1、哪種減肥葯效果好
減肥葯都是有副作用的,最好還是不要去嘗試,一旦停葯的話肯定會反彈的很厲害,所以還是要選擇健康的減肥方法,管住嘴邁開腿才是王道!!!
2、什麼減肥葯效果最好而且不反彈的真的有嗎
目前都是會反彈的。
減肥葯效果 自然 是非 常快,可是在達到的的同時,以健康做代價可就得不償失了。
所以不是建議通過這種手段的。
還是健康自然的好。比如[池婷輕體]~
3、那種減肥葯比較好啊
現在很多減肥葯廣告打得很好,但並沒有什麼效果。
我也用過幾種大品牌的減肥版葯,用後效果也不怎麼樣權.
前段時間朋友買了『
【tingmei減肥葯】。因為她吃了不到20天就減到滿意體重了,
所以剩餘的葯送給了我,我看她的效果那麼好,就接受了,
還別說效果真的不錯,沒有什麼副作用,而且減肥也夠快。
4、哪種減肥葯效果最好?
什麼減肥葯效果最好?
你看看我的原則,看是否可以借鑒一下:
1、最有效的減肥葯:我平時主張的是,能運動減肥,就不要減肥葯,當然一些無法堅持的MM是可以選擇這種方式的減肥方法。
2、起床後先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要預先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纖維質食物,比較不容易餓,容易維持三餐的定時、定量。還有,一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物,因為這些是減肥的天敵哦!不要暴飲暴食,飯後半個小時不能坐。
3、一定要多喝水,每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感,沖掉體內的多餘脂肪,保持新陳代謝的暢通。
4、一周量一次體重,不要多量,如此才能看到真正的進步。
若你已節食很久,就應注意自己的健康狀況,要確定自己吃下的食物都很均衡,維他命攝取量也足夠,千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食,適度的運動會減低食慾,增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉呼拉圈哦!如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話,可以選擇原地雙腳跳,一般這樣的運動時間在30分鍾左右,但也要因人而異,一定要採取循序漸近的方式,不要太急於求成。記著,跑完後要做一下伸展運動,或是找一個及胸高的地方壓壓腿,方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠,同時還要拍打小腿,這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放鬆,不會成塊狀,而是條狀,看起來會很瘦的哦!完了後再側身,兩手抱在頭上,壓一壓腰。
6、提供一些我經常吃的減肥蔬菜:全麥麵包,玉米,米飯(一定要少,一頓1-2兩)、雞蛋,鴨蛋、豆漿,牛奶(要脫脂的),蘋果,黃瓜,苦瓜,海帶,芹菜,黑木耳,西紅柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜頭,魚、蝦、雞肉(要吃雞胸脯肉),一切的蔬菜。
PS:你還可以參考一下這個,希望對你有所啟發吧
「
蕾欣芹教你如何在秋季食蜂蜜減肥養生
」
(網頁上直接搜索就有了)
參考資料:
個人整理分享,請不要隨手轉載哦
5、到底哪一種減肥葯最有效?
不能用葯物,我用的是芙顏修精油,真的瘦了。
6、那種減肥葯最快最有效
1中葯減肥方法
1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用葯無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
3、干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上葯研細末為1療程劑量。每日取干葯50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。
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4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。
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減肥葯適合人群
1)首先,計算出自己的標准體重,再和自己的實際體重比較一下,看看自己是否真的肥胖,只有那些體重超過正常20%以上的人才算真正的肥胖。除非你真的肥胖,否則就不要過分節食,更不要靠吃葯來減肥。只有中重度肥胖,即超重30%以上者,才可以在飲食和運動治療的同時服用減肥葯治療。
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2)肥胖病人,經過嚴格的飲食控制和運動治療,開始有效。但由於種種原因,病人無法堅持下去,而且造成體重反彈。這時,服用一些葯物配合治療是明智的。
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減肥食品推薦
肉桂
肉桂是一種葯材,平時比較少吃到。肉桂具有散寒止痛,通經活血的作用。對於減肥的女生來說,肉桂還能增加脂肪細胞對胰島素的反應,加快燃燒熱量的速度。在平時燉菜時可以放入一些肉桂,增加菜餚的鮮味。
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辣椒
有些MM用辣椒減肥,辣椒的確具有減肥的功效。但是腸胃不好的女性要慎重,經常空腹吃辣椒容易造成腸胃疾病。吃辣椒可以燃燒脂肪,修身塑形。在做菜的時候也可加入辣椒調味,讓身體發汗,瘦身到底哦。
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姜
姜對於女性來說,非常有用。姜具有暖宮的作用,女性在月經期間可以喝一些薑糖水。另外姜具有加快新陳代謝的作用。有研究指出,姜可以消耗更多的熱量。無論是生薑榨汁還是泡澡、喝薑茶都可以起到減肥作用。
7、那種減肥葯最管用??有吃過的嗎?
對於我來說,最有效的就是
美姿/減肥膠囊,我也使用過很內多辦法,但是有的容是一點效果沒有,有的則是有了效果後反彈,比原來還要胖,我是無意間看見的這個,覺得是純中葯的,對身體怎麼說傷害也小吧,就試試,結果還不錯,因為使用的時候,也沒有節食什麼的,我還是保持規律的吃飯,到現在也沒有反彈
8、最好的減肥葯是那種要見效快的!
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
2、每天每頓飯不要吃太多,分多次吃(那內個時候我一天吃容五頓,但量都不大)
3、減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過咸等食品,拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
7、每天20粒花生當下午的點心(因為花生裡面有某種酸油,可以減掉腿部脂肪,這是真的有效的,但不能多吃,吃多反而發胖)
8、可以買一盒經典減肥膠囊,每天早飯後吃兩粒,一天都不用再運動節食了,堅持服用一個月,你會有很大的發現,站到秤上你會懷疑秤是不是壞了!真的,我第一次就經歷過,減肥效果非常的好,最重要的是沒有副作用,服用者放心而且輕松!
樓主試試吧。祝你減肥成功!