1、死亡恐懼症怎麼治
學佛，你就會知道18年後還是一條好漢。我經歷過很多事情最終發現佛教說的才是最正確的。
2、怎麼治療心理恐懼？
恐懼症這一疾病情況在大家的生活中對於人們的生活危害影響還是比較大的，所以當疾病問題出現的時候還是要針對性的治療，避免帶來更多的困擾，那麼，有什麼方法可以治療恐懼心理呢？
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己!」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反復接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
3、恐懼症的治療措施有哪些呢？
恐懼症的出現建議大家可以到正規的專科醫院看診，因為這一疾病的出現對於人們的生活危害影響十分大，所以當疾病出現的時候建議大家可以及時針對性的治療，為此，出現恐懼症的情況都有哪些治療措施呢？下面大家一起來看吧！
1、蓮子芡實粥可輔助治療恐懼症
哪些食療偏方可輔助治療恐懼症?准備蓮子50克去皮洗凈，芡實15克，大米300克分別洗凈，將所有的食材一並放入鍋中，加入適量清水大火煮開，轉小火熬煮成粥，最後加入適量白糖調味即可食用。此偏方的功效為鎮靜神經、養心安神，同時還能夠幫助消除疲勞，因此在治恐懼症時常服是能夠幫助緩解症狀，起到輔助作用的。
2、銀耳蓮子粥可輔助治療恐懼症
適量銀耳放入水中泡發，洗凈後撕朵，蓮子適量去皮洗凈，香米淘洗干凈，紅棗去核洗凈。先將香米加入適量清水正常熬粥，待粥快成時再放入銀耳、蓮子、紅棗和適量冰糖，轉小火煮熟即可食用。此方有滋陰的作用，因此在治恐懼症時比較適合陰虛症狀尤甚的患者，可幫組很好的緩解症狀。
3、蓮子百合粥可輔助治療恐懼症
蓮子洗凈去皮放入溫水中泡軟，干百合洗凈同樣泡軟，適量粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈。將所有食材一並放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥，最後加入適量白糖融化即可食用。此方有很好的鎮靜安神作用，同時對睡眠也是非常有幫助的，因此在治恐懼症期間常服，同樣能夠幫助患者很好的去緩解一些症狀。
4、恐懼症有多少種類型，恐懼症該如何自我治療？
恐懼症在臨床上一般分為三種：
一，特定恐懼症。是對除了廣場恐懼症和社交恐懼症以版外的，某一種特權殊的物品、情景或者是活動感到害怕。
第二，廣場恐懼症。或者是對特定的場所或情緒感到恐懼，會害怕在人多擁擠的地方，不能夠單獨外出，所以說往往是獨居。患者往往很難以迅速離開場所表現出明顯的焦慮，可以伴有驚恐發作、植物神經功能紊亂，往往有迴避體驗。
而第三種社交恐懼症。患者往往表現為害怕社交性情景，或者是在社交的場合，害怕被人關注而手足無措，伴有植物神經功能紊亂和迴避相關的症狀，這是臨床上恐懼症常見的三種表現。
5、恐懼症怎麼治療
恐懼症是一種常見的疾病，很容易導致人們的心理陰影，而且還會影響人們的日常生活，所以人們要積極的克服恐懼症，那麼，人們怎麼克服恐懼症呢，下面為大家介紹下人們克服恐懼症的妙方。
積極的自我暗示，每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍我接納自己，我相信自己!通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
放鬆入靜訓練，怎樣克服恐懼症，可以找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟，每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助於克服緊張的反應。
