1、體寒有哪些症狀
體寒分為三種抄，輕度、中度、重度。具體的表現為：
1、怕冷，手腳冰涼.2、容易感冒且感冒恢復期長.3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感.4、面色暗淡，無血色.5、易疲勞，關節部位易酸痛.6、睡眠質量差，睡眠淺.
7、口腔內易發炎，易長口瘡.8、容易便秘，經常覺得肚子漲.9、生理期紊亂，天冷後易延期或量少.10、皮膚乾燥易乾裂.11、腳後跟易乾裂，腳部血液循環差.12、常吃寒性水果、冰激凌等冷食.
重度體寒為：
1、尿頻尿液不易排出
2、下半身水腫嚴重
3、睡一夜手腳都仍冰冷
4、起床時手腳發麻
5、經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神
6、經常感到胃脹氣
如果你有以下3種以上的症狀就是體寒，不過不用擔心，體寒主要是平時的不良習慣導致的，可以慢慢更改的，如果體寒，經常手腳冰涼可以試一下喝恩施富硒蜂蜜姜湯，還有就是平時的一些調理。
2、體寒的症狀是什麼？
體寒的表現主要是：
1、內臟下垂,腸道無力，對營養物質消化和吸收功能減弱
2、身體專對熱量吸收減少屬,身體呈寒性
3、不常喝水不會覺得口渴
4、常覺得精神虛弱且容易疲勞
5、臉色蒼白,唇色淡,怕冷,怕吹風
6、手腳冰冷,喜歡喝熱飲,吃熱食
7、常腹瀉,常小便且顏色淡
8、月經常遲來,血塊多
9、舌頭顏色為淡紅色
3、體寒的症狀都有哪些？
一、手腳冰冷：女人體寒會經常在正常的氣溫下，會感覺到冷，但是身邊的人的感受卻不是這版樣的，權這時候就應該考慮自己是否是體寒。 二、月經不規律：一般如果女人身體體寒會出現月經不調的問題，主要是出現月經量少，同時經血也比較不正常，另外還會出現經期提前或是退後的情況，這些都可能是因為女人體寒導致的。 三、經過手術之後身體恢復比較慢：不管你是做墮胎還是身體的小手術，如果你有體寒的情況，你的身體恢復速度就會比較慢，所以有體寒情況的人一定要及時的改善，這樣才是對女性健康負責。 四、肌膚不好：如果女人有體寒的情況，皮膚會經常表現出斑點或是無光澤狀態，如果你會體質養生的知識，就可以更好的調理體寒的情況了。 五、女性容易性冷淡：女人體寒的症狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足，同時還可能會出現性冷淡的情況。
4、體寒體虛的症狀
體虛，體寒多為陽氣不足所致.中醫認為，春天，夏天是陽氣生長的時期，這內個時期應該多做運動，跑跑步，容跳繩等這些練速度的運動，應該夜睡早起（11點左右歲，日出而起）。秋冬是養陰時期，應該多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室內的，長肌肉的運動，俯卧撐，仰卧起坐等。尤其在寒冷的時候不要追求風度而不要溫度，切記要保暖，以保住陽氣。中醫養生就是要追求天人合一嘛！
注意平時的飲食。大冷天就不要吃太冷的東西。生薑具有溫中散寒止嘔的作用，蔥具有通陽的作用。平時多吃也有益。多吃性溫的食物。
還有注意使用涼茶。現在的涼茶多為寒涼之品，像板藍根，金銀花，連翹，穿心蓮等。如果沒病，就盡量少用。應該差不多了吧！
要改變自身體質不是一朝一夕的事。希望兄台多加努力！
5、體寒的人有什麼症狀
四肢冰涼，冬天一晚上暖不熱被子，容易吃東西拉肚子，比如，別人吃一個西瓜沒事，你吃幾塊就拉肚子了。