吃減肥葯會不會反彈

1、吃減肥葯到底會不會反彈啊？

那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!

2、為什麼吃了減肥葯會反彈？哪幾個原因，是「罪魁禍首」？

現代都以苗條為美，所以女性為了顯示美麗都在瘋狂減肥。一些商家發現了商機，紛紛推出了減肥葯。但是其實這些減肥葯，使女性體重下降的秘訣就是抑制女生的食慾。但是也有不少人發現，吃完減肥葯後，體重就會反彈。那麼，吃了減肥葯會反彈的原因有哪些呢？

第一，是因為體內激素水平異常導致體重反彈。大多數減肥葯里都含有大量激素，當我們服用減肥葯時就會破壞體內的激素水平，形成新的平衡。一旦我們停用減肥葯，體內的激素水平就會變得異常，體重反彈也就在情理之中了。

第二，是因為有些人在停用減肥葯後就大吃大喝。有些女生在吃完減肥葯後看到自己的體重下降，就開始肆無忌憚的大吃大喝。而飲食往往就是胖的重要原因，吃的太多自然會導致體重上升。同時，女生最好也不要選擇減肥葯減肥。只要控制好飲食，就可以健康的減肥。

第三，減掉的不是脂肪是水分。葯商為了增強減肥效果，往往在減肥葯里添加一些瀉葯。所以在我們服葯後，去吃飯的話，營養在沒有吸收的情況下就會排出體外，這樣自然就會達到減肥的效果。但當我們停用減肥葯後，身體開始重新吸收食物帶來的營養，那麼體重自然就會上升。

在這里我建議，想要減肥的朋友盡量不要選擇減肥葯減肥。平時飲食清淡，不要吃一些油膩的東西，再加上多運動，體重自然就會下降的。況且就減肥葯而言，對身體也是有害的。

3、什麼減肥葯吃了不會反彈還有沒有副作用？

我給你介紹一個減肥方法吧.
減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水內,然後喝一杯奶容,一個雞蛋,一個麵包
中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦
。
祝你早日成功哦。
謝謝採納！

4、為什麼吃了減肥葯會反彈，哪幾個原因，是罪魁禍首？

對於減肥這個事情，很多人並沒有從本質上去了解，無論是節食減肥還是吃減肥葯減肥，這種方式都是非常錯誤，這種減肥方法雖然會有效果，但會造成反彈。

吃減肥葯當中，只能夠治標而不治本，一般在吃減肥葯的時候，也會適當結合節食減肥，所以當停止用葯之後，對於美食的慾望便無法控制，才會造成反彈。

最主要的因素，還是因為當自己體重達到一個理想的效果，就會出現暴飲暴食這樣的情況，因為長久時間沒有接觸到美食，對於自己的慾望沒有達到一個良好的控制，所以會有適得其反的效果。

真正的減肥是需要運動節食相結合，而運動范圍主要節食放為次要，這樣才會有更好的效果。因為我們每天攝入的食物達到一個平均之後，體重也能達到一個平穩點，如果說將平時的食量減為6成的話，那麼肯定會有一定的效果，其實這種其實減肥在前期特別明顯。

如果說我們一天不吃飯的話，體重最少會下降三斤左右，這並不是消耗我們身體上的脂肪，而是我們身體當中的水分而已。所以對於減肥我們要知道運動才是最重要的，我們要把身體當中的脂肪通過運動充分去燃燒，這樣才能達到一個更好的效果，當然減肥，我覺得應該認識到控制的重要性，只有保持一個長久的飲食習慣，不去暴飲暴食，這樣我們才不會反彈。

而且減肥葯這個東西本身含有很多的激素，對身體非常的不好，而且減肥葯當中也含有瀉葯的成分，所以我覺得大家對於減肥這個問題還是應該把身體放在第1位，如果人瘦下來身體卻不好了，一點意義都沒有。

5、吃減肥葯確實瘦了,但不吃後會不會反彈?