系統脫敏訓練，改變是不大可能一步就到位的，它是一個漸進的過程，我們需要一步一步地來戰勝自己的緊張心理。先為自己設立一系列的行為目標，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然後再根據自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓練，每一項練到很輕松自如了，就可以進入下一項的練習。
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6、恐懼症如何治療？
恐懼症復是有特定對象和場景的恐懼制屬於神經症的一種，臨床分為廣場恐懼症，社交恐懼症和單一恐懼症。
社交恐懼症是對於和人交流時產生的面色潮紅，緊張不敢與人對視，害怕別人對自己關注，而且有迴避的行為。
廣場恐懼症表現的是在曠野、幽閉的環境當中出現的恐懼往往害怕自己在這這種環境中無法逃避往往反映出迴避的行為。
單一恐懼症的表現為單一的，對某一個特定事物或場景的恐懼，例如害怕蜘蛛，昆蟲，蛇，血液等等而產生的恐懼，具有迴避行為。這三類恐懼症都以抗焦慮治療為主，臨床當中的應用以苯二氮卓類葯物或者是抗抑鬱類葯物為主，抗抑鬱葯物以五羥色胺再攝取抑制劑作為一線用葯，機體治療可以採用認知行為治療，精神分析等方法來改善。
7、有什麼對治療恐怖症（恐懼症）好的心理書籍
①恐懼症是長期自我暗示形成的，是自我預言的結果，既然已經形成的，還必須自己版自療，主要進行自我暗示權和心理想像的轉換就可以自療。 ②推薦讀《自我創造——行為創造全新的你》。③系統看《心理學》基礎知識，這本書理論性強，很實用。
8、怎樣治療恐懼症？
研究恐怖症已有45年歷史的英國心理治療協會主席李諾曼認為，因物體或情況而引發反常態的表現，通常可視為一種預警，它往往意味著身體有某種毛病。在憂慮纏繞於心時，周圍任何事物都會染上恐懼色彩。他對一些恐怖症作了心理分析：認為害怕蜘蛛的人，則表示他真正的憂慮是怕被囚禁；不敢拉浴缸的塞子，害怕失去控制，是妄自尊大狂的典型反應；怕嗅魚味的人，很可能有小時尿濕褲子而被別人戲謔的歷史，等等。
美國全美衛生研究所研究恐怖症的權威歐迪博士發現，大多數「廣場恐怖症」患者是在生活發生重大變化後才首次發病的。這些變化包括：改變工作、離婚、家人死亡、破產、患病等等。他還發現，每天喝3杯以上速溶咖啡的人，誘發「廣場恐怖症」的機會是不喝咖啡的人的10倍，咖啡因是誘發「廣場恐怖症」的罪魁禍首之一。
1979年，美國著名的精神分析學家柴恩在紐約創辦了世界上第一家恐怖症治療院，其後全美各地有幾百家同類的診所出現。目前，對恐怖症主要用葯物治療、心理分析及行為治療這三種辦法。三環抗抑鬱劑之類的葯物可以阻止「廣場恐怖症」的發作，有效率達75％左右。但這種葯物一經使用後便不能中斷。鎮定劑也可控制生理上憂慮的症狀，但都無法根治。直到目前為止，醫學界尚未發現可以用來防止或醫治其他恐怖症的葯物。而以心理分析為基礎的精神治療法，並非對每一個恐怖症都有效，其原因是一些患者不敢正視自己的恐懼。而「行為治療法」是目前較實用的一種，它是在十分輕松的環境下，讓患者循序地「面對」他所恐懼的東西。比如有位65歲的婦女患「電梯恐怖症」，她一生中從來不敢乘電梯。在診所醫治時，醫療人員每天陪著她到電梯裡面去看看，一星期後，醫療人員又陪她在靜止的電梯中坐上10—20分鍾，並使她熟悉電梯中的每一樣東西。又過了一個月，醫療人員才陪著她乘電梯上了一層樓。3個星期後，這位婦人50多年來第一次敢單獨乘電梯了。
另外，在東方文明古國中，還有一些治療恐怖症的獨特方法，它們是印度的瑜伽療法、泰國的「坐禪」、中國的「氣功」。也許這也是東方比西方恐怖症發病率低的一個原因。但是，在這方面的研究實在太少了。