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15歲正常身高

發布時間:2021-01-03 23:56:11

1、15歲男生正常身高 我只有163cm

這沒有什麼正常不正常。是看一個人的發育早晚而言的,而且身高與父母的遺傳、後天的營養、後天的運動都有關系。只要你感覺你身體沒什麼不適就好啦

2、15歲男孩正常身高

按照遺傳學角度來說,發育完全結束的男生身高常理下不會高於中年父親的身高,而比母親的身高多10-15公分,也就是說,如果父母身高不是很高的話,想長高很困難。
雖然理論上說人的身高70%以上是遺傳,但是另外不到30%還是可以好好利用的。
第一,一日三餐一餐都不能少,遵循早中晚3:4:3的比例去吃,但這並不是說你晚上只能吃那麼點,一定要吃飽才可以,但可以沒有中午那麼富含營養。第二,必須戒掉碳酸飲料,其他色素飲料能不喝就不喝,多喝水,多吃水果。如果實在戒不了碳酸飲料,也只能一個月一次,否則對你的身體傷害非常大。第三,一定要運動。想要長高的運動無非就是擴展拉伸運動,籃球,羽毛球,網球,跳繩,選一樣喜歡,堅持每天練個10幾分鍾,不求每天練習時間,只求必須每天都要練。第四,不能熬夜。青少年熬夜會直接影響身體激素的分泌,分泌不出來自然長不了,所以青少年晚上最好在10點左右睡覺,如果實在晚也要11點半睡,人體激素分泌最劇烈的時間就是在21:30-1:00。
另外,不要覺得自己15歲不長了很絕望。事實上男生從發育的第一次猛長後,是會有長達2-3年長得極少甚至不長的情況,這個時間大概就是在14歲-16歲的時候。18歲以後還會有一次猛長,不過那並不是完全出自於身體發育,大多數科學家認為在那階段人們大概剛高考完,身體得到了徹底放鬆,垂體等器官也會減少神經緊綳,開始大肆擴散激素,所以,那個時候,男生還有可能長2-5公分,如果放鬆的好,長7.8公分也不是沒有可能,時間大概在18-25歲之間,25隨後骨質閉合,幾乎就不會再長了。
所以對於長高的問題不用擔心,隨他去便是,因為越是刻意去長高,就越長不了多少。心態很重要。

3、15歲女生正常身高?

基本沒有正不正常最主要的是看父母的身高,一般不管是虛歲15還是周歲15歲的女生身高達到160就可以了

4、15歲正常身高

你15歲,現在165cm,矮了點,15歲男孩的平均身高應該是168厘米,中國男性平均身高才是169.7厘米。只要你主動鍛煉,相信你長到170以上是可以的。中國男性標准身高才是178厘米嘛。

你15周歲, 處於第3次發育高峰期,激素分泌仍較為旺盛,你一定要把握好最後的這段黃金時間,等到17\18歲後就變的緩慢了,注意好好鍛煉,歲月不待人啊,一切靠自己!

你最終可能長到多高呢?

按科學一點的說法來分析吧:
你最終可能長到約170cm左右高吧,為什麼呢?

按統計學原理具體分析計算:你父親身高164cm,母親身高162cm,父母身高都不算很矮,則說明你家庭中父母平均身高為163cm,身高水平一般,也就是說,他們的身高與一般家庭中父母平均身高178cm的差距較大,差異量數就較大,離中趨勢的差異量數也變大,同時也意味著你家庭中父母平均身高的遺傳因素的量數,要向一般家庭中父母平均身高的遺傳因素的量數集中,即向178cm的平均身高集中,並作階段性的回歸,即趨中趨勢量數增大,你父母的遺傳因素在身高方面要增強,你有父母的遺傳因素。因此你一定比他們長得高或持平,現在你15歲,身高165cm,已超過父母的平均身高163cm,正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中,大約有15cm的增長空間。但你受父母親的遺傳因素影響較大,身高增長空間有所縮小,最終可能長到約170cm左右高。一般來說,子女的身高=父親身高(cm)+母親身高(cm)×1.08後再除已2 ,上下浮動幾公分.一般來說男生有75%左右,逃不出這個公式。 (按公式計算,你計算後為176.58cm高。)

(你可按公式計算,測出你可能的最終身高,了解自己現在長高的空間,預測一下你的年增長空間。一年後看看鍛煉後的成果。)

想長高的話,由先天和後天因素的制約:

後天因素除了注意運動外, 還要配合飲食、睡眠、情緒、生長激素、季節等方面的綜合作用,15歲堅持一兩個月左右鍛煉,就可以了看出有沒有增高了?太容易了吧!那些增高產品就沒用場羅!普通人沒有一年半載是看不出的。

另外注意:
無論運動量較小或較大的運動,都不會使身高增加,前者因刺激不夠,後者則因其使身體極度衰弱阻礙生長。增高的成功取決於不同鍛煉形式的正確的組合。在發育階段的人不建議做上肢的肌肉訓練,例如健身,俯卧撐,仰卧起坐等無氧運動,這對身高有影響;應加強跳躍、拉伸、懸重等鍛煉,如打籃球、跳繩、排球、引體向上等。

雖說遺傳因素佔70,但後天因素很重要,它是可改變的:

還是趕快行動,主動一點努力吧!事實可說明一切,歲月不待人啊!不主動試試,你會終身遺憾呢!

