腎部保養的好處

1、為什麼要做腰腎保養 腎部保養的作用是什麼

腎臟是人體很重要的器官，把腎養好了可以對人體帶來很多好處。

腎臟是人體非常重要的一個器官組織，如果出現腎功能不好，常常會導致人的身體素質急劇下降，會導致多種病症表現，比如說當出現腎虧虛的時候，有些人常常會感到腰痛腰酸，所以說平時應該加強腎腰的保養。

在生活中按摩腰部也能夠很好的補腎，在中醫看來「腰為腎之府」，腰部是腎臟所在地方，腰部的健康影響到腎臟的運行，同時，腎臟的好壞能夠決定一個人腰部是否健康。一些醫生會說「腎氣一虛，腰必痛矣」。

保護腰部能夠保護好腎臟，那麼在保護腰部的時候，不妨進行按摩，腰部的兩個穴位對於腎臟有較強的刺激作用，其中一個是腎俞穴。

(1)腎部保養的好處擴展資料：

日常生活中養腎注意事項：

1、慎重用葯

日常有需要用葯都應該盡量選擇對腎臟損害小的葯物，盡量要在醫生的指導下用葯，切記記行亂服葯，應該說不管是什麼葯物都具有一定的毒副作用，因此如果可以不服葯的話，那麼就盡量不要服葯了

2、注意腰部的保暖

腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。

3、控制血壓

特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服葯。平時還應該注意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。

4、多喝水

水是最好的保養品之一，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。

5、防止尿路感染

比如說男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起腎臟損害的一個最大的原因之一。一般認為如果經常憋尿或者不注意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。

2、保養腎的好處

病情分析: 現在很多的女性都會選擇去做腎保養，其實腎保養是有很多好處的，它可以內治療眼袋的容浮腫以及治療水腫的現象，比如說經常的出現小腿浮腫或者是眼袋黑眼圈等症狀，這可以通過腎保養來改善腎部的症狀，有利於毒素的排出，而且還可以提高自身的免疫力，增強抵抗力。

3、腎部保養的作用是什麼？

1 改善腎虛症狀：並且有助於排除身體多餘的水分和毒素.
2,全方位調節各個臟器的功能平衡,提高機體免疫力,增強抵抗力.
3,保持青春容顏,有效的延緩衰老,推遲絕經期.
4 保持健康的心理,緩解緊張狀態及壓力,振奮心情,提高信心.

腎是脊椎動物的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。在人體中，正常成人具備兩枚腎臟，位於腰部兩側後方。腎臟中特有的酶是甘油激酶、磷酸烯醇丙酮酸羧激酶，這三種酶是十分重要的酶。
腎不好的特徵
1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力、
保護措施
1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人容易發生腎結石，腎結石會影響腎功能。每日喝足8杯水，並且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多補充維生素B6，可以減少尿中草酸鈣的生成，從而減少腎結石的發生。
2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保證腎臟的新陳代謝，減少腎臟內多餘水分的囤積。板栗也有補腎壯腰的功效，每天吃6~7個就可以達到目的。
3、 多吃植物蛋白：飲食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白質、高脂肪的食品，因為血脂高會引起腎血管硬化，導致腎功能損害;而攝取過量的蛋白質食物會加重腎臟負擔。多吃豆腐和豆類食品，即使腎病或慢性腎衰的患者，也可適當吃些豆類食品。因為植物蛋白有益於腎臟，而且黃豆中含植物雌激素，具有保護腎臟的作用。
4不亂服用葯物：最常見對腎臟損害的葯包括各類止痛葯，慶大黴素、卡那黴素、磺胺類等抗生素。糖尿病患者、老年人、輕微腎機能衰退者，更容易受到葯物的毒害。
5、注意排尿的型態：要保持小便通暢，小便通暢。要注意觀察尿液的型態，這可反映腎臟功能，例如泡沫狀尿液是蛋白尿的表現，夜尿症則是腎功能不全的早期症狀。如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎炎的機會，加重腎臟負擔。
6、 預防可能引發腎病的常見疾病：如上呼吸道感染、高血壓、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特別是咽部炎症，往往是引起腎病的主要因素，也是造成腎臟疾病反復發作的因素之一，所以應採取積的極預防措施。高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化，對腎臟功能有損害;而肥胖會使腎臟負擔加重，導致腎功能損害。糖尿病病人中有30%會發展成尿毒症，所以應有效控制。此外，動脈硬化、高脂血症等都可導致腎功能損害，也應留神。
7、定期腎功能檢查：有家族患腎臟病的病史，高血壓、糖尿病及幼時得過腎炎者，都是慢性腎衰竭潛存的高危人群，因此本身有此類疾病時，更應定期檢測腎功能，以早期發現早期治療。

