頭發稀疏

1、頭發稀少是什麼原因？

1、脂溢性脫發

這種狀況經常出現在中青年身上，一般表現出頭皮上有較厚的油性分泌，呈現的症狀就是頭發光亮，稀疏而細，或者就是頭發乾燥，頭屑多，無光澤，毛發比較稀疏纖細。

在應對這一種脫發現象的時候，這一類人需要先注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜以多補充維生素，還可以採用內服維生素B6、B2的方式。同時還可以配合脫發產品輔助使用，使用一些脫發治療葯物。

2、病理性脫發

這個主要由於一些存在的病毒、細菌、高熱從而對毛母細胞有損傷，這些病毒的存在自然也會抑制毛母細胞正常分裂，從而使得毛囊處於休克狀態而導致脫發，這些情況通常是因為急性傳染病、長期服用某種葯物等。這樣的解決方法就是因為多休息，身體康復或停葯後頭發會重新長出。

3、化學性脫發

這一種是指一些有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害從而會導致脫發，這一種在生活中並不是那麼常見，所以要解決這一種脫發只需要好好地不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品就行。

4、物理性脫發

這是因為生活中空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射這樣的物理因素導致的脫發。這樣的解決方法自然就是減除生活中的物理性干擾，盡量是不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，並且在空氣粉塵污染嚴重的環境下還是堅持戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫發

這一種是身體機能方面的原理，主要是因為消化吸收機能障礙從而造成營養不良導致脫發。這一種脫發的解決方法就是需要加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，同時也可以使用濃黑密發等輔助生發產品。

2、頭發稀少。什麼原因呢？怎麼預防？

衰老導致毛囊幹細胞逐漸變為表皮角質細胞，從而使得毛囊失去了生長頭發專的能力。

預防：屬

1、頭部按摩

頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效。另外，頭部按摩及頭發梳理都可以促進頭部的血液循環，使毛囊獲得充足的營養，頭發的生長也就更健康。

2、木梳梳理

在梳頭發時最好選用木梳子，盡量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭發帶來不良刺激。順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭發，並能解除糾纏。

(2)頭發稀疏擴展資料：

頭發稀少的改善

1、利落短發，減少落差

定期的修剪頭發能改善落差明顯的狀況。推薦漸變式發型，比起一般的短發，漸變式發型發根較易站立，五官也更顯立體，給人比較蓬鬆的分量感。只要在穿搭上再多下點工夫，整個人會看起來更有個性，立刻從人群中跳脫出來。

2、層次打低，厚度漸進

關於層次，許多發量少的人都會有這方面的困惑，層次打高了就會看起來更蓬鬆，但是考慮流行趨勢，極短版的西瓜頭反而給人一種簡明利落的感覺。

3、頭發稀少怎麼變濃密

頭發變濃密的方法有：頭部按摩、木梳梳理、洗發時不要用力搓擦頭發、勤洗頭。

1、頭部按摩

頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效。另外，頭部按摩及頭發梳理都可以促進頭部的血液循環，使毛囊獲得充足的營養，頭發的生長也就更健康。

2、木梳梳理

在梳頭發時最好選用木梳子，盡量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭發帶來不良刺激。順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭發，並能解除糾纏。

3、洗發時不要用力搓擦頭發

洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭發。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。洗完後一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

4、勤洗頭

要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗發水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭發之後，最好是讓頭發自然的干，盡量的少用吹風機。

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掉頭發的飲食禁忌

1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。

3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物

4、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、頭發稀少吃什麼

頭發稀少推薦食物：黑芝麻，核桃，黑豆，雞蛋，菠菜，牛奶，生薑，瘦肉，魚類，海帶，黑米，胡蘿卜，除了前面3個外，其他其實也是大家經常吃的普通食品，如果掉頭發厲害需要治療的話當然是去醫院找醫生咨詢如何治。

除了以上幾種食物，再來給你介紹一下其他種類的食物:

1、雞蛋。雞蛋不錯的蛋白質來源，而頭發的主要成分就是蛋白質。

2、鮭魚。鮭魚中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這種物質能讓頭發更強健，還能避免頭發變得乾枯。

3、墨綠色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有豐富的維生素A和維生素C，適當吃能讓頭發毛囊代謝更正常，發質會更棒。

4、脫脂奶。脫脂奶中含有鈣，經常喝能頭發更健康，早餐一杯酸奶或脫脂牛奶再搭配一個雞蛋，簡單卻營養。

5、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素，適當吃會讓頭發變得更強韌，其實補充鋅也可以讓智力蹭蹭漲。

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頭發稀少的原因

1.先天性脫發：發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，也與遺傳因素有關；

2.後天性脫發：分為免疫性脫發、感染性脫發和激素性脫發。免疫性脫發中最常見的是斑禿，是由於自身免疫性疾病引起的；頭癬是典型的感染性脫發，多見於衛生條件相對較差的地區，兒童多見；雄激素性脫發是目前最常見的脫發類型。

3.現在的社會高速發展，人們的精神也非常緊張，專家稱，情緒過度壓抑緊張會導致皮損，也會造成血液循環不暢，進而影響毛囊對營養的吸收，造成脫發。許多人都有精神性脫發的症狀，這樣的脫發可通過自身調節來緩解，如果過度疲勞，大量用腦，還會導致更為嚴重的脂溢性脫發。

參考資料:網路-頭發枯黃稀疏

5、頭發稀疏，我應該怎麼辦？

頭發稀疏大多都是營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不專規律的作息飲食等都屬會導致的，要注意以下幾點，即可逐漸改善：
適當放鬆心情，不要有太大的壓力，學會釋放壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭發生長。
飲食方面也要注意營養全面，專家建議日常多吃豆類或者黑芝麻、核桃之類的食物，最主要的就是搭配服用發特濃營養素，全面補充頭發生長所需營養，防脫生發。

6、頭發稀疏是怎麼一回事啊？

應該是脫發導致的，也有可能是營養不良，壓力過大等原因。
可以去醫院查找脫發原因，
除了遺傳性脫發外，
其他頭發治癒率還是挺高的。

7、頭發稀少怎麼辦

頭發稀疏成因是多方面的，先天性的主要是個人膚質問題、有一定家族性，主回要表現為脂溢性脫發，答還有營養不良性的、飲食結構不合理等因素誘發。病理性的腫瘤等都可以引起頭發稀疏，再就是葯物性脫發，如各種免疫抑制劑、化療葯物等都可以。少數人是精神情緒相關，比如斑禿、拔毛癖等。治療方面主要是明確病因，選擇合適的治療方法，根據情況對症治療。平時多吃含黑色素食品，如黑米、黑豆、黑芝麻等，保證營養均衡，多吃新鮮水果、蔬菜。忌辛辣刺激性食物，每周洗2-3次頭發，盡量不要用鹼性大的肥皂，不要刺激頭皮，適當按摩有助於生發。