荷葉能減肥嗎

1、喝荷葉水真的能減肥嗎

喝荷葉茶，復可以減肥。但制是荷葉具有寒性，如果飲用時間超過1個月，就會出現脾胃功能的下降，甚至出現腹瀉或者是一些其他的症狀。所以建議喝荷葉茶，在應用1個月左右的時間，就換成其他的減肥產品，或者是通過運動的方式，來接替荷葉茶的功效，防治減肥後反彈。女性飲用荷葉茶減肥的時候一定要注意，月經期不能喝，因為荷葉具有收澀止血的作用。月經期飲用了，會出現行經不暢，導致生理功能的變化。另外，孕婦和哺乳期的女性，也不適合喝荷葉來減肥。

2、荷葉能減肥嗎

荷葉泡水喝可以來減肥，自沒有副作用。荷葉的根部就是蓮藕，會有副作用嗎？另外荷葉粉蒸肉可是中國的一道美味傳統菜喲。
中醫把荷葉奉為減肥的良葯。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。
一、荷葉減肥的具體方法
1、泡水喝：
把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷葉粥
用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽凈，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鍾，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時可加白糖（蜂蜜最好），隨時可服。
二、在哪裡買荷葉？
在能買到中葯的葯店裡就有，多去幾家就一定能買到的
三、荷葉減肥人人都適用嗎？
是的，菏葉HEYE無明顯毒負作用，人人都可以服用，但是減肥效果還是看個體體質。因為荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。

3、荷葉泡茶喝有什麼好處？真的可以減肥嗎？

喝荷葉茶有哪些好處？真的可以減肥嗎？炎炎夏日，又到了愛美人士減肥的季節，而且高溫高濕的氣候，還容易引起脾胃失衡。這個時候，不妨泡一杯荷葉茶，既健康消暑，又能排脂減肥。

 夏季濕熱困脾時，人體會出現厭食、腹瀉等症狀 ，尤其是減肥人士，苦於體熱內虛，怎麼辦呢？喝點荷葉茶吧。荷葉茶可以說是減肥的最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的人士的首選。

荷葉茶有哪些好處

荷葉味苦、辛、微澀，性溫，歸心、肝、脾經，芳香升散，有解暑利濕、健脾胃生陽、散瘀止血方法的作用。荷葉的成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。《草本再新》說它：“清爽消暑，解渴生津止渴，治瀉痢，解火爆。”

一、治腹瀉，暑濕腹瀉者尤其適合飲用荷葉茶。

二、祛暑熱，能有效地消除暑熱，祛除身體多餘的熱氣，改善夏季頭暈、憋氣、腸胃不適的症狀。

三、去水腫，無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。 

四、降血脂，  荷葉具有降低血脂的效果，荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用。

五、促減肥， 荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼，以及維生素b1、維生素c等，具有清熱解毒和排脂減肥的作用。 

荷葉茶的減肥功效

  “荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國葯茶配方大全》等古今葯（食）學典籍都有對荷葉減肥的記載。

喝荷葉茶是有減肥的功效的，因為荷葉茶可以促進腸道蠕動，排出毒素，其富含的纖維素能促進大腸的蠕動，利於人們排便，從而消除身體中的毒素，減少脂肪堆積。荷葉茶還含有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身體多餘的脂肪，並在體外排出。荷葉中還含有維他命b1、維生素c以及咖啡因，可以幫助胃液分泌，還有利於消化和清除身體中的脂肪，可以起到雙重的減肥作用。同時，荷葉也是極好的利水物，久坐不動的上班族容易出現身體的浮腫、脾虛，而荷葉具有利尿、消水腫的作用，對於水腫型肥胖者、便秘型肥胖者，以及身上脂肪比例特別多，並且肉很松垮的人士有很顯著的效果。

如何泡製荷葉茶

市面上的荷葉茶種類繁多，有干荷葉也有袋泡型的荷葉茶，應該如何選擇呢？建議以袋泡型荷葉茶為宜。袋泡型荷葉茶每袋是獨立的小包裝，袋外加鋁箔袋防潮防氧化保護，干凈衛生攜帶也方便。泡製時，先將水燒開，但不需要立即趁熱沖泡，可以將水放置片刻，或保溫12個小時內都沒問題，只要水溫在80℃以上均可，荷葉茶對減肥起作用的有效物質，是比較容易溶解出來的。

注意事項

1、荷葉性涼、利尿，身體嬌弱或寒性體質的人慎用。

2、女性使用荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

3、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。

4、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。

4、荷葉茶能減肥嗎？

荷葉茶來是可以起到幫助減肥的自作用，但這種減肥的作用並不是很強，味道也不是很好喝，我是喝不習慣這個，我一般都是喝Amywish代餐，減肥效果遠比荷葉茶要好得太多，很輕松的就瘦了下來，而且味道比較清甜，也是我喜歡的口味，真的超贊的一餐。

5、聽說荷葉能減肥是真的嗎？

荷葉減肥

中醫把荷葉奉為減肥的良葯。因為荷花的根（藕）和葉有利尿版、通便的作用。

一、荷葉減權肥的具體方法

1、泡水喝：
把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。

2、荷葉粥
鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量。將米洗凈，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鍾，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時可加白糖（蜂蜜最好），隨時可服。

二、在哪裡買荷葉？

在能買到中葯的葯店裡就有，多去幾家就一定能買到

三、荷葉減肥人人都適用嗎？

是的，荷葉無明顯毒負作用，人人都可以服用，但是減肥效果還是看個體體質。因為荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。

