1、目前什麼減肥葯最好？
不要吃減肥抄葯，減肥葯對身體不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鍾，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以減肥了。
2、減肥葯哪種好
[飲食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
[運動方面]：
1.冬天可以自己在屋裡，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撐。
3.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鍾。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網球45分~1小時。
跳繩30~40分。
5.平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。
[葯物方面]：
減肥葯市場上很多，也是現在減肥最為泛用的。選一個沒有副作用並且減肥效果好的，
也是減肥並且保證身體健康的關鍵。在這里給你推薦經典塑身膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中葯的，葯性溫和，
減肥效果也很好。你可以到網上多做了解。祝你減肥成功！
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3、減肥葯哪種好
什麼減肥產品都是有副作用的
管住嘴邁開腿
多運動
多鍛煉鍛煉身體去吧！
4、減肥葯哪個牌子的效果好？
很多，可謂魚龍混雜copy，對比各個要對比其正規性和效果好性。我吃了2周後就有明顯產熱的感受，1個月就輕了3公斤，服用期間無任何不良反應，也不用像之前那樣辛苦的減肥，正常飲食，也不用強運動量。3個月後輕了5公斤，一直維持到現在1年了，偶爾可以吃個宵夜，甜點，喝個小酒，到現在也沒有反彈過。
5、減肥葯哪種好並且還不反彈
減肥葯哪種好不反彈，相對而言減肥產品是減肥效果最好最安全的方版式，然而並不是所有權的減肥產品都會將減肥效果長期的保持下去，也就是所謂的停葯後產生的反彈現象。
我從上大學到畢業後，與肥胖進行過不懈的斗爭。用過幾種減肥葯，當時瘦的那真叫個欣喜若狂，瘦的快體重減的也很給力，但是一旦停用，又噌的一下飈上去了，減肥葯哪種好不反彈真的是值得考慮的問題。你要是不想走彎路，我可以把我用過的最好的減肥產品Angel香格兒瘦身膠囊推薦給你，雖然不會一個星期減掉5斤10斤，但是減下去之後是真的減下去了，不是所謂的脫水拉肚子，真的是值得一用。不過話說回來，好的東西，價格肯定也不便宜，你要是經濟允許的話可以去試試。
6、減肥葯哪種好
減肥不建議用葯，葯一般有副作用。減肥主要還是少吃多餐，多運動。吃低糖內，低容脂肪，低淡水化合物的食物，素食為主，運動以有氧運動為主。
科學減肥，建議先做體檢，看身體的內脂率，脂肪率，代謝率，BMI值各是多少，標准值應該是多少，體型的定形尺寸胸圍、腰圍、臀圍、大臂圍等是多少，這樣就有目的有針對性的做一個減肥方案，建議清除血管和腸道垃圾，減內脂，內脂減下來了外脂自然就沒有了。結合合理的飲食，適量的運動，充足的睡眠，養成良好的生活習慣，這樣就不會反彈。
7、哪種減肥葯效果最好？
什麼減肥葯效果最好?
你看看我的原則，看是否可以借鑒一下:
1、最有效的減肥葯:我平時主張的是，能運動減肥，就不要減肥葯，當然一些無法堅持的MM是可以選擇這種方式的減肥方法。
2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是減肥的天敵哦!不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。
4、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦!如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鍾左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦!完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。
6、提供一些我經常吃的減肥蔬菜:全麥麵包，玉米，米飯(一定要少，一頓1-2兩)、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶(要脫脂的)，蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉(要吃雞胸脯肉)，一切的蔬菜。
PS:你還可以參考一下這個，希望對你有所啟發吧
「
蕾欣芹教你如何在秋季食蜂蜜減肥養生
」
(網頁上直接搜索就有了)
參考資料:
個人整理分享，請不要隨手轉載哦
8、目前減肥葯哪種效果最好?效果最好的減肥葯有哪些?
以下是我的原創，是我本人通過減肥總結而來的經驗。
1、控制熱量與脂肪。要始回終小心食物的熱量答，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
7、靠運動減肥，越減越肥。運動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！
所以，我的體會是：減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食！
9、減肥葯什麼公司好，求推薦？
速靈美身讓我輕復了8.1斤，制真的是太棒了，而且沒有任何不良反應，睡眠也正常，吃飯正常，現在就是吃完飯不會像以前那樣直接坐著，會在屋裡走動十多分鍾在坐下，這樣效果一定會更好的，還會在堅持，減肥也是一個漫長的時間，既然效果這么好，我也不會再擔心自己瘦不下來，我感覺我身體都好了許多.