1、請問朋友們有什麼可以自然豐胸的嗎
擴胸運動
擴胸的這種運動是一種讓胸部更加寬廣的運動，在通過背部和手臂之間的聯動作用之下，胸部的肌肉一直在推壓的作用下，可以讓胸部變得更加的緊實，而且會顯得更加豐滿，這也是比較常見自然豐胸的方法之一。
按摩豐胸
按摩的話應該是一般女性朋友都會做到的一種方式，而且見效一般也會比較明顯，用按摩的方式直接作用在乳房上面，可以直接讓胸部的贅肉消除，而會變得更加的堅挺，但是要注意的是，在按摩的過程不宜太用力，應適度按摩，自然豐胸的效果才會體現出來。
飲食豐胸
現在也有很多女性朋友採用飲食來進行豐胸的計劃，飲食豐胸也是可以有很大的幫助，而且只要給足了身體所需要的營養，這樣就能夠有豐胸的可能，主要是要多吸收蛋白質食物，這樣可以在飲食中做到自然豐胸的效果。
選用合適自己的內衣
可能很對女性朋友對於自己的內衣情況並不大了解，其實內衣的選擇對於胸部變大有著很大的幫助，如果一件不讓舒服的內衣，它會很嚴重地阻礙胸部的發育，如果是太寬松的內衣，就會出現胸部下垂的情況，所以選用內衣的話，一定要合適自己尺寸，這樣才可以做到自然豐胸。
良好的睡眠
睡眠對於一個女性是有很重要的作用，一個好的睡眠可以促進胸部的正常發育，如果是因為熬夜或者是睡眠不足，都會導致內分泌的失調，這樣對於胸部發育就會造成影響，應該要提供一個良好的睡眠，這樣胸部就會自然豐胸。
2、豐胸的自然方法？?20歲如何自然豐胸
20歲可能還正處於發育的階段，所以說，多吃點牛奶、木瓜等可以幫助豐胸，如果說到了25歲，胸部還是比較小，就可以通過豐胸手術來改善。。
來自：蘇州愛思特醫療美容醫院
3、想問一下怎麼自然豐胸啊，我的胸好小啊
這個我深有體會，想想做姑娘時豐滿的很，寶寶不吃奶後就成了飛機場，我聽說多吃木瓜豐胸，其實我最喜歡吃木瓜了，只是好貴哦！多讓老公給嘿你懂的。
4、胸部一直都沒有發育，想靠自然豐胸
你好，自然豐胸建議多吃蜂蜜，木瓜，萵筍，核桃，玉米，黑芝麻，花生等豐胸手術，同時配合胸部按摩，並且選擇適合胸型的胸罩。祝你身體健康。
5、有人自然豐胸成功的嗎，豐胸不反彈的方法可以試試哦
一：飲食搭配
想要豐胸的MM們不應該過度節食，每天攝入一定量的肉類。特別是牛專肉牛筋，選擇膠屬質含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等傳統豐胸必備食材，豐胸效果更佳。
二：按摩豐胸
按摩豐胸也是不可少的。在沐浴之後往胸部塗上專業美乳霜，配合按摩手法，一方面可以促進精華的吸收，另一方面也是保證胸部血脈活絡，塑形更保健。而洗澡時如果是淋浴，會用冷水由胸部下面往上沖，刺激胸部。平時每天堅持1小時左右的豐胸運動，通過牽拉動作強化韌帶機能，讓胸大肌更堅挺。
6、有沒有自然豐胸的方法
當然有：一、夾copy書豐胸法
1、在家裡時自然站立，將兩本厚度適中的書輕輕夾在腋下。
2、當雙手用力夾住書本的時候，你就可以感受胸部集中靠攏。
3、這個動作一定要堅持到手臂酸累為止，最重要的是練習時要將腰背挺直。
二、呼吸豐胸法
1、呼吸豐胸可以說是日常豐胸的最快方法之一。
2、像打坐一樣盤坐在地上，然後雙腳掌並對，上身慢慢向下傾斜。
3、當上半身下傾斜到最大限度後，用嘴巴慢慢將剛才吸進去的氣吐出來，而且慢慢抬起上半身。
三、按摩豐胸法
1、在每次洗完澡之後，用雙手從下往上，從外到內慢慢輕輕地按摩乳房。
2、此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
四、多做擴胸運動
1、一定要伸直腰然後抬頭挺胸，雙手合緊放在於胸前。
2、別忘了要保持讓胸部用力的狀態，然後手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動。
7、有什麼辦法可以自然豐胸
1、多吃含維生素E的食物
維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細版胞增加權，黃體細胞增大，而卵細胞是分泌激素的重要場所。當雌激素分泌量增加時，則會刺激乳房發育，達到豐胸的效果。
富含維生素E的食物：捲心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚肝油、馬鈴薯、燕麥片、雞蛋等。
2、多吃富含維生素B的食物
B族維生素是體內合成雌激素不可缺少的成分，對哺乳期豐胸也大有裨益。富含B族維生素食物有：動物肝臟、蛋類、奶類、谷類、瘦肉、酵母等。
3、多吃富含維生素C的食物
維生素C有促進活血祛瘀、舒筋通絡、補益氣血的作用，因此具有促進乳腺發育，增進乳房海綿體膨脹的功能。含維生素C多的食物有動物內臟、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果等。
4、多吃含蛋白質、亞油酸的食物
蛋白質、亞油酸也是身體合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白質豐富的食物有奶及奶製品，瘦肉，蛋類，豆及豆製品等;含亞油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。