6、荷葉能減肥嗎

是可以的抄，泡茶效果不錯！
荷襲葉減肥茶由荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸等組成，是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不願花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良葯。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象葯物那樣立竿見影，但無任何副作用，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。荷葉茶，對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

7、荷葉為什麼能減肥

談之前，讓我們先了解一下中醫是怎麼認識肥胖的。中醫認為，肥胖的根本病機是「痰濕內阻」。您會問了，我不咳嗽也不吐痰，哪裡有痰呢？中醫對痰的認識，分為「有形之痰」和「無形之痰」。所謂「有形之痰」指的是咳嗽吐出的痰，或黃或白，或黏或稀。皮下脂肪過多、血脂過高以及沉積在動脈內壁上，造成動脈硬化的脂肪，中醫都稱為是「無形之痰」。這些「無形之痰」往往與濕膠著在一起，有時還能互相轉化，形成「痰濕內阻」的局面。那麼，這些痰濕平白無故，從哪兒來的呢？中醫認為，脾主運化水谷，主管消化功能，我們喝了水，吃了飯後，正常情況下，由脾運化成水谷精微，這個精微，就是人體需要的營養物質。所以，脾被稱為「後天之本」、「氣血生化之源」。如果脾胃清陽不升，運化功能失調，水谷不能化生精微，就會「反生痰濕」，所以中醫有「脾為生痰之源」，還有「脾失健運、水濕內停」的說法。《黃帝內經》有五勞七傷的描述，所謂「五勞」，就是「久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋」。久坐傷肉就是傷脾，中醫認為脾主肌肉，傷肉和傷脾是一回事。所謂「七傷」是指：「太飽傷脾，大怒氣逆傷肝，房勞過度，久坐濕地傷腎，過食冷飲傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，恐懼不節傷志」。太飽就是暴飲暴食，吃的過飽的意思。《黃帝內經》還有「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」的說法。總結起來，主要有四方面原因可以導致脾的損傷，一是暴飲暴食、二是久坐不運動、三是思慮過度、四是勞倦過度。大家一看便知，這些都是現代人不良生活習慣的通病，所以，現在脾不好的人越來越多，體重超標的人也越來越多。大家想一想，肥胖的人都有什麼表現呢？渾身沒勁兒，站著都嫌累，頭腦昏昏沉沉的，老想睡覺，特別是吃了飯以後。一派虛象。吃了這么多雞鴨魚肉，存了這么多脂肪，還虛呀？中醫認為，脾陽不升了，脾失健運了，水谷沒有化生精微，人體有用的營養物質，反而都轉化成痰濕了，人體不斷給出信號，說營養物質不夠了，趕緊多吃雞鴨魚肉，吃了怎麼樣，還是變成痰濕，於是形成惡性循環，越吃越胖，越胖越吃。老百姓常說「想吃什麼，就說明身體里缺什麼」，這句話是缺乏科學依據的。所以中醫治療肥胖，關鍵要調節脾的功能，調節脾功能的關鍵是生發脾的陽氣。所謂「脾以升為健」。荷葉正有這樣的作用。讓我們看看《本草綱目》是怎麼說的，李時珍說，荷葉能「生發元氣，裨助脾胃」。這個元氣，不是先天的元氣，而是後天的元氣，後天的元氣就是脾的陽氣，意思是荷葉能夠通過生發脾的陽氣，達到健脾的目的。脾陽升了，脾胃健運了，水谷自然化生精微，不再生成痰濕，肥胖的問題就解決了。有人問了，有那麼多健脾葯，黃芪、黨參、白術、山葯都能健脾，為什麼唯獨荷葉效果最好呢。這個問題問的好，中醫認為，每一味中葯都有自己獨特的性質，表面看功效差不多，而實際上存在著細微的差別。都是學中醫的，為什麼有的醫生看病效果好，有的醫生效果就差呢，關鍵正是對這些細微的差別把握有區別。荷葉除了升陽健脾以外，還有一個重要作用，就是「降濁」，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。我們給荷葉的功效做一個總結，拿老百姓常用的一句話就能概括，四個字，「升清降濁」。清氣上升、濁氣下降，體重減輕，而且神清氣爽，這就是荷葉保健的最寶貴之處。上一節中我談到，荷葉可以改變飲食習慣，讓人在不自覺的情況下，慢慢的，越來越喜歡清淡食品，越來越遠離油膩食品，而且荷葉減肥不必節食，減肥以後基本不反彈，這是為什呢？現在就好理解了，荷葉升清降濁，脾陽升了，脾胃健運了，水谷自然化生精微，身體給出信號，營養夠了，不必再吃那麼多雞鴨魚肉了，所以飲食習慣會悄然改變，吃下去的東西不再化生痰濁，也就是吃了東西不再存儲過多的脂肪，所以不必節食，惡性循環被打破了，當然不容易反彈。我們可以看到，荷葉減肥的道理正是中醫「治病必求其本」的生動體現。荷葉減肥的七大特點我在臨床實踐中，總結了荷葉減肥有六大特點：1、起效快，大約1個月就可以明顯見到療效。2、葯源充足，價格低廉。3、葯食同用，沒有毒副作用，不必擔心對身體造成不良影響，適用於大部分的肥胖人群。4、使用方便，泡茶、煎湯、熬粥，都可以。