1、睡覺多夢是怎麼回事？
做夢是正常的生理現象。正常人每晚要做3個周期的夢。當你在快波階段醒來就能回憶夢，所以你覺得做了夢；當你在慢波階段醒來，你不能回憶夢，所以你沒有做夢。正常人包括胎兒都做夢，只有痴呆的病人才不做夢。夢有非常重要的生理作用,早上醒來回味一下夢不是很好嗎? 睡覺時做夢是正常的現象，有做夢，說明我們已經睡覺了，並不是你自認為的整夜沒睡，一般來說，人每個晚上都是會做夢的，夢只不過睡眠質量好的人，一醒來就會把夢給遺忘掉了，質量差的人，會記住，一些夢的內容。 一個人做夢，大多與白天的活動，過去的心理創傷和睡覺周圍的聲音、光線、氣味、溫度有關。但如果反復出現同一類型的夢，說不定有提示健康的意義。如夢見自己滾進泥潭，有可能得了潰瘍性結腸炎，夢見自己從高處驚恐地掉下來，可能患有心臟病。 多夢、惡夢的原因很復雜，總體與下列因素有關系，一是心理問題：如白天總處於緊張、焦慮、憂郁、極度的心理矛盾等。容易出現睡眠淺、多夢，二是身體不適；如過多的疲勞、發燒、或患有其他軀體疾病，三是突然停用某些葯物如安定類，抗精神病類的等葯物。 多夢、惡夢對人的身體健康及有一定的影響，會造成心理的負面刺激，劇烈的夢境會使人的大腦過於興奮、緊張、生理負擔加重等。因此有出現多夢、惡夢現象，要積極進行治療。 首先要對夢有科學的認識，適當次數的夢對身體是有益的，即使夢出現多些，一般來講白天不要刻意去回憶它、去追究它，情緒也會平靜的。其次，對有軀體疾病，要去積極治療，這樣會減少夢及惡夢的次數，再次，要放鬆身心，多參加一些積極，輕松的活動，有助於惡夢的減少，最後，對自身不能調整的，要求助於心理咨詢。 希望能對你有些幫助
2、嗜睡並且多夢是什麼原因
入睡後大腦皮層抄未完全抑襲制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象；
比喻幻想，白日做夢。形容不可能做到的事，與現實不符。如」那些抱著世界從此太平的人就是在做夢。『』現實是一個永恆的斗爭世界。
頻繁做夢可能是由於生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。
3、睡覺多夢是什麼原因？
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，內不知道夢在睡眠中的地位，在生容理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼副作用。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱(
夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯系。
4、睡覺多夢是什麼原因
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化回，不知道夢在睡眠中的地答位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼副作用。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱(
夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯系。
5、睡覺多夢怎麼解決
睡眠知識科普：
一、半睡半醒：肝氣不足。需要梳理肝，太沖、湧泉穴。內
二、零晨3點易醒：肺氣不容足。需梳理太淵、太溪穴。
三、做夢老爬高、踩空：腎氣不足。補腎和調理脾胃。
四、老做夢被人追：脾虛。要調理脾胃，同時補腎。
五、老做噩夢：需要疏通心包經，多梳理內關、神門。
六、無法入睡：心腎不交。梳理心俞、腎俞、太溪、湧泉穴。
6、嗜睡多夢是什麼原因?
六味地黃丸試試copy，我是受益者，我從小到大每天都做夢，上學時期每天起床都很糾結，想把做到一半的夢做完（被喊起來去上學，一般夢還沒有做完，或者做完一個夢又一個夢），起床非常困難，而且睡完覺比不睡還要累，經一個醫學研究生學長指點，開始吃六味地黃丸，多夢的情況越來越少，但是不斷根，停葯就慢慢復發，後來機緣巧合下去體檢，認識一個中醫，跟他說了我吃了六味地黃丸治標不治本的情況，他讓我每天三次，每次吃10顆補中益氣丸，10顆六味地黃丸，吃了四瓶吧，兩三年過去了，我現在都很少做夢，希望我的回答對你有用，但是情況因人而異，應該適合，可以先少買點試試，反正不貴。一瓶十幾塊錢，兩種各買一瓶也就30塊。
7、嗜睡，而且多夢是怎麼回事
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度專的白天睡眠或屬睡眠發作。多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。主要是由於氣血虧虛所致，注意減壓。做運動。主要是有氧運動，跑步啊，游泳啊，打球啊。長期自己調節不過來的話，可以去心理科就診。醫生會根據你的情況進行葯物治療，或者進行心理治療。
8、經常睡覺多夢是怎麼回事
多夢是導致睡眠質量不高的主要原因，但關於睡覺多夢是怎麼回事的問題大部分都不了解，這就難以進行有效的調理。在睡覺多夢是怎麼回事的問題上，專家指出，生活中有很多因素都是引起的原因。 1.生理因素 很多時候生理方面的因素是導致我們出現失眠多夢的主要原因，比如像精神緊張、飢餓、疲憊、性興奮等，這些因素都會由於神經興奮從而出現失眠以及睡覺多夢等情況的出現。除此之外還有像一些疾病同樣會導致我們出現失眠多夢等情況，比如像關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等，因此一旦發現有這些疾病就應該進行及時的治療，以免影響到我們的正常睡眠終極導致人體虛虧。 隨著年齡的上升，睡眠質量勢必會受到一些影響，如果沒能進行及時的調理的話就會因此而導致出現睡眠障礙。很多人進入中老年後會出現丘腦病變，這部分患者主要表現為白天睡眠，夜晚不眠等問題。 2.心理因素 除了一些生理因素會導致我們出現睡覺多夢等情況的出現之外，同時一些心理方面的因素也是導致我們睡眠質量不高的主要原因。比如像生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤慨等不良的情緒，還有一些人在平時生活中思慮過多等，這些都會都會導致失眠多夢。 因此關於這部分患者而言，在平時生活中一定要格外的注意多養成良好的生活習慣，同時還要格外的注意操控自己的情緒，不要過分的激動或者是憤慨，這樣勢必會影響到你的正常睡眠。 3.不良的環境 導致我們經常出現失眠以及多夢的原因有很多，其中一些不良的環境是導致的主要原因，比如像噪音、光線過亮等，這些都會影響到我們的正常睡眠。除了不良的環境之外還有像一些不良的生活習慣同樣會因此而導致睡眠障礙等問題的出現，比如像在睡前吃東西、喝咖啡、看刺激性電影等，這些都會導致腦神經興奮，從而難以入眠。就算好不輕易睡著了，由於腦神經仍然處於興奮狀態，因此就會出現多夢的情況。 因此專家提醒，在睡覺多夢是怎麼回事的問題上，必須要糾正這些不良的生活習慣以及環境。同時還建議，在晚上睡覺前不宜過飽或飢餓，這樣不僅會導致睡眠障礙的出現，同時還不利於腸胃的健康。 （免責聲明：本文系轉載自網路，發布本文為傳遞更多信息之用，另：本文僅代表作者個人觀點，與本站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。）（編輯： 哆哆 ）