一、減肥誤區:
1.採用了錯誤的減肥方式。減去的是水分而非脂肪，只要一停葯並補充水分，體重自然會重新上升，這種現象在服用腹瀉類的減肥產品人群中最為常見。更嚴重的是，不僅減肥成果付之東流，對身體還會造成極大傷害，比如電解質紊亂等。
2.沒有達到減肥周期。有些人減肥初期有點效果，認為達到了自己的減肥目的。就停止減肥，殊不知此時正是決定減肥是否成功的關鍵時期。通常減肥產品或運動減肥都是講究療程的，不達到規定療程，就會反彈，使減肥的努力前功盡棄。
3.最常見的糟糕的生活習慣。以為自己減肥成功就可以一勞永逸。暴飲暴食，從不運動，吸收的能量消耗不出去，怎麼可能不再長胖?

二、有氧運動：
有氧運動當然有很多，像跑步，跳繩，騎車，游泳，都是有氧運動，下面推薦幾組簡單易行的。
1.跳繩：低溫季節的最佳運動。不間斷地跳繩10分鍾，和慢跑30分鍾消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊致。
2.腰部運動：可在睡前仰卧，兩腿彎曲兩臂放於體側，頭及上身慢慢向上抬起，停留1分鍾左右頭再落下，反復進行直到肌肉感到酸沉為止。持之以恆可令腰部頸部線條變得優美。
3.下蹲：能明顯改善梨形身材，MM們可以邊看電視邊進行運動。針對不同瘦腿部位可以採取基本的站立、腳尖略微向內站立、向外站立的姿勢，對縮緊腿部外側肌肉、內側肌肉有顯著效果！

三、減肥食品
1.蜂蜜減肥
蜂蜜減肥法主要的原理是在改善便秘與平衡血糖。如果單純採用這種減肥方法在營養均衡方面會欠缺,很容易反彈,且不利健康。我們建議只需在清晨起床時喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯。蜂蜜減肥對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
2.蘋果減肥
蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能,使機能得以正常工作;使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了減肥。
3.苦瓜減肥
苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜里含有大量的清脂素，這是很有根據的。想減肥的朋友不防來試試！苦瓜是很苦，但為了我們瘦身目的，一起試試看吧！物美價廉！
4.普洱茶減肥
普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。當減肥成功後,應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不反彈，有實驗證明普洱茶能降血脂，但是權威的科研機構從來沒有說普洱茶能減肥,但是普洱茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度。

夏季減肥4注意：
1.運動時間最好在早上9點之前和太陽落山之後，以免中暑。
2.飲食以清淡為主，夏季是新鮮蔬果大量上市季節，應趁此機會大吃特吃新鮮水果和蔬菜，以幫助減肥。
3.夏季減肥容易造成營養失衡，原因在於大量流汗，而汗液中除約99%的水分外，也有0.3%為鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素和無機鹽，多食一些富含礦物質和蛋白質的魚類和海產品，可對保持機體營養平衡起重要作用。
4.在鍛煉之前，至少喝兩杯水，不要等到渴了再喝，你一旦感到渴了，就可能脫水了。
某些食物能自然控制體重，原因是它本身供應熱量（卡路里）低，如果你的胃口不是特別大，選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿，以下是營養專家介紹的瘦身食物:
菠菜：每半杯（量杯）只是26卡路里，但Va及鐵質豐富。菠菜以生吃有益，烹調也不宜過入，以免損耗營養。
豆類：無論它是什麼顏色的豆，營養都十分豐富，豆是蔬菜，但蛋白質卻有肉類般豐富。每盎司干豆供給95卡路里，蛋白質6克。就是說如果你吃豆類，就無需多吃肉類。
蜜瓜：每三又二分之一盎司只有30卡路里，蜜瓜含豐富的Va與Vc。
辣椒：無論辣或甜味，營養價值均高，尤其含纖維質。一個青椒只有35卡路里，卻供應各類維生素及礦物質。
番茄：飯後吃一個中型番茄，有益而不會增磅。
生菜：由於含水分及大量纖維素使生菜成為苗條食物，生菜以外面的綠葉營養最為豐富。
麥包：全麥麵包比普通白麵包少了9%的卡路里，蛋白質卻多了20%，維生素B多兩倍。纖維素多於番茄，但熱量卻只有35卡路里。
火雞：每盎司去皮凈肉只有50卡路里，肉質瘦，雖然肉粗，但卻是十分理想的瘦身食物。
草莓：每三又二分之一盎司只有57卡路里，並含豐富的維生素。
比目魚：這類扁身魚每磅只含熱量360卡路里，如果一餐吃四盎司，絕對不會發胖。(註：一盎司約等於28克。)
低脂、無脂飲食減肥法中可供選擇的低脂食物有：
(1)肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。
(2)魚類及其它海產品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。
(3)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、捲心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。
(4)水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。
(5)乳製品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用乳酪。
(6)麵包和穀物等：大米、麵包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉。
(7)調味品類：蜂蜜、果醬；番茄醬、生薑、芥末、咖啡茶。
肥胖者採用這種飲食，每周可減輕體重o.90-2.25千克。但需注意補充口服維生素片，以補充所需營養的不足。
減肥食譜營養原則：
1、限制總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5~1.0kg為宜，即每天減少125~250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕0.5~1.0kg為宜，每天減少552~1104kcal的能量攝入。

