米，山葯，枸杞，桑葚，烏骨雞，甲魚，龍眼肉，韭菜，豬腰等這些不管是煮粥啊還是做菜吃都有很好的補腎益精填髓的作用，另外呢可以介紹給你一個食療方，很簡單，就是黑芝麻200克，去皮的核桃仁200克，制何首烏200克，打成細粉，一天兩小勺溫開水沖服，堅持用一段時間，效果很好，還有就是用枸杞15克，干山葯20克，豬腰一個切成塊，在一起頓，燉爛後加入調味料吃肉喝湯，兩三天吃一次，連用一個月都有很好的恢復腎功能的作用，希望我的回答能幫助到您，謝謝

7、補腎固精的好方法是什麼？

想要補腎固精，可以吃以下幾種食物:第一種，豬腰子，豬腰子就是豬的腎臟，具有良好的補腎功效，可以用來治療遺精等疾病；第二種，蝦類，蝦中所含有的鈣、磷等微量元素，可以提高人體的體質，從而起到一定的補腎固精功效；第三種，狗肉，狗肉具有補腎、益精、壯陽的功效，用來治療腎陽氣不足而導致的陽痿、早泄等疾病有著良好的功效。

8、什麼食物補腎固精

1、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的葯食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
2、山葯：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山葯粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽萎、早射、遺經、腿軟。
3、蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
4、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早射等疾病。
6、鹿肉：鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
7、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
8、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
另外,多食用具有護腎利尿作用的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。注意調節食物的酸鹼性在生活中,要有意識地多食用一些偏鹼性的食品,如牛奶、豆製品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
下午5至7點鍾吃補腎食品最好，因為這個時候中醫上講是腎經當令時間。量要根據自己而定。

9、男人什麼補腎固精呢？

脾胃虛弱，無法吸收、輸布營養物質，就是後天不能滋養先天，可引起腎元虛弱，加速衰老。脾屬土，土能保住水，所以應補腎培土