1、晚上喝牛奶會長胖嗎??
增高很需要鈣!牛奶富含鈣,是增高的好食品。雖然含有脂肪,但是脂肪也是人體不可缺少的物質之內一啊,如果容不攝入脂肪的話是不能提供能量的哦。很多實驗都證明牛奶確實不會使人長胖的,確實有一定降脂肪的作用。而且牛奶有豐富蛋白質,鈣,對人的體質發育,智力發育都有很大幫助。如果長期喝牛奶的話身高會比不喝牛奶的人高一倍以上,而且皮膚也會很好的。選擇牛奶最好不要選擇脫脂的哦,因為仔細算一下脫去的脂肪只不過是幾微克罷了,而且減少了奶味,喝起來更是惡心哦。樓主如果不喜歡喝牛奶可以以酸奶代替啦。不過牛奶還是原汁原味好哦經過加工的牛奶難免會降低營養價值。慢慢讓自己適應,如果總是有一定信念說「要喝牛奶幫助長高」有這個目標相信就會喜歡上牛奶的哦。除了牛奶之外再多補充含鈣豐富的食品,肉不要過多吃,還要膨脹食品少吃點,多吃五穀雜糧和蔬菜會幫助增高的。再運動運動,就可以增高的哦。加油喔樓主!希望樓主能滿意偶的答案並採納!
2、晚上睡前喝牛奶會變胖嗎
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的生機提供充沛的養分確保；晚上喝牛奶，不光有助於睡覺，並且有助於人體對其養分成份的吸收。
據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其間一種是能夠促進睡覺的以血清素組成的色氨酸，由於它的效果，往往只需要一杯牛奶就能夠使人入眠；別的一種則是具有類似麻醉鎮靜效果的天然嗎啡類的物質。所以，假如在早晨飲奶，就必定會使人的大腦皮層遭到按捺，影響白日的作業和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是由於牛奶的蛋白質要通過胃和小腸的分化構成氨基酸後才幹被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當中被吸收的蛋白質只要在熱量充足的基礎上才幹構成人體安排的一部分，假使熱量缺少，吸收的蛋白質就很快變成熱量而被耗費掉了，這無疑是一種大材小用的糟蹋。
因此養分專家們以為，牛奶最好在黃昏或臨睡之前半小時飲用
喝牛奶應當避誤區
牛奶含有豐厚的養分，其間不光包含必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長時刻飲用對身體十分有優點。不過，飲用牛奶必定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你必定要注意防止———
空腹喝牛奶
空腹飲用牛奶會使腸活動添加，牛奶在胃內停留時刻縮短，使內部的養分素不能被充沛吸收使用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
食物調配不妥
牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反響結塊成團，影響消化。
偏愛高度加工的牛奶
高度加工後的牛奶，其養分價值不用定比鮮牛奶好。這是由於通過屢次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要彌補，所以也就不用定合適每一個人。
3、晚上睡前喝牛奶會發胖嗎？
常喝牛奶的好處
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進
身體生長發育。據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種活性物質能清除機體內部一種叫做「自由基」的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
喝豆漿好處多
如把牛奶與豆漿比，人們常以牛奶為「高級營養品」，對於廉價的豆漿不屑一顧，這就走入了認識上的誤區。
牛奶確有很高的營養價值，多喝牛奶能補鈣的理論也沒錯。可是牛奶和牛奶製品中均含有25種異樣蛋白質，許多人難以消化，早已有科學報告，黃種人中有2／3的人不消化。因此那些熱衷於喝牛奶的人是否有把握把自己納入另外的1／3人群呢？
如果一頭奶牛能自由地在藍天下曬太陽、吃青草，所擠出來的牛奶屬於上等補品；如果把奶牛關在棚中，終年不得自由活動，不曬太陽，不吃青草，由人工喂養可以多產的「飼料」，這樣的奶牛擠出來的「奶」須另當別論！擔心這種牛奶中缺維生素D而影響補鈣，於是在牛奶中人為地加些經過放射性處理過的維生素D作為添加劑，這樣的牛奶過量飲用會有害人體，甚至會導致缺鈣而骨質疏鬆。
豆漿中含有的鈣、磷、糖等比牛奶低，但豆漿中不僅含有人體所需的八種氨基酸，而且所含的維生素A、維生素B、以及礦物質鐵、鉀、鈉等均高於牛奶，而蛋白質、脂肪含量與牛奶相當。豆漿中還含有5種抗癌物質，這是牛奶所沒有的。
豆漿由大豆加水磨成，成本十分低廉，容易使人誤以為營養價值不高。其實，食品的市場價值與營養價值是不成比例的。大豆是最容易種植的，因為大豆的根中可以自行製造自生所需的肥料，所以人們種下大豆後就不必人工培植、施肥，只等著收獲就是了。在東北平原上大量生長的大豆，產量高而成本低，這就使廣大老百姓可以深受其實惠，吃到低價高質的豆製品。
大豆，作為一種自然物質其生命力越強，對人類就越有價值。以此類推，如馬
頭這樣的野菜，如木耳這樣的天然食品，都是生命力極強的東西，營養價值均極高，不能因為容易採制，成本低就忽視其高營養。
女士經常和牛奶特別是晚上睡覺前一小時喝對身體和皮膚有很大的好處,但是早上最好不要喝,早上起來血液粘稠度較高,應及時補充400cc的白開水,這樣能使精神很快的振奮,能更加容易的集中!但是鮮牛奶一定要加熱飲用!這樣能將其中的有害細菌殺死!
