1、經常用清水洗臉，對皮膚有好處嗎？
我們都知道要精簡護膚，但到底是怎樣的精簡？精簡難道就是我們不使用任何護膚品還是不使用任何清潔產品？
一、堅持用清水洗臉的後果？
我們在外面受了一天電腦的輻射與空氣中污染物的摧殘，回去後卻只用清水洗臉，那些油脂油垢與灰塵還隱藏在毛孔中，一天或許覺得沒什麼，但久而久之，皮膚開始冒痘、長黑頭、毛孔開始變大等皮膚在變差的道路一去不復返。又或者在炎熱的夏天，皮膚出油嚴重，難道用清水洗就可以把那些多餘的油脂去掉嗎？時間是都會給我們答案的。
這只是告訴我們晚上不可以只用清水洗臉，白天對於那些敏感肌膚與晚上不抹任何護膚品的乾性皮膚來說是可以用清水洗臉的，但對於油性皮膚就不可以。但不是一味著我們就要過度清潔，一不小心你就讓自己的皮膚屏障受損。
二、怎樣判斷自己是否過度清潔？
1. 當我們是用清潔產品洗完臉後，沒有擦後續護膚品，皮膚會有些干，摸起來不光滑，皮膚有緊綳感，這就是過度清潔。
2. 洗完臉後買皮膚出油很快，這也是過度清潔的一種。
一天最多洗幾次臉不算過度清潔？
1. 對於油性肌膚來說一天就需要洗兩次臉，晚上需要使用清潔力強的皂基洗面奶，早上需要使用溫和的氨基酸潔面。
2. 乾性皮膚晚上使用氨基酸潔面，但一周內需要使用一次清潔力強的皂基洗面奶。晚上如果沒有塗抹護膚品，早上就可以使用清水洗臉，如果使用了，晚上就需要使用氨基酸洗面奶。
3. 敏感肌膚呢比較脆弱，晚上使用花印雲朵潔面，可以呵護脆弱的敏感肌，早上用清水洗臉就可以了。
所以我們既不能只用清水洗臉，也不能使用洗面奶的次數過多，這樣才可以洗出健康的膚質，這也是精簡洗臉的秘訣。