早上起來頭暈

1、早上起床頭暈是怎麼回事

在我們的身邊，有很多女性朋友，在早上睡醒之後，都會出現頭暈的情況。經過幾分鍾的休整，這種情況又能夠慢慢地緩過勁來。

就我個人看來，之所以會出現這樣的情況，最大的可能便是貧血引起。或者是有高血壓，以及低血糖的症狀，才會導致我們，在起床時候，出現頭暈的情況。

將這些情況歸納起來，主要分為下面這幾個方面，針對不同的原因，有著不同的應對方法：

對於女性朋友來講，貧血是很常見的事情。一方面因為自身身體的原因，長期過於勞累，而且沒有足夠的睡眠，加上日常生活中，吃飯總是很對付，所以在營養不良的情況下，就容易出現貧血情況。

而另一方面也因為很多的女性朋友愛美，為了保持自己的完美身材，從而也會刻意減少自己失誤的攝入量，這樣情況下，同樣會造成貧血。

面對貧血的情況，我們只能夠慢慢的改善，因為這不是一朝一夕，就能夠改變的事情。

我個人建議加強日常飲食的營養，可以多吃紅棗一類補血氣的食物；通過調理身體，慢慢來改善貧血的狀況，進而緩解起床以後頭暈的不適。

如果你是一位低血糖，或者高血壓的女性患者，我個人覺得在早晨醒來以後，出現頭暈是一件很正常的情況。

我們的腸胃在經過一夜的休息之後，早已經飢腸轆轆，而平躺的姿勢，也會讓高血壓患者，出現頭暈情況。

這種情況我個人覺得，應該上醫院檢查身體，將自己的症狀告訴醫生；並遵照醫生的囑托，慢慢的治療，來改善早晨起床頭暈的情況。

所以當我們經常性出現，早晨起床頭暈情況時候，就需要提高警惕，及時的查找原因，並根據原因治療。

2、早上起來頭暈是什麼原因造成的？

頭暈 是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的症狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經症等。此外，還見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、葯物中毒、尿毒症、哮喘等。抑鬱症早期也常有頭暈。

引起頭暈的原因常見以下幾種：

1.神經系統病變

如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的患者也會常常感到頭暈。

2.耳部疾病

如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。

3.內科疾病

如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

4.感冒

有時感冒可能會有頭暈的症狀。

5.頸椎骨退化

由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因。常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、頭皮手指發麻、發涼，肩痛，有沉重感，甚至伴有惡心、心慌等症狀。

6.貧血

如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。

7.血黏度高

高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

8.腦動脈硬化

患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。臨床特點是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大症狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙情緒易激動等表現，一般病情緩慢發展，此類頭暈的特點是在體位轉變時容易出現或加重。

9.心臟病、冠心病

疾病早期，症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。心臟停搏、陣發性心動過速、陣發性心房纖顫、心室纖顫等心臟病可導致急性腦缺血，表現頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等。

10.葯物中毒

以鏈黴素、新黴素、卡那黴素、慶大黴素等的中毒為多見。患者除頭暈外還有眩暈和耳蝸神經損害所致的感音性耳聾。慢性鉛中毒多表現為神經衰弱綜合征，以頭暈、頭痛、失眠、健忘、乏力、多夢為主要症狀，又有體溫減低、食慾減退等。

11.功能性低血糖

亦可引起頭暈、心慌、虛弱感，在空腹或用力時可有震顫，有時出現抽搐，意識喪失等。情緒緊張或過度換氣時，由於二氧化碳排出量增加，可出現呼吸性鹼中毒，腦細胞缺氧，引起頭暈、乏力，患者並感到面部和手足麻涼，間或有恍惚感。

12.血管抑制性頭暈

常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發。患者常有頭暈、眩暈、惡心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經功能紊亂。其時血壓下降，脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見於體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時出現頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至暈厥等，常伴有無汗、大小便障礙。

頭暈可單獨出現，但常與頭痛並發。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環境或自身旋轉、移動或搖晃。冬雷腦科提醒：偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題，如果長時間頭暈，可能是重病的先兆，應引起重視。