4、晚上喝牛奶會發胖嗎？
晚上喝牛奶來不會發胖。
5、晚上喝牛奶會不會長胖啊??
睡前一杯奶有助於你的睡眠，而且可以美白皮膚，長期飲用有助於人體健康
6、晚上喝牛奶會長胖嗎?
天天晚上睡前喝牛奶，會不會發胖
第一點：加熱注意事項
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如果您是用微波爐加熱話時間不要超過1分鍾，時間長了以後維生素C肯定是破壞了，同時蛋白會變性，還有會產生焦糖和膠蛋白這些東西，對人體是不利的，有的甚至是致癌的
2
有的人很喜歡煮牛奶喝，會特別香，而且煮的奶往往會有一層奶皮，很多人認為有奶皮的才是好奶，其實是錯誤的。先說奶皮是什麼，奶皮是加熱過程中，因為表面空氣的蒸發，等於表面的蛋白凝固形成的，但現在的工藝都爭取讓它不析出來，析出來的反而是品質不好的；同時煮牛奶的時候很多人喜歡放糖，加糖當然可以，但一定要等牛奶涼的快差不多了再加糖進去，如果加熱的時候就加糖，糖在高溫的時候會跟蛋白質產生化學反應不利用我們的吸收
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最好的方法還是隔著袋子往熱水裡放個幾分鍾左右，牛奶就熱了
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第二點：喝牛奶的一些禁忌
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很多人喜歡空腹喝牛奶，但空腹喝牛奶牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質很快就會轉化為能量被消耗掉，營養成分不能得到很好的消化吸收。有些人還可能出現腹痛、腹瀉等症狀，所以不要空腹喝牛奶，要先吃點東西
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需要注意的是不是什麼都能跟牛奶一起喝的，比如橙汁里的果酸跟牛奶的蛋白質在一起會起反應凝結在一起，所以喝牛奶的時候別跟橙子橘子，巧克力之類的一起吃不然都會影響吸收的，您可以自己在家做個實驗看看效果
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第三點：喝牛奶會不會長胖
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牛奶的主要成分蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，這就是睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且還會讓您第二天早上起床後不會感到很飢餓,所以前喝牛奶並不影響減肥，特別是選擇脫脂或低脂的牛奶；當然，如果您是水腫體質的話，建議您在睡前1.5-2小時內喝，睡前1小時內不要吃/喝任何液體食物/飲料，這樣對您的減肥有效
7、晚上喝牛奶會不會發胖
睡前半小時喝
不會發胖
最好是溫的
好處是
有助於睡眠
潤腸
美白
補鈣
晚上十點至次日早晨七點睡覺好
中午十一點至兩點睡覺好
中午睡覺會不會影響晚上的睡眠
要因人而異
我就影響
但我朋友就沒問題
照睡不誤
8、睡前喝牛奶會長胖嗎？
肥胖是指人的體重超過標准體重的20%，肥胖的患者關鍵在於總熱量攝入已經超過版了每天的消耗，所以才產生了肥權胖。如果肥胖的患者在白天能量已經攝入的很充足，晚上又喝牛奶，可能會導致肥胖。因為牛奶里含有一定的脂肪，攝入額外的脂肪體重一會增加。如果是普通，人沒有肥胖，進食量也不是很多，晚上喝點牛奶不會引起肥胖，還會引起安神助眠的作用。肥胖患者要減肥，要使總熱量與總出量平衡才行，不能入量多、出量少，肥胖就不容易被控制。