4、腎部保養有什麼作用？

　1、 藏精、主生長發育與生殖
藏精是指腎具有貯藏精氣的功能。精是構成人體的基本物質，也是人體各種技能活動的物質基礎。腎所藏之精包括兩個方面，一是指先天之精，它稟受於父母，與生俱來，是生育、繁殖，構成人體的原始物質，為生命基礎。二是指後天之精，它來源於飲食，為脾胃所化生的水谷精微，轉輸到五臟六腑，是營養臟腑、組織器官、維持人體生命活動的基本物質。後天之精與先天之精，雖然來源不同，但卻同藏於腎，二者互相依存，相互促進。出生之前，先天之精為後天之精準備了物質基礎；出生之後，後天之精又不斷供養先天之精，使之得到不斷的補充，即所謂「先天促後天，後天滋先天」。
精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣。腎氣，是指腎的生理功能而言，腎精與腎氣的關系，實際上就是物質與功能的關系，習慣上常將二者稱為腎之精氣。腎之精氣的盛衰，關繫到人體的生殖與生長發育。從幼年開始，腎的精氣逐漸充盛，有齒更發長等生理變化，發育到青春期，腎的精氣開始旺盛，因而女子有月經來潮，男子有精液排泄，性機能逐漸成熟。以後隨著腎中精氣的充盛，身體發育健全，機體功能活動增強。到了老年，腎的精氣漸衰，性機能和生殖能力隨之減退而消失，形體也隨之衰老。突出的指出了腎中精氣對人體生長發育和生殖機能的重要作用，同時，明確指出了以齒、骨、發的變化，作為觀察腎中精氣盛衰和判斷人體生長、發育及衰老的標志，如果腎的精氣不足，則人體的生長發育和生殖能力勢必要受到影響，在小兒表現為生長遲緩、智力不全，成人則為早衰和生殖功能的障礙等。
腎的精氣，是產生腎陰、腎陽的物質基礎。腎陰又叫「元陰」、「真陰」，是人體陰液的根本，對各臟腑組織起著濡潤、滋養的作用。腎陽又叫做「元陽」、「真陽」，是人體陰液的根本，對各臟腑組織起著溫煦、生化作用。從陰陽屬性說，精屬陰，氣屬陽，所以有時也稱為腎精為腎陰，腎氣為腎陽。腎陰和腎陽是相互制約、相互依存的，以維持陰陽間的生理動態平衡。一旦這種平衡遭到破壞，就會形成腎的陰陽失調的病變。腎陰虛可見頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等。腎陽虛可見神疲、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便不利、男子陽痿，女子宮寒不孕等。腎陰虛、腎陽虛均可出現生殖機能異常的症狀。腎陰和腎陽在病變過程中也常互相影響，陰損可以及陽，陽損可以及陰，從而形成腎之陰陽兩虛的癥候。

2、 主水
腎主水，指腎具有主持全身水液代謝，調節體內水液代謝平衡的作用。腎主水的功能是靠腎陽對水液的氣化來實現的，腎對水液代謝的調節作用，稱作腎的氣化。在正常情況下，水液通過胃的受納，脾的轉輸，肺的宣降，三焦的決瀆，膀胱的開合等共同作用，清者運行於臟腑，濁者化為汗和尿液排出體外，在這一過程中，有賴於腎陽的氣化和溫煦作用，故稱腎為水臟。若腎陽不足，氣化失常，就會引起水液代謝失卻平衡協調，水液輸布和排泄障礙而發生水腫，小便不利等症；若腎氣虛弱，氣不化水，可發生小便清長、尿量增多等症。