想長高,可按這方法去做:

1、不做肌肉訓練,例如俯卧撐,仰卧起坐,等無氧運動;不做負重運動,如舉重等。活動不要過度,不能太累,如馬拉松賽跑、長途滑雪等,過度疲勞也有礙生長。

2、每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡, 因為10點到凌晨2點是生長激素分泌最旺的時候,在熟睡40分鍾後開始,一夜分泌幾次。是長高的最好時機。

3、不能抽煙,喝酒,看黃色--!不要透吃、誤服含性激素的葯物或食品,否則易早熟!如蜂王漿、含激素的飲料等;

4、別太過容易發怒,胡思亂想,每天有個短期的奮斗目標,良好的情緒也有利於身高的生長發育。

5、營養均衡,不挑食、絕食、少食、濫食。肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果;節食減肥會影響身高的增長,還有損學習精力。

6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,記住,要高鈣純牛奶,睡前喝一杯熱鮮奶,可促進睡眠和生長激素的分泌;

7、適度的"自我安慰",這個一定要,刺激點激素,調節情緒內分泌,按醫生的指點;

8、不妨看看醫生,查查骨齡,看看骨骼線閉合沒有,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣、鋅、鐵等;

9、多曬太陽,因為太陽光能把人體內的營養物質轉化成維生素D,從而幫助鈣在人體內有效的吸收,而維生素D一般很少能從食物中直接攝取的。

10、注意季節增高。每年的春、秋兩季是增高最快的季節,尤其是3、4、5月份最為重要,而5月是長最多的月份。應採用立體的增高計劃:飲食、運動等同時進行。

11、少吃過多糖分、鹽分、添加劑含人工激素的食品。可樂、甜點、肯得機-翼等過多的糖鹽分會阻礙骨骼鈣質的吸收。

12、每天適度運動二小時,因為運動可促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。推薦打籃球或跳繩,每次30到40分鍾為宜;據研究,持續1-2小時的運動量,在一定時期內可使生長激素含量明顯增加,管狀骨生長區也跟著活躍,從而增長身高。

13、吃多點動物肝臟,適當補些魚肝油,吃一些治蛔蟲的葯,例如史克腸蟲清;

14、每個星期去安全的游泳池游泳,腳要用力蹬,做好拉伸運動,大概游累了就行了;

15、預防疾病,有病早治。病對生長發育影響很大,特別是慢性病,如結核病、佝僂病和缺鋅症,都會影響身體和大腦的發育。因為人體的生長激素主要是由腦垂體分泌。

16、不壓脊椎,挺胸做人。一個人無論走路、站立或坐著都昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨經常倦縮,會影響大腦激素傳到身體的骨骼處,很難長高。

別擔心!保持多交些同性或同齡的益友,聊聊玩玩。堅持下去,就好了!

5、男生15歲正常身高

165cm,

6、15歲的男生身高多少CM才算是正常的?

實際來上調查得知。1.65就是正源常的了,只有有人早長 有人晚長才形成高矮差異的!身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半
市面上沒有任何一種增高葯有科學依據。
都是騙子,其實增高葯裡面含有的都是一般的保健葯品。掛羊頭賣狗肉 ,建議別買
要增高多打打籃球好了。
以下為個人經歷
個體差異的不同
這個指定有效
你多喝牛奶,豆漿,越多越好
晚上早點睡覺刺腦垂體
找幾個男生,天天籃球 如果是女生就跳繩吧。
刺激骨頭發育
我就是這樣的18歲我才1.67米
現在20歲了,打了幾年籃球天天堅持喝牛奶豆漿,現在1.78米嘿嘿
你長不高找我
如果卜放心去醫院查下骨齡!x你現在還小呢,還有很大一段時間要長呢,但是長時間在電腦附近的確不好 對你身高也是有所影響的 以後稍克制些!多運動吧!祝你好運!

7、15周歲男生身高多少正常?

這個其實和遺傳有關 也與每個人的生活環境 條件有關 一般條件 下一代加入是回男生基本上答都比上一代較高 女生相反 搜了下 做做訓練和運動有好處第一,不能做肌肉訓練,例如俯卧撐,仰卧起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,

因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽煙,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鍾為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的葯,例如史克腸蟲清,! 第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

8、15歲正常身高是多少

男168-173

9、15歲的男孩正常身高是多少?

160-185吧
原來我們同學復里十五歲制的男生基本上都在160以上,低於160太矮了,但也不能說有什麼病。同學里最高的是184,想在快17了已經188,可以確定他沒病。所以15歲應該不能超過185,否則就有點不正常了...

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