3、早上起來頭暈應該注意什麼啊？

如果夜間的睡眠質量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物等等都是早晨起床後出現頭暈目眩的原因。

但是，有一點需要注意，就是如果你是經常性的早起後頭暈，那麼就該小心疾病風險。具體有哪些疾病呢？一起往下看。

早上起床後頭暈是怎麼回事

如果夜間的睡眠質量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情緒不佳等等，這都可能會導致早上起來頭暈，但如果經常會有早起頭暈現象，那麼，就很可能是一些疾病的信號了，需要特別注意。

血壓不穩

導致早上起床後頭暈的原因有很多，其中最常見的原因可能就是升壓升高。由於血粘度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，早晨便容易發生疲倦、頭昏、乏力等症狀。

此外，低血壓也可能會引起早起頭暈現象，輕者可無任何症狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥現象，尤其在夏季的高溫天里，症狀會更加明顯。

血糖不穩

糖尿病患者血糖過高或過低均可出現頭暈無力等症狀。其中低血糖的危害更明顯，特別是胰島素的患者，當已經出現頭暈現象，一定要特別警惕低血糖的並發，監測夜間血糖。

此外，有些糖尿病患者由於一些不良的生活習慣，造成血液短時間內突然升高，也可能會引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害，應及時就醫處理。

貧血

當貧血嚴重到一定的程度，身體里的血液已經無法正常供應大腦需要時，便會出現腦部缺氧，從而引起頭暈，此外，患者還會有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等表現。

勁椎疾病

勁椎疾病引起的頭暈，可以多種形式表現出來，比如眩暈，伴頭昏、晃動、站立不穩、沉浮感等等，且通常早上起來後還可能發生頸項或後枕部疼痛，部分患者可伴有上肢無力、手指發麻等等頸神經根壓迫的症狀。勁椎疾病的發生多與不良的睡姿，坐姿，運動傷害有關。

心臟病

有心臟問題的人在早期可能會出現頭暈的現象，主要是由於心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，導致供血不足，進而引起頭暈現象，而這情況之下的頭暈與周圍性眩暈症狀不相同，患者較少會有天旋地轉，伴有惡心的感覺。

甲狀腺功能失調

甲狀腺功能失調也可引起眩暈情況的發生，且臨床上患者通常會以平衡障礙為主的症狀發生，尤其是中年女性中較多見，有時還會伴有頭暈，月經異常等等表現，需要進一步檢查明確疾病。

頭暈分為三大病狀天旋地轉

患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。

頭重腳輕

沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來。

眼前一黑

感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。

怎麼緩解早上起床後頭暈

1、找到適合你的枕頭，以仰卧時枕高15--20厘米，側睡時枕高約20--15厘米的高度為宜。「高枕無憂」並不好，最好是無論仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。

2、三個「半分鍾」對健康很適用：醒來先躺半分鍾，而後起身坐在床上半分鍾，最後坐在床邊，腳落地半分鍾，給足供血時間。

4、早上起來為什麼會感覺頭暈

頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類： 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。 分類及常見疾病 頭暈是一種常見症狀，而不是一個獨立的疾病。

因此，我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述，使大家對「頭暈」有更深一步的了解。 1．旋轉性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。 (1)周圍性眩暈：是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈症。常見於梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、葯物性眩暈(用鏈黴素或慶大黴素等葯後引起的)及前庭神經炎等。 (2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見於椎—基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。 

2．一般性眩暈 (1)心源性眩暈：常見於心律失常、心臟功能不全等。 (2)肺源性眩暈：可見於各種原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩暈：常見於屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。 (4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。 (5)其它：貧血、頸椎病、急性發熱、胃腸炎。

內分泌紊亂及神經官能症等均可引起頭暈 1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。 

2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不和理。

 3． 腦動脈硬化 患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 

4． 頸椎病 常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。 

5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。

5、為什麼早上起來會頭暈呢?

心臟供血沒有及時供到大腦,造成腦部缺氧,建議你睡醒後在床上躺一會兒,再起床；在洗臉後，再飲一杯淡鹽水。