3、 主納氣
納，即固攝、受納。腎主納氣，指腎具有攝納肺吸入之氣而調節呼吸的功能。呼吸雖為肺所主，但肺吸入之氣，須下納於腎，而為一身之用。所以有「肺主呼吸，腎主納氣」、「肺為氣之主，腎為氣之根」的說法，正常的呼吸是由肺腎之間配合協調的結果。腎氣充沛，攝納正常，肺的氣道通暢，呼吸均勻。腎氣不足，攝納無權，就會出現呼吸表淺，呼多吸少，動輒氣喘等症，叫做「腎不納氣」。

4、 主骨、生髓、通腦，其華在發
腎藏精，而精能生髓。髓有骨髓和脊髓之分，骨髓貯於骨中以養骨骼，骨的生長、法語、修復，都要靠腎精的滋養，所以說「腎主骨」。而「齒為骨之餘」，意即牙齒為骨的外余部分，齒與骨同出一源，也屬於腎，由腎精所充養。因此，腎精充足，骨髓生化有源，故骨骼及牙齒均堅固有力。腎精虛少，骨髓化源不足，則可出現骨骼脆軟無力，小兒囟門遲閉，牙齒生長遲緩，甚至發育不良等；成人牙齒易於松動或過早脫落。脊髓上通於腦，腦為髓聚而成，所以又稱為「腦為髓之海」。古人認為人的精神活動，思維能力，除與心有關外，也與腎相關聯。因為腦髓依賴腎精才能不斷生化，腎精不足，則腦髓不充，可見頭暈耳鳴，健忘失聰。
精與血，互相資生，精充則血旺。而發的濡養有賴於血，故有「發為血之餘」之說。發的營養雖然依賴於血，但其生機根於腎。因此發的生長與脫落，潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。青壯年腎的精氣充沛，毛發緻密光澤；老年人腎的精氣漸衰，則毛發變白而脫落。成年人，頭發枯萎，早白早脫者，則責之腎精不足和血虛。即發為腎之外侯。

5、開竅於耳，司二便
腎的精氣上通於耳，耳的聽覺功能，依賴於腎的精氣充養。腎氣充沛，則聽覺靈敏，所以說「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣」。如果腎精不足，常引起耳鳴、聽力減退等。老年人耳聾失聰，往往是由於腎精衰竭的緣故。
尿液的形成是腎的氣化作用的結果，其貯藏和排泄雖在膀胱，但有賴於腎的氣化。大便的排泄雖屬於大腸的傳化功能，但其調控也與腎的氣化作用密切相關。腎氣充足，氣化正常，二便通利，開合有度；腎虛氣化失常，則可出現尿頻、遺尿、失禁、尿閉，以及大便不通或滑落不禁等症。

5、做腎保養的十大好處是什麼

1.生發烏發 腎其華在發,也就是腎的光彩外在表現在頭發上面.一旦腎虛,容易使頭發過早變白,大量脫落,沒有光澤度,乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力.腎保養能滋養頭發,使頭發烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白.

2.提高聽力 腎開竅於耳,也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵.而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似.如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養,即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽力.

3.增強智力 腎生腦髓,人的聰明與否,與腦髓的充足與否關系密切.腎保養能讓腦髓充足,增強人的智力,提高思維能力.從而幫助你在事業上越走越順,越來越成功.

4.防治骨質疏鬆 腎主骨 人體所有骨骼的生長發育,全賴腎精的營養.如果腎精不足,就容易患骨折,骨質疏鬆,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出.牙齒是骨之餘腎之標,腎精不足,牙齒會過早松動脫落.沒有牙齒,就不能「吃嘛嘛香身體倍兒棒」了.腎保養可以增強骨頭的密度,延遲骨頭的老化進程.防止跟骨頭有關的一些列疾病.

5.提高自信心 腎藏志 腎主宰著一個人的志向,每個人生活在世界上,必須有理想有志向,活著才有意思,才願意去奮斗.腎保養能激發志向,激活理想,使人充滿奮斗活力.想要成功,首先要保養好自己的腎.

6.治水腫和眼袋浮腫 腎在液為水 腎主管者人體全身水液的代謝.若腎氣虛,代謝水液無力,就會出現小腿浮腫,眼袋浮腫,黑眼圈等症,嚴重者全身浮腫.腎保養可以提高腎代謝身體多餘水分的力量,幫助腎把水液流通起來,有用的營養身體,沒用的排出體外.