2、適量蛋白質：在採取低能量飲食的同時，蛋白質的供給量應該占總能量供給的20%~30%。如果一味過多的攝入蛋白質，會造成肝腎功能的損害。
　
　3、限制脂肪：過多攝入脂肪可導致酮症，在限制飲食能量供給的同時要限制飲食脂肪的供給，尤其是動物性脂肪的供給。脂肪容易沉積在皮下組織和內臟器官周圍，從而導致脂肪肝和一些心腦血管疾病的發生。肥胖者飲食脂肪應控制在總攝入能量的25~30%
4、限製糖類：糖類的供給應該控制在飲食總能量的40~55%，避免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食物。食物纖維的攝入量可以不加限制，所以應適當多食用高纖維食物。
5、限制食鹽和嘌呤：食鹽可以導致口渴和增加食慾，過多的食用不利於肥胖症的治療，3~6g/d為宜；嘌呤可以增進食慾和加重肝腎的負擔，所以，動物的肝、心等也要限制食用。
6、烹飪方法及餐次：食物的加工應以蒸、煮、燒、汆等烹飪方式為主，忌用油煎和炸等方法。進食的餐次要因人而異，通常3~5次/天為好。

7、其他：在保證標准飲食的同時，多吃蔬菜，這樣可以增加飽腹感且能量比較低。
四道減肥食譜：
雙菇涼瓜絲
原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，醬油、姜、糖、香油適量。

製作方法：(1)將涼瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈;(3)油爆姜絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒片刻;(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
功效：香菇、金針菇能降低膽固醇;涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。
香菇釀豆腐
原料：豆腐300克，香菇3隻，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。
製作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空;(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料;(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。
功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。
枸杞燒鯽魚
原料：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、鹽、胡椒面、味精適量。
製作方法：(1)將鯽魚去內臟、鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末;(2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻;(3)投入枸杞子再燜燒10分鍾，加味精即可食。
功效：枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利減肥。
木耳豆腐湯
原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗。
製作方法：(1)先將水發黑木耳洗凈，豆腐切成片;(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽，同燉10分鍾，即可食用。
功效：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇。

6、吃減肥葯會不會很容易反彈啊？

不是減肥葯會不會反彈，就是不用減肥葯。你對自己不去控制，還會胖起來的。我勸你還是自己對嘴上控制一點。

7、減肥葯吃了會反彈嗎？

嗯
一般都會反彈，因為葯物總之不是什麼好辦法，加強運動和合理膳食才是上上之道！

8、吃了減肥葯會不會反彈的胖起來

如果你控制飲食應該不會吧。我看我旁邊有一個人吃了。瘦了一圈。沒見有沒什麼反彈。只是皮膚變的差了很多。因為臉上的肥肉沒了。皮膚變的乾巴巴。好像一下子老了很多。

9、是不是所有的減肥葯吃了都會反彈？

一般都是會反彈的，不建議你實用減肥葯 運動+節食+休養=身材 不管是運動還是節食專，減肥都有一屬個平台期 在這個階段，體重不會下降，或者下降幅度很小 其實這是一個將肥肉轉變為瘦肉的過程 只要熬過這個階段 減肥就會有成效，並且不會反彈 對於休養，就是要有充足的睡眠 否則，會導致虛胖，看起來會浮腫 一般快速減肥都是針對某個特定部位的 臉：經常吐吐舌頭就好 腹部：睡前仰卧起坐（最後硬撐的幾個最有效） 大腿：坐著用大腿夾毛巾（盡量不擠壓毛巾），每天半小時 手臂：做刷杯子的動作（兩手要抬起） 我的親身經歷哦~~
滿意請採納