6、做腎部保養都有什麼好處

你好,做腎部保養： 1 改善腎虛症狀：來並且有助於排除身體多餘的水分和毒素. 2,全方位調節各個臟器的功能平衡,提高機體免疫力,增強抵抗力. 3,保持青春容源顏,有效的延緩衰老,推遲絕經期. 4 保持健康的心理,緩解緊張百狀態及壓力,振奮心情,提高信心. 如果本題有什麼不明白可以追問，如果滿意記得採納 如果有其他問題請採納本題後另發點擊向我度求助，答題不易，請諒解，謝謝。zzp

7、女性做腎部保養有那些好處呢

1.生發烏發
腎其華在發 也就是腎的光彩外在表現在頭發上面.一旦腎虛,容易使頭發過早變白,大量脫落,沒有光澤度,乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力.腎保養能滋養頭發,使頭發烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白.
2.提高聽力
腎開竅於耳 也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵.而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似.如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養,即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽力.
3.增強智力
腎生腦髓 人的聰明與否,與腦髓的充足與否關系密切.腎保養能讓腦髓充足,增強人的智力,提高思維能力.從而幫助你在事業上越走越順,越來越成功.
4.防治骨質疏鬆 腎主骨 人體所有骨骼的生長發育,全賴腎精的營養.如果腎精不足,就容易患骨折,骨質疏鬆,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出.牙齒是骨之餘腎之標,腎精不足,牙齒會過早松動脫落.沒有牙齒,就不能「吃嘛嘛香身體倍兒棒」了.腎保養可以增強骨頭的密度,延遲骨頭的老化進程.防止跟骨頭有關的一些列疾病.
5.提高自信心 腎藏志 腎主宰著一個人的志向,每個人生活在世界上,必須有理想有志向,活著才有意思,才願意去奮斗.腎保養能激發志向,激活理想,使人充滿奮斗活力.想要成功,首先要保養好自己的腎.
6.治水腫和眼袋浮腫 腎在液為水
腎主管者人體全身水液的代謝.若腎氣虛,代謝水液無力,就會出現小腿浮腫,眼袋浮腫,黑眼圈等症,嚴重者全身浮腫.腎保養可以提高腎代謝身體多餘水分的力量,幫助腎把水液流通起來,有用的營養身體,沒用的排出體外.

8、腎部保養有什麼好處？

做好腎部保養的好處有以下幾點：
1.生發烏發 腎其華在發,也就是腎的光彩外在表現在頭發上面.一旦腎虛,容易使頭發過早變白,大量脫落,沒有光澤度,乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力.腎保養能滋養頭發,使頭發烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白.

2.提高聽力 腎開竅於耳,也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵.而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似.如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養,即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽力.

3.增強智力 腎生腦髓,人的聰明與否,與腦髓的充足與否關系密切.腎保養能讓腦髓充足,增強人的智力,提高思維能力.從而幫助你在事業上越走越順,越來越成功.

4.防治骨質疏鬆 腎主骨 人體所有骨骼的生長發育,全賴腎精的營養.如果腎精不足,就容易患骨折,骨質疏鬆,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出.牙齒是骨之餘腎之標,腎精不足,牙齒會過早松動脫落.沒有牙齒,就不能「吃嘛嘛香身體倍兒棒」了.腎保養可以增強骨頭的密度,延遲骨頭的老化進程.防止跟骨頭有關的一些列疾病.

5.提高自信心 腎藏志 腎主宰著一個人的志向,每個人生活在世界上,必須有理想有志向,活著才有意思,才願意去奮斗.腎保養能激發志向,激活理想,使人充滿奮斗活力.想要成功,首先要保養好自己的腎.

6.治水腫和眼袋浮腫 腎在液為水 腎主管者人體全身水液的代謝.若腎氣虛,代謝水液無力,就會出現小腿浮腫,眼袋浮腫,黑眼圈等症,嚴重者全身浮腫.腎保養可以提高腎代謝身體多餘水分的力量,幫助腎把水液流通起來,有用的營養身體,沒用的排出體外.

意見建議:

你好,做腎部保養:

1 改善腎虛症狀:並且有助於排除身體多餘的水分和毒素.

2,全方位調節各個臟器的功能平衡,提高機體免疫力,增強抵抗力.

3,保持青春容顏,有效的延緩衰老,推遲絕經期.

4 保持健康的心理,緩解緊張狀態及壓力,振奮心情,提高信心.